Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια διαταραχή του εντέρου που εμφανίζεται σε ανθρώπους όλων των ηλικιών. IBS συνήθως συνοδεύεται από έντονο κοιλιακό πόνο, διάρροια, δυσκοιλιότητα και κράμπες. Οι άνδρες και οι γυναίκες στη μέση ηλικία τους είναι τα πιο επηρεάζονται από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και έχουν τη μεγαλύτερη δυσκολία στην αντιμετώπιση IBS αποτελεσματικά. Εάν είστε θύμα της διαταραχής, θα ξέρετε τον πόνο και την ταλαιπωρία μπορεί να προκαλέσει. Σε αυτό το άρθρο τρεις φυσικές θεραπείες για IBS, τα οποία έχουν προταθεί από τους εμπειρογνώμονες που έχουν αποδειχθεί να είναι αποτελεσματική, είναι given.Especially διαλυτές φυτικές ίνες. Αυτό θα βοηθήσει τα έντερά σας να κινούνται πιο φυσικό πράγμα που με τη σειρά του θα πρέπει να μειώσουν τη νευρικότητα τους. Αν ακολουθήσετε τις τρέχουσες συστάσεις τρώνε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, μπορείτε 抣 l να είναι στο δρόμο σας. Απλά βεβαιωθείτε ότι έχουν υποστεί ελάχιστη ή και καμία επεξεργασία. Αυτό σημαίνει ότι το φαγητό πραγματικά φρούτα, δεν πίνουν χυμό ή smoothies. Ιδανικά τα λαχανικά σας θα πρέπει να είναι στον ατμό ή φούρνο μαγειρεμένα και όχι τηγανιτά. Έτσι, αυτό σημαίνει περικοπές στις τηγανιτές πατάτες. Συγγνώμη! Σάκχαρα είναι κανονικά κατανεμημένες από ειδικά ένζυμα στο έντερο και στη συνέχεια απορροφάται. Πολλοί άνθρωποι με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου δεν παράγουν μερικά από τα ένζυμα αυτά, έτσι ώστε τα σάκχαρα Δεν 抰 να κατανέμονται σωστά. Εάν αυτά τα σάκχαρα περάτωση στο παχύ έντερο? εντερικά βακτήρια θα τους απορροφήσει, η οποία οδηγεί σε μεγάλες ποσότητες φυσικού αερίου είναι produced.Oriental θεραπευτικές παραδόσεις προσφέρουν θεραπείες για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου μέσω θεραπείες όπως ο βελονισμός. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας Consensus Panel τόσο πιστεύουν βελονισμός αποτελεί κατάλληλη θεραπεία για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου-σχετικές συμπτώματα περιλαμβάνουν: κράμπες, δυσκοιλιότητα, διάρροια και η κοιλιακή δυσφορία. Μέσα σε μόλις 4 εβδομάδες θεραπείας, οι περισσότεροι εκπαιδευμένοι επαγγελματίες δουν τους πελάτες τους τη μείωση δυσφορία, πόνο και τα συμπτώματά τους significantly.The Κινέζοι θεωρούν μια ισορροπημένη διατροφή για να είναι απαραίτητη για την πρόληψη και την τελική θεραπεία του IBS ως διαφορετικά τρόφιμα έχουν διαφορετικές επιδράσεις στο σώμα. Για παράδειγμα, μια υψηλότερη πρόσληψη φρούτων και λαχανικών μειώνει τη δυσκοιλιότητα, αφαιρώντας τα φασόλια μειώνει μετεωρισμός, ενώ μειωμένη καφεΐνη περιεχόμενο, τα μπαχαρικά και το αλκοόλ ξεπερνά diarrhea.Peppermint είναι μια αποτελεσματική θεραπεία IBS, επειδή μέντα ηρεμεί τους μυς του στομάχου, των εντέρων και της μήτρας και αυξάνει το γαστρικό παραγωγή χυμού. Νομισματοκοπείο ενεργεί επίσης ως ένα αποτελεσματικό παυσίπονο καθώς βοηθά να μπλοκάρουν τα σήματα πόνου στον εγκέφαλο και μουδιάζει το πεπτικό σύστημα. Επιπλέον, η μέντα είναι αντι-βακτηριακή και βοηθά στην ανακούφιση από τη δυσπεψία, γαστρεντερικές κράμπες, αέρια, ναυτία, εμετό, και καθαριστικό diarrhea.A του παχέος εντέρου βοηθά να καθαρίσετε τα έντερά σας από τις βλαβερές τοξίνες και άλλες τέτοιες ουσίες. Στις περισσότερες περιπτώσεις του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου, μόλις λάβει τη θεραπεία του παχέος εντέρου-καθαρίσει θα δείξει τεράστια βελτίωση και σημαντική ανακούφιση. Σε συνδυασμό με άλλες φυσικές θεραπείες, μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία IBS αποτελεσματικά. Χρησιμοποιώντας κλύσμα με ανάμικτα βότανα ή λαμβάνοντας μία από του στόματος θεραπεία, όπως ένα καθαρτικό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη θεραπεία IBS.