Όχι φυσική θεραπεία έχει πιστωθεί με έχουν αναπτύξει μια θεραπεία για το άσθμα, αλλά υπάρχουν μερικοί που μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την κατάσταση σας. Τα τυπικά συμπτώματα του άσθματος, όπως δυσκολία στην αναπνοή με συριγμό, πόνος στο στήθος, δύσπνοια κατά την σωματική άσκηση και την αναγκαιότητα της βρογχοδιασταλτικά μπορεί να γίνει λιγότερο σοβαρή.

Φυσικά ή εναλλακτικές θεραπείες δεν έχουν βρεθεί να είναι πολύ αποτελεσματική για την θεραπεία του άσθματος όπως έχουν εναντίον κάποιων άλλων ασθενειών, αλλά αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή η έρευνα που γίνεται σε αυτές τις θεραπείες είναι περιορισμένη. Μερικά δημοφιλή εναλλακτική θεραπείες για τη θεραπεία του άσθματος περιλαμβάνουν:

Butyeko τεχνική αναπνοή

Είναι μια τεχνική αναπνοής που βοηθά τα άτομα που πάσχουν από άσθμα πάρετε κάποια ανακούφιση. Βασίζεται στην πεποίθηση ότι η αύξηση του επιπέδου του διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα μπορεί να διαστέλλονται και να εξομαλύνουν τις μυών των αεραγωγών. Σε μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 60 συμμετέχοντες, Butyeko αναπνοή βρέθηκε να έχει καλύτερα αποτελέσματα όσον αφορά τη μείωση των συμπτωμάτων του άσθματος σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες που εκτελεί pranayama και του εικονικού φαρμάκου. Η ομάδα που εκτελεί αυτήν την τεχνική αναπνοής μειώνεται η χρήση των συσκευών εισπνοής από δύο εισπνοές την ημέρα.

Ixmi

Πρόκειται για ένα φυτό που χρησιμοποιούν οι Ειρηνικό βορειοδυτικό αμερικανικών ντόπιων. Είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της ιατρικής τους. Επιστημονικές δοκιμές και επαληθεύσεις έχουν δείξει Ixmi να έχει πολλές αντι-βακτηριακή, αντι-ιικό και αντιμυκητιακές ιδιότητες.

Boswellia

Salai guggul, επίσης γνωστή ως Boswellia είναι ένα βότανο έχει βρεθεί για τον περιορισμό του σχηματισμού ενώσεων γνωστών ως λευκοτριένια. Αυτές έχουν επιπτώσεις των στένωση στους αεραγωγούς. εκχυλίσματα Boswellia δίνεται τρεις φορές την ημέρα για έξι εβδομάδες σε 40 ασθενείς με άσθμα έδωσε καλά αποτελέσματα σε μία μελέτη ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο. Τα συμπτώματα όπως δύσπνοια και το άσθμα επιθέσεις μειωμένη στους ασθενείς.

Μπορείτε να πάρετε τα δισκία Boswellia, αλλά συνιστάται να μην το πάρετε για περισσότερο από 12 εβδομάδες. Μπορείτε να το κάνετε αυτό μόνο μετά τη συμβουλή ενός επαγγελματία υγείας.

Απώλεια βάρους

Πολλές μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι υπάρχει σχέση μεταξύ άσθματος και της παχυσαρκίας. Όπως έχετε αποκτήσει η κατάσταση τώρα, η μόνη διέξοδος είναι να υιοθετήσουν αυτές τις υγιεινές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να σας κάνει να χάσετε βάρος χωρίς να εντείνοντας την κατάστασή σας.

Butterbur

είναι ένας θάμνος που βρέθηκαν στην Ασία, τη Βόρεια Αμερική και την Ευρώπη. Πιστεύεται ότι περιέχουν ενώσεις που μειώνουν μυϊκούς σπασμούς και φέρνει ανακούφιση από φλεγμονές. Έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Dundee στη Σκωτία έδειξε ότι ο θάμνος βελτιώνει την αντι-φλεγμονώδη δράση της εισπνοής.