Το λίπος στο σώμα μας είναι πραγματικά καλό για εμάς. Έκπληκτος? Ας μπει στο βάθος αυτής της δήλωσης. Το λίπος βοηθά πραγματικά την προστασία των εσωτερικών συστημάτων μας, μας κρατά θερμική προστασία και απαλύνει τυχόν χτυπήματα μπορούμε ώστε να είμαστε ατυχία να λάβετε! Μήπως αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να είμαστε λίπος; Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να διαβάσετε σχετικά με:

Είναι η παχυσαρκία που είναι επιβλαβής. Τα παχύσαρκα άτομα θα πρέπει να μειώσουν το βάρος τους για να αποφευχθεί οποιαδήποτε σοβαρά προβλήματα και διαταραχές. Οι άνθρωποι που είναι παχύσαρκοι έχουν στην πραγματικότητα τρεις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από μη παχύσαρκα άτομα.

Δείκτης Μάζας Σώματος ή ΔΜΣ, όταν υπερβαίνει τα 30 έχει χαρακτηριστεί ως η παχυσαρκία. Τάφος της παχυσαρκίας έρχεται στο επίπεδο του 40 ΔΜΣ και αυτό είναι ένα σοβαρό κίνδυνο για μια persona € ™ s για την υγεία. Ιδανικό βάρος και η παχυσαρκία έρχονται σε μια σειρά ή κλίμακα τέτοια ώστε η διαφορά γίνεται σημαντική από την άποψη της υγείας και της ασφάλισης. κίνδυνοι για την υγεία περιλαμβάνουν το διαβήτη, την υπέρταση, αρθροπάθεια, αναπνευστικά προβλήματα, καρδιαγγειακά προβλήματα, και ακόμη και καρκίνο.

Η παχυσαρκία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διάφορους παράγοντες κινδύνου όπως όταν μια γενική αναισθησία δίνεται σε έναν ασθενή για μια χειρουργική επέμβαση. Τι αυτό σημαίνει είναι ότι αναισθητικό τα ατυχήματα μπορεί να συμβεί σε παχύσαρκα άτομα.

Οι κίνδυνοι μπορούν να ελέγχονται όταν οι παράμετροι είναι υπό έλεγχο. Βάρος θα είναι μικρότερη επιρροή. Η έρευνα δείχνει ότι αν ένα άτομο χάνει περίπου το 10% του βάρους, μπορεί να είναι πραγματικά χρήσιμη. Ο στόχος αυτός καθίσταται ευκολότερο να φτάσουν από τη μείωση της πολύ βάρος, και επαρκώς τη μείωση του βάρους συνδέεται με μείωση των ποσοστών θνησιμότητας κατά 20%, μείωση κατά 40% του κινδύνου του καρκίνου και μείωση κατά 30% του κινδύνου διαβήτη.

Μετά τον υπολογισμό του ΔΜΣ, η μέτρηση της μέσης πρέπει να ληφθούν. Αυτό μετρά την ποσότητα του λίπους στην κοιλιακή περιοχή. Κίνδυνος για την υγεία από την παχυσαρκία σχετίζεται κατά κύριο λόγο με τα λιπαρά καταθέσεις στην κοιλιακή περιοχή. μέτρηση της μέσης είναι σημαντικό όταν το πρόσωπο € ™ s ΔΜΣ είναι κάτω από 35%, καθώς αυτό δείχνει ότι ο κίνδυνος για την υγεία είναι υψηλότερη όταν η μέτρηση αυτή είναι υψηλή. Η τυπική μέση μέτρηση για τις γυναίκες είναι 88 εκατοστά, ενώ για τους άνδρες είναι 102 εκατοστά. Αυτή η μέτρηση είναι τυπική για μειωμένο κίνδυνο για την υγεία.

Αν υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις που υπάρχουν στο πρόσωπο, κυρίως όταν αυτός ή αυτή είναι παχύσαρκοι, τότε η απώλεια βάρους θα είναι εξαιρετικά επωφελής. Αυτές οι παθολογικές καταστάσεις περιλαμβάνουν, αναπνευστικό, καρδιαγγειακό ή προβλήματα που σχετίζονται με το διαβήτη.

Υπάρχουν διάφορες έλεγχο του βάρους και την απώλεια βάρους σχέδια έξω στην αγορά, και σε πολλά ιατρικά κέντρα. Εάν κάποιος ακολουθεί αυτές υγιή σχέδια διατροφής, υπάρχει μια σημαντική ευκαιρία για τη μείωση των κινδύνων για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των παθολογικών κινδύνων που σχετίζονται με την κατάσταση της παχυσαρκίας. Στην κορυφή του ότι, το ένα δεν χρειάζεται να ακολουθήσει μια πολύ εξαντλητική ή περιοριστική δίαιτα είτε

Πώς να χρησιμοποιήσετε το αλκαλικό νερό για να χάσουν βάρος!

Αλκαλικές ιονισμένο νερό είναι ένα από τα πιο χρήσιμα υγιείς πόροι που έχει αποδειχθεί για να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Αλκαλικό νερό αφαιρεί ουσιαστικά όλα τα όξινα απόβλητα από το σώμα κυρίως από τα κύτταρα του λίπους βοηθώντας έτσι στην απώλεια βάρους με φυσικό τρόπο. Επίσης βοηθά στην απελευθέρωση του λίπους από λιπαρά καταθέσεις. Τι αλκαλικό νερό που κάνει είναι ότι βοηθά στη μείωση όξινων αποβλήτων από το σώμα και σταματά την αποθήκευση λίπους στο σώμα. Τοξίνες και τις ελεύθερες ρίζες και να ξεπλυθεί από το σώμα μαζί με όξινα απόβλητα, μέσω του πόσιμου αλκαλικό νερό. Το λίπος μειώνει το λίπος κύτταρα έχουν λίπος ξεπλυθεί από αυτούς μέσα από αυτό το νερό. Φυσικά και ιδανικό βάρος μπορεί να επιτευχθεί μια φορά το σώμα δεν είναι όξινο πια! Ένα ιονιστή νερού είναι μια πολύ καλή επένδυση.