Η ινομυαλγία είναι μια πολύπλοκη ασθένεια που περιλαμβάνει μια ποικιλία συμπτωμάτων, που με τη σειρά του να προκαλέσει πολλά μυών, καθώς και πόνο στις αρθρώσεις, που μπορεί επίσης να συνοδεύεται από αισθήματα κόπωσης που δεν φαίνεται να πάει μακριά δεν έχει σημασία πόσο πολύ υπόλοιπο παίρνετε. Η ινομυαλγία θεωρείται ότι επηρεάζει περίπου τέσσερα τοις εκατό του πληθυσμού των ΗΠΑ με τις γυναίκες που αποτελούν τη μεγαλύτερη ομάδα και την αιτία της νόσου είναι ακόμη άγνωστη και ούτε υπάρχουν θεραπείες που θα λειτουργήσει εξίσου καλά για everyoneâ € ™ s ινομυαλγία εκεί. Γι ‘αυτό συνιστάται να δοκιμάσουν ένα τρόφιμο ινομυαλγία διατροφή που θα αποδειχθεί σίγουρα να είναι χρήσιμη στην ανακούφιση.

Δεν πανάκεια Λύσεις

Ωστόσο, δεν μπορεί να ειπωθεί με βεβαιότητα ότι ένα ενιαίο τροφίμων ινομυαλγία διατροφή θα θεραπεύσει όλα τα προβλήματα σας, αν και υπάρχουν πολλές διατροφικές επιλογές ανοικτές σε σας που αξίζει να δοκιμάσουν. Στην πραγματικότητα, υπάρχει μια τεράστια ποικιλία από επιλογές για να διαλέξετε που περιλαμβάνουν την κατανάλωση τροφών ινομυαλγία διατροφής, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, ντομάτες και χωρίς ζάχαρη τρόφιμα. Το μειονέκτημα βέβαια είναι ότι ακόμη και μεταξύ τροφές δίαιτα ινομυαλγία, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, δεν είναι κάθε ολικής αλέσεως είναι ευεργετική και το ίδιο συμβαίνει και με τα φρούτα και ντομάτες.

Όλα αυτά μπορεί να σας προκαλέσει σύγχυση ως προς το ποιο καλύτερο ινομυαλγία τρόφιμα διατροφής είναι. Ο λόγος για τόση διαφορετικότητα είναι ότι ινομυαλγία δεν είναι οποιοδήποτε συγκεκριμένο είδος της νόσου και είναι στην πραγματικότητα πιο περίπλοκη και διαφορετικά άτομα φαίνεται να υποφέρουν από την ασθένεια για διαφορετικούς λόγους. Αυτό σημαίνει ότι ένα ινομυαλγία τρόφιμα διατροφή που λειτουργεί για ένα συγκεκριμένο άτομο δεν πρέπει κατ ‘ανάγκη να λειτουργήσει για ένα άλλο πρόσωπο.

Ωστόσο, υπάρχουν επτά τροφές ινομυαλγία δίαιτα που δεν πρέπει να τρώτε καθώς αυτά μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας και έτσι είναι καλύτερα έμεινα μόνος. Η πρώτη τροφή ινομυαλγία διατροφή που πρέπει να αποφεύγονται είναι η ασπαρτάμη, ενώ η δεύτερη είναι κάθε πρόσθετο τροφίμων, όπως μονονάτριο γλουταμίνη και νιτρικά άλατα.

Το τρίτο ινομυαλγία τρόφιμα, τη διατροφή που πρέπει να αποφευχθεί με κάθε κόστος είναι η ζάχαρη και φρουκτόζη, καθώς και ως απλούς υδατάνθρακες και στη συνέχεια να υπάρχει η καφεΐνη που πρέπει να αποφευχθεί με κάθε κόστος και η οποία περιλαμβάνει τα ποτά όπως το τσάι, ροφήματα σοκολάτας και τα αναψυκτικά τύπου κόλα. Άλλα τρόφιμα ινομυαλγία δίαιτα για την αποφυγή περιλαμβάνει γλουτένη και μαγιά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, και τα φυτά στρύχνος όπως ντομάτες, πατάτες και το τσίλι και πιπεριές.

Φυσικά, είναι επίσης δυνατό να λάβουν φάρμακα ινομυαλγία, προκειμένου να πάρει την ανακούφιση από τα επώδυνα συμπτώματα της ινομυαλγίας. Μερικά φάρμακα έχουν ακόμη ληφθεί, προκειμένου να ενισχύσει τη διάθεσή σας, ενώ άλλοι να βοηθήσουν στη βελτίωση του ύπνου σας. Στο τέλος, είναι στο χέρι σας να συζητήσετε την κατάστασή σας με το γιατρό σας και μαζί θα πρέπει να είναι σε θέση να καταλήξουν σε μια χρήσιμη λύση.