Το λιπώδες ήπαρ έχει γίνει μια σοβαρή ασθένεια που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την υγεία του ανθρώπου. Έχει πολλά κλινικές εκδηλώσεις όπως η κόπωση, ανορεξία, ναυτία, εμετό, απώλεια βάρους και ούτω καθεξής. Για την πρόληψη και θεραπεία λιπώδες ήπαρ, εκτός ιατρικές μεθόδους, η διάρθρωση των δίαιτες παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Μετά είναι οκτώ είδη των τροφίμων που είναι αποτελεσματικό για την πρόληψη του λιπώδους ήπατος.

Πρώτον, oatOat περιέχει μεγάλη ποσότητα του λινελαϊκού οξέος και σαπωνίνη, τα οποία είναι πολύ χρήσιμη για τη μείωση της περιεκτικότητας της χοληστερόλης ορού και τριγλυκεριδίων.

Δεύτερον, maizeMaize περιέχει πολλές ανόργανες ουσίες όπως ασβέστιο, το σελήνιο και λεκιθίνη, καθώς και βιταμίνη Ε έχει τη λειτουργία χαμηλώματος της χοληστερόλης του ορού.

Τρίτον, kelpKelp είναι πλούσια σε ταυρίνη, η οποία μπορεί να μειώσει την χοληστερόλη στο αίμα και χολή. Επιπλέον, φύκια περιέχει επίσης ένα είδος των διαιτητικών ινών που ονομάζεται το αλγινικό οξύ, το οποίο μπορεί να αναστέλλει την απορρόφηση της χοληστερόλης και την προαγωγή της απέκκρισης του.

Τέταρτον, το σκόρδο σκόρδο περιέχει ενώσεις θείου, οι οποίες μπορεί να μειώσει την χοληστερόλη στο αίμα , εμποδίζει το σχηματισμό θρομβώσεων και μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση του περιεχομένου των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας.

Πέμπτον, appleApple είναι πλούσια σε κάλιο, έτσι ώστε να μπορεί να απαλλαγούμε από το υπερβολικό καλίου στον οργανισμό, διατηρώντας έτσι τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση.

Έκτον, milkAs γάλα περιέχει πολύ ασβέστιο, έτσι ώστε να μπορεί να αναστέλλει την δραστικότητα του synzyme της χοληστερόλης στο ανθρώπινο σώμα, μειώνοντας έτσι την απορρόφηση της χοληστερόλης στο σώμα.

έβδομο, onionThe αλλύλιο δισουλφιδίου και θειούχα αμινοξέα που περιέχονται στο κρεμμύδι δεν έχει μόνο ως αποτέλεσμα της αποστείρωσης, αλλά επίσης μπορεί να μειώσει το λίπος στο αίμα στο ανθρώπινο σώμα, και την πρόληψη της αρτηριοσκλήρωσης. Αυτό που είναι περισσότερο, μπορεί να ενεργοποιήσει τα δραστικά συστατικά στην ίνα, και ουσιαστικά εμποδίζει τον σχηματισμό θρόμβωσης στο αιμοφόρο αγγείο. Επιπλέον, το κρεμμύδι περιέχει επίσης προσταγλανδίνης Α, η οποία έχει επίσης ένα καλό αποτέλεσμα από τη μείωση της πίεσης του αίματος στο ανθρώπινο σώμα.

Όγδοο, γλυκιά potatoSweet πατάτα μπορεί να εξουδετερώσει την υπερβολική οξέος στο ανθρώπινο σώμα, η οποία προκαλείται από την κατανάλωση πάρα πολύ κρέας και τα αυγά. Έτσι, μπορεί να διατηρήσει την οξεοβασική ισορροπία του σώματος. Γλυκοπατάτα περιέχει πολλές από κυτταρίνη, η οποία μπορεί να απορροφήσει το μεγάλο αριθμό των υδάτων στο στομάχι και το έντερο, λιπαίνει το πεπτικό σύστημα, έτσι ώστε να παίξει ένα καθαρτική δράση. Αυτό που είναι περισσότερος, αυτό μπορεί επίσης να αποβάλει το υπερβολικό λίπος, ζάχαρη και τις τοξίνες από το σώμα, παίζοντας ως αποτέλεσμα τη μείωση του σωματικού λίπους.

Επιπλέον, άλλα τρόφιμα όπως τα καρότα, τα φυστίκια, ηλιόσποροι, Hawthorn, καθώς και σύκο, μπορεί επίσης να μειώσει το σωματικό λίπος. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα που πάσχουν από λιπώδες ήπαρ μπορεί να φάει περισσότερο από αυτά τα τρόφιμα στην καθημερινή διατροφή τους.

Η