Είναι αρκετά κοινό να αγωνίζονται με τα σπυράκια, ειδικά για τους εφήβους. Όμως, οι εξελίξεις στην δερματολογία παρείχαν μερικοί εύκολοι τρόποι για να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό και λαμπερό. Οι στρατηγικές αυτές θα συζητηθούν σε αυτό το άρθρο.

Είναι σύνηθες για όσους έχουν πληγεί από τις κηλίδες για να προσπαθήσει να τους αποσπάσουν μέχρι να σκάσει. Εάν πρέπει να τους ποπ, πλύνετε τα χέρια και τα καθαρά σας κάτω από τα νύχια σας για να αποφύγετε την πλήρωση του ανοικτού πόρου με επιπλέον βακτήρια, η οποία θα αντικαταστήσει μόνο το έσκασε Whitehead με άλλο σήμα σπυράκια. Αν ποπ υπεύθυνα, μπορείτε να δείτε ακμή σας μειώνεται γρήγορα.

Αν δεν συμβεί για να πάρετε ένα σπυράκι, δεν πάρει σε αυτό. Η επιλογή σε αυτούς θα προκαλέσει βακτήρια να εξαπλωθεί, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη πιο κηλίδες. Με συνέπεια να πάρει σε ένα ψεγάδι μπορεί να οδηγήσει σε ουλές.

Ο πειρασμός μπορεί να είναι δύσκολο να αγνοήσουμε, αλλά είναι επιτακτική ανάγκη να μην πάρει ή ποπ σπυράκια σας. Αντ ‘αυτού, χρησιμοποιήστε κρέμα θεραπεία της ακμής. Μπορείτε κινδυνεύουν να μολύνουν σπυράκια σας και προκαλεί μια ουλή, αν σας ενοχλεί σπυράκια σας. Οι άνιση δυσχρωμίες που συχνά προκύπτουν από picking σε ακμή μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να μαραζώσει.

Αν δεν συμβεί για να πάρετε ένα σπυράκι, να μην πάρει σε αυτό. Αν επιλέξετε σε σημεία τα βακτήρια μπορούν να εξαπλωθούν, προκαλώντας περισσότερο κηλίδες. Παίρνετε επίσης τον κίνδυνο αφήνοντας μια ουλή.

Αλλάξτε τη μαξιλαροθήκη σας κάθε βράδυ. Σκεφτείτε γιατί για μια στιγμή. Για σκεφτείτε το τροχαίο όλο αυτό κάθε βράδυ. Πάντα να πλένετε τα μαξιλάρια σας και να χρησιμοποιήσετε ένα φρέσκο ​​κάθε βράδυ.

Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι οι θερμοκρασίες είτε πολύ υψηλή ή χαμηλή μπορεί να κάνει την ακμή χειρότερη ή να προκαλέσουν νέες breakouts. Ζεστός καιρός μπορεί να σας προκαλέσει να ιδρώνουν περισσότερο, ακόμα και facially. τους πόρους σας μπορεί να φράξει μέσω του ιδρώτα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σπυράκια. Το δέρμα σας μπορεί να πάρει ξηρά, όταν ο καιρός είναι κρύος. Ούτε η κατάσταση είναι καλό για το δέρμα σας.

Να πάρει κάποια ήλιος μπορεί πραγματικά να βοηθήσει ξεκαθαρίσω σπυράκια σας. Εκθέτοντας το δέρμα σας στον ήλιο προκαλεί το να στεγνώσει. Καθώς το πετρέλαιο ανεβαίνει στην επιφάνεια σπυράκια σας μπορεί να επιδεινωθεί προσωρινά. Μέσα σε μια εβδομάδα ή δύο, όμως, το δέρμα σας θα προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες και να ξεσπάσει λιγότερο.

Τρώτε λιγότερο γαλακτοκομικά προϊόντα και προϊόντα κρέατος για τη μείωση της ακμής. Γαλακτοκομικά και το κρέας μπορεί να περιέχει ορισμένες ορμόνες που θα επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας, έτσι είναι μια καλή ιδέα να περικόψει τους.

Αλλάξτε τα σεντόνια σας συχνά. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της επιδείνωσης θέματα σπυράκια. Όταν κοιμάστε Αυτά τα έλαια μεταφορά σε φύλλα σας και μαξιλαροθήκες. Στη συνέχεια, μπορούν να τα μεταφέρουν πίσω στο δέρμα σας. Πλύνετε τα σεντόνια σας τακτικά για να αποφευχθεί αυτό.

Μπορείτε να φροντίσουν για την ακμή σας μέσα από την κατάποση του ψευδαργύρου, δεδομένου ότι βοηθά να μειώσει τις πιθανότητες σχηματισμού ελεύθερων ριζών. Για τη θεραπεία της κυστικής σπυράκια σας και να μειώσει την εμφάνιση των εξογκώματα στο δέρμα σας, ψάξτε για ένα καθημερινό συμπλήρωμα που περιέχει ψευδάργυρο.

Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να αποτελέσει λόγο για την ανάπτυξη της ακμής. Αν ο καιρός είναι ιδιαίτερα ζεστός, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι ιδρώνετε περισσότερο. Ο ιδρώτας φράζει τους πόρους και ερεθίζει το δέρμα σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την ακμή. Εάν είναι πάρα πολύ κρύο έξω, θα μπορούσε να προκαλέσει το δέρμα σας να στεγνώσει. Ούτε η κατάσταση είναι καλό για το δέρμα σας.

Έχοντας μεγάλη πίεση και άγχος στην καθημερινή ζωή σας μπορεί να είναι ο οδηγός για κάθε ακμή που μπορεί να έχετε. Χαράξει μια λίγο χρόνο για χαλάρωση. Αυτό θα μειώσει την ποσότητα του στρες στη ζωή σας και να ισορροπήσει τις ορμόνες που προκαλούν τα σπυράκια στην πρώτη θέση. Η καφεΐνη και η νικοτίνη μπορεί να σας προκαλέσει να έχουν περισσότερα σπυράκια.

Τα χέρια συχνά καλύπτονται με αόρατο βρωμιά και έλαια, ώστε να μην πάρει στο δέρμα του προσώπου σας, καθώς μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε μόλυνση. Η βρωμιά από τα χέρια σας φράζει τους πόρους και προκαλεί ερεθισμό, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ακμή breakouts.

Μην χρησιμοποιείτε διαφορετικές κρέμες ακμής με τη μία. Μερικοί άνθρωποι σκέφτονται εάν χρησιμοποιούν κάθε προϊόν εκεί έξω, οι συνδυασμένες επιπτώσεις θα τους βοηθήσει πιο γρήγορα. κρέμες ακμής έχουν διαφορετικές χημικές ουσίες που μπορούν να αλληλεπιδρούν και να βλάψει το δέρμα σας, εάν αναμιγνύονται μαζί.

Δοκιμάστε ένα ραβδί ψεγάδι για να καλύψει τυχόν ατέλειες που εμφανίζονται στο πρόσωπό σας. Αυτό το προϊόν είναι εύκολο στη χρήση και επιτρέπει την στοχευμένη εφαρμογή. μπαστούνια Blemish είναι λεπτότερο από concealers και αφήστε το δέρμα σας να αναπνέει πιο φυσικά.

επίπεδα στρες

Η στροφή σε φυσικά προϊόντα προσώπου είναι η καλύτερη επιλογή, αν είστε συνεχώς αγωνίζονται με την ακμή. Πολλά εμπορικά παρασκευασμένα προϊόντα φροντίδας του δέρματος περιέχουν δραστικές, ενοχλώντας συστατικά που μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα του δέρματος. Αυτό μπορεί να εμποδίσει τους πόρους του δέρματος σας και να σας αναγκάσει να έχουν ακμή. Φυσικά προϊόντα με αντιβακτηριακά μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπεύσει το δέρμα σας.

Θα είναι σε καλύτερη θέση να ελέγχουν σπυράκια εάν μειώσετε τα επίπεδα του άγχους σας. Οι ορμόνες που παράγονται από το άγχος μπορεί να προκαλέσει το δέρμα σας να ξεσπάσει, και να επηρεάσει την υγεία σας. Μείωση του στρες είναι αξίζει τον κόπο δεν έχει σημασία πώς το κάνετε. Μερικές μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να το κάνετε αυτό περιλαμβάνει βλέποντας televison, το περπάτημα το σκυλί, ή να παίζει ένα μουσικό όργανο. Στρεσογόνες καταστάσεις συχνά επιδεινώνουν τα σπυράκια, οπότε είναι πολύ σημαντικό να διαχειριστεί τα επίπεδα του άγχους σας.

Η χρήση των προϊόντων φροντίδας του δέρματος που περιέχουν μόνο φυσικά συστατικά είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν είστε ακμή επιρρεπείς. Χημικές ουσίες που βρίσκονται σε πολλά προϊόντα που πωλούνται over-the-counter μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας σοβαρά. Επιπλέον, ισχυρές χημικές ουσίες μπορούν να λειτουργήσουν ως λειαντικά που αφαιρούν τα αιθέρια έλαια από το δέρμα σας. Στη συνέχεια, το δέρμα σας κάνει απλά περισσότερο πετρέλαιο για να αντικαταστήσει αυτό που χάνεται, επιδεινώνοντας τα zits που προσπαθείτε να θεραπεύσει.

πάσχοντες ακμής μπορούν να επωφεληθούν σημαντικά από ψευδάργυρο, επειδή λειτουργεί με την εξάλειψη του υποδόριου ελεύθερες ρίζες. Θα πρέπει να πάρετε ένα καθημερινό συμπλήρωμα ψευδαργύρου για την καταπολέμηση της ακμής στο εσωτερικό όσο και για τη μείωση των ορατών ανωμαλίες του προσώπου που σχετίζονται με την κυστική ακμή.

Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ιδέα πώς να αναλάβει τη φροντίδα του δέρματός τους και την πρόληψη breakouts. Μπορεί να έχουν αγωνιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα για τον έλεγχο ακμή σας, ακριβώς όπως και πολλοί άλλοι έχουν.