methi

​​Ένα αυξημένο επίπεδο της κακής χοληστερόλης ή (LDL) πρόκειται να σας βάλει σε κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων. Ενώ παίρνετε φάρμακα για την καταπολέμησή της, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το εύκολο θεραπεία στο σπίτι για να βοηθήσει στη μείωση φυσικά – σπόρους τριγωνέλλας ή

methi ke ΔΑΝΕ

Η

σπόρους τριγωνέλλας είναι φορτωμένα με ενώσεις ονομάζονται στεροειδή. σαπωνίνες. Αυτές οι ενώσεις μειώνουν την απορρόφηση του σώματος της χοληστερόλης από πλούσια σε λίπος τρόφιμα που τρώτε. Οι σαπωνίνες έχουν επίσης προταθεί να παίζουν ένα σημαντικό ρόλο στη μείωση της σύνθεσης της χοληστερόλης στο σώμα χωρίς να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην HDL (καλή) χοληστερόλης. Εκτός από το να είναι πλούσια σε σαπωνίνες, οι σπόροι είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες που αυξάνει την απορρόφηση της χοληστερόλης στο αίμα από το ήπαρ να παράγει χολή. Διαβάστε fenugreek ή methi- Ένα πλήρες πώς-να καθοδηγήσει για να το χρησιμοποιήσει για την καλύτερη υγεία

Εδώ είναι μια χρήσιμη συμβουλή:.

Ψητό τους σπόρους για περίπου δύο λεπτά, με συνεχή ανάδευση. Ωραίες τους σπόρους και να τους στη συνέχεια σε σκόνη. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αυτό στο ζεστό ή κρύο νερό και να έχουν μία ή δύο φορές σε μια μέρα.

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:!

Η

Τριγωνέλλα ή Μέθη – ένα πλήρες πώς-να καθοδηγήσει για να το χρησιμοποιήσει για την καλύτερη υγεία

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τη χοληστερόλη, το προφίλ των λιπιδίων, VLDL, HDL, τριγλυκερίδια …

ερώτημα χοληστερόλη της ημέρας: υπάρχει κίνδυνος με το χαμηλό επίπεδο HDL

5 τροφές που μπορεί να σας βοηθήσει να σας φέρει κάτω; κακά επίπεδα χοληστερόλης σας

Top 7 τροφές που μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τη χοληστερόλη (Gallery)

Η

για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις και της χοληστερόλης, ελέγξτε την καρδιά μας ασθένεια και την ενότητα της χοληστερόλης. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφτείτε το forum μας.