Οδηγώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, και, ενδεχομένως, ζουν περισσότερο, μπορεί να είναι πιο εύκολο απ ‘όσο νομίζετε. Best-seller συγγραφέα και CBS ιατρική ανταποκριτής David Agus, M.D., έχει μερικές απλές συμβουλές για την πρόληψη των ασθενειών, τώρα και στο μέλλον. Εδώ είναι συνταγές του για την ευεξία Είναι isn

Η DR. Agus: Μπορούν

Φάτε μια διατροφή με τροφές χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη. Φάτε Πολλοί άνθρωποι τρώνε τα τρόφιμα που Είναι Αυτό Τα παιδιά των οποίων οι γονείς τους κάνει να πάνε για ύπνο σε μια τακτική ώρα και ξυπνήστε την ίδια στιγμή καθημερινά έχουν 20% βελτίωση στη γνωστική λειτουργία σε σύγκριση με τα παιδιά που πηγαίνουν για ύπνο όποτε θέλουν, [ακόμα και αν παίρνουν εξίσου ύπνου]. Αυτό Καταναλώστε με μέτρο. Έχοντας ένα ποτήρι ή έτσι κόκκινο κρασί μια-δυο φορές την εβδομάδα έχει ένα όφελος για την υγεία σε πολλούς ανθρώπους. Από την άλλη πλευρά, το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει ελαφρώς τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού. Τι γίνεται με αναψυκτικά και ποτά που περιέχουν καφεΐνη; Σόδα είναι απλά ένα μεγάλο μπολ τη ζάχαρη που κάνει την ινσουλίνη σας πάει μέσα από την οροφή. Επιμείνουμε σε αυτό

Πάρτε ένα [ουσία] ότι

Όταν έχετε την πρώτη σας μαστογραφία εξαρτάται από τις προσωπικές κίνδυνο καρκίνου του μαστού σας.

Η Μπορείτε

Πάρτε γυμνός μπροστά από έναν καθρέφτη. Δείτε αν το στομάχι σας αρχίζει να κολλήσει έξω περισσότερα Παρακολουθήστε το αποκλειστικό βίντεο στο πάνω μέρος της σελίδας 1.

Η

Λάβετε ένα ελεύθερο ebook! Κατεβάστε τις δικό σας αντίγραφο του

Ένας σύντομος οδηγός για μια μακρά

Ζωής και

Το τέλος της ασθενείας

από τον Δρ David Agus εδώ και εισάγετε τον κωδικό προώθησης agus.

Η