Έχετε ακούσει για ένα μεσογειακό βότανο γνωστό ως το μαϊντανό; Λοιπόν, θα εκπλαγείτε να ξέρετε για τα πολυάριθμα οφέλη για την υγεία που μπορεί να αντλήσει από αυτό το χορτάρι. Το βότανο παίρνει το όνομά του από την ελληνική λέξη που σημαίνει «ροκ σέλινο». Πρόκειται για ένα διετές φυτό και είναι ιδιαίτερα θρεπτικά. Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη για την υγεία των μαϊντανό.

Δίνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα μια ώθηση

Μαϊντανός θεωρείται μια θρεπτική βότανο επειδή περιέχει μερικές ευεργετικές και ζωτικής σημασίας βιταμίνες που το σώμα σας χρειάζεται προκειμένου να διατηρηθεί το ίδιο . Αυτές περιλαμβάνουν τις βιταμίνες C, A, B 12 και Κ Ως εκ τούτου, το μαϊντανό βοηθά στη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος ισχυρή, διατηρεί τα οστά σας υγιή και βοηθά νικήσει το άγχος.

Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του

Ο μαϊντανός περιέχει ένα φλαβονοειδές που αναφέρεται ως απιγενίνη, ότι είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες. Όταν καταναλώνετε βοηθά στην πρόληψη ενός μεγάλου αριθμού των καρκίνων, συμπεριλαμβανομένων του δέρματος, του μαστού, του προστάτη και του καρκίνου του πεπτικού.

Μειώνει τη φλεγμονή

Η

Εάν πάσχετε από αρθρίτιδα και αναζητούν μια φυσική θεραπεία για τη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από αυτό, μπορείτε πάντα να στραφούν σε μαϊντανό για κάποια βοήθεια. Το βότανο είναι αποτελεσματική όταν πρόκειται για τη μείωση του πόνου και του οιδήματος που σχετίζεται με την αρθρίτιδα. Μαϊντανός περιέχει ένα ευεργετικό λάδι γνωστή ως ευγενόλη που έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι έχουν αντι-αρθριτικά ιδιότητες, καθώς και ισχυρό αντι-φλεγμονώδη στοιχεία που βοηθά στη μείωση της πρήξιμο στις αρθρώσεις.

Βοηθά να κρατήσει την καρδιά σας υγιή

Μαϊντανός έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά που περιέχει φλαβονοειδή αντιοξειδωτικά apiin, απιγενίνη και crisoeriol, μεταξύ άλλων. Μαϊντανός περιέχει επίσης φυλλικό οξύ που βοηθούν να κρατήσει την καρδιά σας υγιή, μειώνοντας την ποσότητα των προ-φλεγμονωδών ομοκυστεΐνης η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή νόσο. Η ομοκυστεΐνη είναι αρκετά επικίνδυνη, διότι έχει τη δυνατότητα να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία. Ωστόσο, τα καλά νέα είναι ότι μαϊντανός περιέχει μια καλή ποσότητα φολικού οξέος που βοηθά διάσπαση της ομοκυστεΐνης σε μικρότερα μόρια τα οποία στη συνέχεια αβλαβή. Ως εκ τούτου, βεβαιωθείτε ότι έχετε προσθέσει μια υγιή δόση του parlsey στο φαγητό σας καθημερινά, καθώς θα υπερασπιστεί το σώμα σας από τα καρδιαγγειακά προβλήματα ευκαιρία συμπεριλαμβανομένου ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, αθηροσκλήρωση ή στεφανιαία επίθεση.

αποτοξινώνει τον οργανισμό σας

Μαϊντανός ενεργεί ως μια μεγάλη αποτοξίνωση πράκτορα. Περιέχει τόσο απιγενίνη και μυριστικίνη που βοηθά πάρα πολύ στην βελτίωση της παραγωγικότητας των ενζύμων του ήπατος σας, η οποία είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση τους οργανισμούς μας απαλλαγμένη από τις τοξίνες

Πηγή εικόνας:. Getty Images

Ακολουθήστε μας στο Facebook και στο Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.