Για εκείνους που πάσχουν από μια από τις πολλές μορφές αρθρίτιδας, την ανακούφιση του πόνου της αρθρίτιδας έχει καταστεί προτεραιότητα στη ζωή ενός ατόμου. Παίρνουμε τόσο απασχολημένοι με την καθημερινή μας ζωή που ξεχνάμε για τους εαυτούς μας και να ασχοληθεί με τα ανεπιθύμητα πόνο και τη δυστυχία. Προσπαθώντας να διατηρήσει χωρίς πόνο τρόπος ζωής μπορεί να είναι απογοητευτικό για εκείνους που υποφέρουν σε μεγάλο βαθμό από οστεοαρθρίτιδα.

Υπάρχουν οι τυπικές τοπικές κρέμες και τζελ που εφαρμόζονται στην περιοχή του πόνου. Αυτοί οι τύποι εφαρμογών αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει θερμότητα ή ψυχρότητα, όταν τρίβεται πάνω. Ο τύπος ασπιρίνη τρίβει όπως Aspercreme, ή οι καυτερή πιπεριά κρέμες σπόρων όπως καψαϊκίνη όλα θα παρέχουν προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο, αλλά τι γίνεται μακροπρόθεσμα.

Over-the-counter και συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι μια άλλη πηγή για την ανακούφιση του πόνου της αρθρίτιδας ωστόσο μη-στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα έχουν πολλές ανεπιθύμητες παρενέργειες οι οποίες θα επηρεάσουν το στομάχι σας και στη συνέχεια να προκαλέσει προβλήματα στο στομάχι. Μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα με το συκώτι σας, καθώς και.

Κορτιζόνη πλάνα δίνεται στην άμεση περιοχή της φλεγμονής και του πόνου μπορεί να βοηθήσει την αρθρίτιδα πάσχοντα. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τον πυροβολισμό θα διαφέρει από άτομο σε άτομο, ανάλογα με το γιατρό, ωστόσο, όπως συμβαίνει με κάθε φάρμακο, σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να παρουσιαστούν έτσι ώστε να λάβει υπόψη.

Αλλαγή κάνετε δίαιτα σε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και χαμηλή σε ζωικά προϊόντα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων οξέων στο σύστημά σας και να μειώσει την φλεγμονή των αρθρώσεων. Η θειική γλυκοσαμίνη και χονδροϊτίνη μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να αποτρέψει την εξέλιξη της νόσου. Ιατρική εξέταση δείχνουν θετικά αποτελέσματα με αυτά τα φυσικά συμπληρώματα στη θεραπεία της αρθρίτιδας.

Άσκησης στο νερό έχει προταθεί για τους πάσχοντες από τον πόνο της αρθρίτιδας. Μια θερμοκρασία νερού από περίπου 83 με 88 βαθμούς είναι ιδανικό για την ανακούφιση των αρθρώσεων achey. αεροβική στο νερό είναι συνήθως προσφέρεται σε τοπικό YMCA σας και σε μεγάλα γυμναστήρια. Επίσης, για τη θέσπιση καθημερινή ρουτίνα με τα πόδια θα βοηθήσει να κρατήσει τις αρθρώσεις από το να γίνει δύσκαμπτο μειώνοντας έτσι τον πόνο.

Το πόσιμο νερό είναι επίσης καλό για τη λίπανση των αρθρώσεων και την πρόληψη δυσκαμψία των αρθρώσεων. Η συνιστώμενη ποσότητα είναι 6 με 8 ποτήρια την ημέρα. Μπορείτε ακόμη και να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ένα τσάι ζεστό νερό λεμόνι το οποίο είναι ένα φυσικό αποτοξινωτικό και βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από τις αρθρώσεις.

Ανακούφιση του πόνου της αρθρίτιδας μακροπρόθεσμα μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά αυτές οι προτάσεις μπορούν να σας βοηθήσουν επιτύχετε το στόχο σας. Μια αλλαγή στον τρόπο σκέψης, τις πεποιθήσεις και τη στάση μαζί με τη μείωση του στρες στη ζωή σας μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στη θεραπεία αυτής της ασθένειας. Μην τον εαυτό σας αν δεν έχετε πάρει την καλή φροντίδα του εαυτού σας στο παρελθόν. Θυμηθείτε ότι αυτό είναι μια καινούργια μέρα και μπορείτε να αρχίσετε να επηρεάσει θετικά την αλλαγή τώρα.