Σύμφωνα με

Δρ. Nisha Manikanthan, Ayurvedic εμπειρογνωμόνων. Σρι Σρι Αγιουρβέδα,

Ayurveda και η γιόγκα είναι δύο άρρηκτα συνδεδεμένα μέρη της ολιστικής διαβίωσης. Οι δύο μαζί δεν μπορεί παρά να ωφελήσει όλο υγεία ενός ατόμου, αλλά είναι επίσης ο λόγος για μια μορφή της επιτυχίας της θεραπείας του. Σε αυτό το post Δρ Nisha απαντά σε όλες τις ερωτήσεις που μπορεί να έχετε σχετικά με τη συσχέτιση μεταξύ της Αγιουρβέδα και γιόγκα, πώς μπορεί να σας βοηθήσει και γιατί και οι δύο αρχές τους θα πρέπει να ασκείται από κοινού.

Πώς Αγιουρβέδα και Γιόγκα συνδέονται ;

Η

Τόσο η Αγιουρβέδα και γιόγκα αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της Vedic επιστημών που μας φέρνουν όλο το πολιτιστικό, πνευματικό και φυσικό σοφία της καλλιέργειας του σώματος και του μυαλού μας

Τόσο Ayurveda

Η

Όταν οι άνθρωποι ασκούν γιόγκα, είναι πάντα καλό να εξασκηθείτε Αγιουρβέδα πάρα πολύ. Μέσω της γιόγκα, το ένα έχει ως στόχο να αυξήσει την ευαισθητοποίηση ενός ατόμου, εγωκεντρισμό και συναισθηματική νοημοσύνη, και να επιφέρει την άνθηση της συνείδησης. Ayurvedic διατροφή

Η

Η άσκηση Ayurveda βελτιώνει επίσης την πρακτική της γιόγκα σας, μια τέλεια κατάσταση win-win!

χρήση Αγιουρβέδα απλών διατροφή, τη διατροφή και φυσικά συμπληρώματα βοτάνων για την διατήρηση της υγείας και να ανανεωθείτε και να ενισχύσει το σώμα πηγαίνει μαζί με τον τρόπο γιόγκα ζωής. Παροχή κατανόηση και τις κατευθυντήριες γραμμές για την ισορροπία στο σώμα, το μυαλό και το πνεύμα, η Αγιουρβέδα μας δίνει μια ολιστική προσέγγιση για την βέλτιστη υγιεινή διαβίωση.

Πολλοί άνθρωποι που κάνουν γιόγκα το κάνουν για να διατηρήσουν την υγεία τους και την ευημερία, τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, ανακούφιση από το στρες και την ενίσχυση της ποιότητας της ζωής. Επιπλέον, μπορούν να την αντιμετώπιση των ειδικών συνθηκών υγείας, όπως πόνος στην πλάτη, πόνος στον αυχένα, αρθρίτιδα, και το άγχος. Η βάση όλων αρχές της Αγιουρβέδα είναι η εξισορρόπηση της ενέργειας μέσα μας για την αποκατάσταση της ολότητας. Έτσι, Ayurvedic θεραπεία και Ayurvedic πρακτικές κάνει να μας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας εύκολα όταν συνδυάζεται με τη γιόγκα.

4. Αυτό που κάνει Ayurvedic θεραπεία ιδανική για τη θεραπεία μιας ασθένειας;

Η

Η Αγιουρβέδα είναι ένα από τα πιο σημαντικά και καινοτόμα συστήματα της ιατρικής νου-σώματος που είναι διαθέσιμες σήμερα.

Πρόκειται για ένα ολοκληρωμένο σύστημα υγείας φροντίδα – τόσο προληπτικά όσο και θεραπευτικά. διαδικασίες επεξεργασίας για να αποτοξινώσει και να ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι πολύ συγκεκριμένες για την Αγιουρβέδα.

Η πρόληψη των ασθενειών, καθώς και τη διατήρηση της υγείας δίνεται ίση σημασία στην Αγιουρβέδα, διότι, αν οι γενικές αρχές της υγείας και της υγιεινής είναι τηρούνται αυστηρά, η ανάγκη για θεραπεία δεν προκύπτει καθόλου. Ένα άτομο που ζει σε αρμονία με τη φύση, θα ευλογηθεί με ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο θα προστατεύει τον οργανισμό από ασθένειες

Αγιουρβέδα εξασφαλίζει μια μακρά και αρμονική ζωή για αυτούς τους λόγους:.

1.

Είναι φυσικό

Η Όλες οι θεραπείες ακολουθούν τους νόμους της φύσης.

2.

Τρόφιμα που θεραπεύει

Η Όλες οι ουσίες που χρησιμοποιούνται στις θεραπείες έχουν ιδιότητες των υλικών των τροφίμων μας. Ως εκ τούτου, τα φάρμακα που προορίζονται για την πρόσληψη μπορεί απλά να θεωρηθεί ως συμπληρώματα διατροφής. Σίγουρα θα ήταν καλύτερα με φυτικά προϊόντα για την υγεία, εντελώς μη τοξικό και αποτελεσματικό στη ρύθμιση των λειτουργιών όλων των συστημάτων του σώματος. Επίσης, δεν έχει παρενέργειες αναπτυχθεί από τις θεραπείες ή ουσίες που χρησιμοποιούνται στις θεραπείες.

3.

Αρχή της μοναδικότητας του ατόμου

Η Όπως Ayurveda κοιτάζει τους ανθρώπους ως μοναδικά άτομα, κάθε άτομο έχει υποβληθεί σε διεξοδική εξέταση πριν από την έναρξη τυχόν διαδικασιών επεξεργασίας.

4 .

Healing εναντίον θεραπεία

Θεραπεύει από τη ρίζα-αιτία μιας ασθένειας, και όχι απλώς την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων. Εάν από την αγωγή, οι τοξίνες και υπερβολές που προκαλούν ασθένειες δεν απαλείφονται από το σώμα, δεν είναι μια καθαρή θεραπεία. Εδώ υπάρχει μια πιθανότητα ότι οι ασθένειες θα επαναληφθεί. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε άλλες σοβαρές ασθένειες. Αγιουρβέδα ασχολείται με καθαρό επεξεργασία με την οποία επούλωση συμβαίνει, και όχι μόνο μια προσωρινή θεραπεία. Η διαδικασία της επούλωσης περιλαμβάνει αποτοξίνωση και την ανοσοποίηση του συστήματος, έτσι ώστε το άτομο συντονίζεται με τη Φύση.

Ο Δρ. Nisha Manikanthan, Ayurvedic εμπειρογνωμόνων. . Σρι Σρι Αγιουρβέδα

Το περιεχόμενο είναι ευγενική προσφορά: www.artofliving.org/yoga

Πηγή φωτογραφιών: Getty εικόνες

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

12 γιόγκα θέτει για την απώλεια βάρους

10 γιόγκα θέτει για να κρατήσει τον διαβήτη υπό έλεγχο (gallery)

4 γιόγκα θέτει για να νικήσει τους πόνους της περιόδου που εργάζονται πραγματικά

Η

Για περισσότερες γιόγκα, ελέγξτε την ενότητα γιόγκα μας. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε την ενότητα Ερωτήσεων και Απαντήσεων μας.

Η