Είναι εξαιρετικά σημαντικό ότι παίρνετε το χρόνο για να πάρετε τις βιταμίνες σας. Αυτά τα στοιχεία είναι αυτά που κρατούν το σώμα σας με τον καλύτερο δυνατό σχήμα. Μία από τις πιο σημαντικές βιταμίνες ένα άτομο μπορεί να καταναλώσει είναι η βιταμίνη D. Η βιταμίνη αυτή είναι αυτό που κρατά την πέψη του σώματος σε κατάσταση λειτουργίας και αυτό που βοηθά να κρατήσει τα οστά τόσο ισχυρή και μελέτη όσο το δυνατόν. Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί ώστε να πάρετε τη σωστή ισορροπία αυτού του θρεπτικού συστατικού: πάρα πολύ από αυτό μπορεί πραγματικά να οδηγήσει σε υπερβολική δόση της βιταμίνης D. Υπερβάλλοντα ζήλο ή νευρικό άτομα μπορεί να πιστεύουν ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D τους κάνει καλά πράγματα, αλλά μπορεί να είναι απίστευτα επιβλαβής αν ένα άτομο παίρνει πάρα πολλοί από αυτούς πολύ συχνά. Τα παρακάτω είναι μόνο μερικοί από τους λόγους για την παρακολούθηση της πρόσληψης βιταμίνης D σας κάνει ότι δεν έχετε να ασχοληθεί με τις δυσάρεστες παρενέργειες της βιταμίνης D υπερδοσολογία.

αποτιτάνωση

Ένα από τα Οι συχνότερες ανεπιθύμητες βιταμίνης D υπερδοσολογία είναι ασβεστοποίηση. Όταν συμβαίνει αυτό, οι καταθέσεις ασβεστίου αποτελούν για το μαλακό ιστό. Με το χρόνο και με αρκετή βιταμίνη D, οι καταθέσεις σκληρύνει και να μπορεί να είναι αρκετά επώδυνη. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα δεν μπορεί να απορροφήσει ή να χειριστεί όλες τις βιταμίνες είστε κατάποση. Έτσι, η περίσσεια αποτελέσματα στην ασβεστοποίηση. Αυτό το σύμπτωμα υπερδοσολογία της βιταμίνης D μπορεί να λάβει χώρα σχεδόν παντού στο σώμα. Για παράδειγμα, οι καταθέσεις θα μπορούσε να αναδυθεί στον ιστό του μαστού και μπορεί να μιμηθεί την εμφάνιση και την αίσθηση ενός όγκου.

ουροποιητικού πέτρες

Επειδή το σώμα δεν μπορεί να χειριστεί περίσσεια βιταμίνης D, η υπερδοσολογία μπορεί να να οδηγήσει σε κάτι που ονομάζεται ουροποιητικού πέτρες. Αυτές οι πέτρες είναι πραγματικά δύσκολο και μερικές φορές αρκετά μεγάλο ορυκτό μάζες που κυριολεκτικά κολλήσει στο ουροποιητικό σύστημα. Σε γενικές γραμμές, αυτές οι μάζες έχουν ξεκίνημα τους στα νεφρά και στη συνέχεια να ταξιδέψετε σε τομείς όπως της ουροδόχου κύστης. Ουροποιητικού πέτρες δεν είναι τίποτα για να γελάσει σε: μπορεί να είναι απίστευτα οδυνηρή. Στην πραγματικότητα, εάν έχετε μια αρκετά σοβαρή υπόθεση από αυτούς, ίσως ακόμη και να έχουν τη χειρουργική επέμβαση για να τους έχουν αφαιρεθεί.

νεύρων και των μυών Επιδράσεις

Αν έχετε μια βιταμίνη D υπερδοσολογία, θα μπορεί να εμφανίσουν κάποια νευρικά συμπτώματα. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε κάποιο πόνο, μούδιασμα, και την ευαισθησία της θερμοκρασίας, ως αποτέλεσμα της υπερβολικής δόσης βιταμίνης D. Μερικοί λαοί βιώνουν ακόμη αντανακλαστικό ζητήματα, ως αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης. Θα μπορούσαν επίσης να επηρεαστούν οι μύες: συχνές ανεπιθύμητες περιλαμβάνουν τσούξιμο, δυσκαμψία, και ακόμη και την απώλεια του ελέγχου των μυών. Αν αυτά τα πράγματα να συμβούν, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό το συντομότερο δυνατόν. Δεν θέλετε οι μυς και τα νεύρα του σώματος να πάθει ανεπανόρθωτη βλάβη!