Ερώτηση

Η Για αρκετά έτη τώρα έχω c /o πόνος στην ωμοπλάτη μου. Ο πόνος θα ήταν μερικές φορές ακτινοβολεί προς τα κάτω το χέρι μου μέσα αστείο οστών ή το δάχτυλο του μωρού. Επίσης μερικές φορές ο πόνος θα εκπέμψει στο μάγουλό πισινό μου και το μηρό. Είμαι περιορίζεται στην ενεργοποίηση περισσότερο στην κακή πλευρά από την άλλη. Μερικές φορές αισθάνεται σαν ένα λαστιχάκι είναι έτοιμος να σπάσει απότομα αν γυρίζω πάρα πολύ μακριά ή πολύ γρήγορη. Επίσης θα ήθελα να βρω τα άνω εγκοπές της σπονδυλικής στήλης μου είναι πολύ ευαίσθητο στην αφή και επώδυνο, αν πιεστεί. Προηγούμενη h /o σπασμένα πλευρά και κάταγμα μηριαίου οστού στην αντίθετη πλευρά του ρεύματος του πόνου. Ήταν για το σπινθηρογράφημα των οστών, ο βελονισμός, φυσιοθεραπεία κλπ Η μόνη ανακούφιση παίρνω είναι μέσω χειραγώγησης και μασάζ του πάνω μέρος της πλάτης. Παίρνω κακό σπασμούς περίπου δύο φορές το χρόνο από πάνω από exhursion που με κάνει να αισθάνομαι παράλυτος και κλινήρης. τι πρέπει να κάνω. Είμαι 30 ετων θηλυκό.

Η

Απάντηση

Η Γεια σου, Αντρέα,

Ακούγεται σαν να αντιμετωπίζετε δύο διαφορετικά πρότυπα της αυτόβουλης μυϊκή συστολή, τόσο το αποτέλεσμα των τραυματισμών σας. Τέτοια αντανακλαστικές συσπάσεις μπορεί να διαρκέσει επ ‘αόριστον αν δεν ανακτήσει τον έλεγχο αυτών των μυών, η οποία θα γίνει με τη βοήθεια ενός προγράμματος κατάρτισης όπως σωματικά εκπαίδευσης.

Δεν μπορείτε να πάρετε μια μακροπρόθεσμη αλλαγή της έντασης των μυών με μασάζ ή χειρισμός; το μυαλό σας είναι τελικά στον έλεγχο και επαναφέρει το μοτίβο της έντασης στην οποία έχετε γίνει ρυθμισμένοι.

Η Επιτρέψτε μου να σας προτείνω να διαβάσετε τα άρθρα σχετικά ολοκλήρωση Recovery σας από τραυματισμό και για τη διαχείριση του πόνου, σε somatics.com/page4. htm. Θα απαντήσουμε στις ερωτήσεις σας και να σας δώσει μια πορεία δράσης.

Η όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό