Όπως όλοι γνωρίζουμε, οι βιταμίνες είναι απαραίτητες όταν πρόκειται για την πρόληψη του καρκίνου. Πρέπει να τρώτε τα σωστά τρόφιμα, φυσικά, αλλά πρέπει επίσης να συμπληρώσει το φαγητό που τρώμε με τις απαραίτητες βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα μας για να μείνετε σε φόρμα και να απαλλαγούμε από τον καρκίνο. Αν δεν προμηθεύουν οι ίδιοι με τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά, δεν θα είμαστε σε θέση να φροντίσουν την υγεία του σώματός μας και, κατά συνέπεια, μπορεί να καταλήξει να έχει προβλήματα αργότερα στη ζωή μας.

Η πρώτη βιταμίνη που έρχεται στο μυαλό για τους περισσότερους ανθρώπους είναι βιταμίνη Ε Αυτή είναι μια βιταμίνη που είναι ζωτικής σημασίας για να βελτιώσει τη συνολική υγεία του σώματός μας. Όταν λαμβάνεται σωστά, βιταμίνη Ε θα σταματήσει την χοληστερόλη στο σώμα από το να βλάπτουν τις αρτηρίες που περιβάλλεται την καρδιά. Όταν η χοληστερόλη οξειδώνεται, να κολλήσει στις πλευρές των αρτηριών και μπορεί να οδηγήσει σε αποφράξεις που μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή ή άλλα σοβαρά προβλήματα με την καρδιά. Την ίδια στιγμή, αν το σώμα μας στερείται της βιταμίνης Ε, τα καρκινικά κύτταρα εύκολα να αναπτυχθούν.

Να μας βοηθήσει να κρατήσει την καρδιά και το σώμα μας υγιές, οι περισσότεροι γιατροί μας προτείνουν να λάβει πρόσθετα συμπληρώματα που περιέχουν βιταμίνη Ε Μπορούν μας προτείνουμε επίσης και να τρώνε τροφές που είναι φυσικά πλούσιο σε βιταμίνη Ε, όπως ξηροί καρποί. Ξηροί καρποί έχουν υψηλές ποσότητες βιταμίνης Ε, και οι περισσότεροι από αυτούς υπέροχη γεύση. Μπορούμε εύκολα να βρούμε άλλα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Ε, καθώς, αν και τα καρύδια έχουν τα υψηλότερα ποσά.

Στο παρελθόν, η έρευνα έχει δείξει βιταμίνη Ε για να βοηθήσουν αυτούς που έχουν ήδη υποστεί την οργή του από καρδιακή προσβολή. Αυτή η βιταμίνη βοηθά στην πρόληψη καρδιακών προσβολών στο μέλλον από το άνοιγμα των αρτηριών και την εξάλειψη απόφραξη. Εκείνοι που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή στο παρελθόν είναι πάντα ενθαρρύνονται να προσθέσει περισσότερη βιταμίνη Ε στη διατροφή τους. Από αυτό, μπορούμε να αποτρέψει τα καρκινικά κύτταρα να αναπτυχθούν πάρα πολύ.

Αυτό που δεν γνωρίζουν, είναι το γεγονός ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη βιταμίνη C για να αυξήσει τα αποτελέσματα της βιταμίνης Ε Η βιταμίνη C είναι γνωστή ως αντιοξειδωτικό, το οποίο εμποδίζει την επιζήμιες επιπτώσεις ότι η χοληστερόλη στο σώμα. Μαζί με την πρόληψη της χοληστερόλης από καταστραφεί το σώμα, η βιταμίνη C βοηθά επίσης βιταμίνη Ε για να λειτουργήσει καλά. Ως εκ τούτου, μπορεί να προστατεύσει τις αρτηρίες μας και την καρδιά μας.

Με τη λήψη τόσο η βιταμίνη C και Ε σε συνδυασμό, θα είμαστε σε καλό δρόμο μας για μια πιο υγιή καρδιά και υγιέστερο σώμα. Συνολικά, αυτό είναι ο ευκολότερος τρόπος που μπορούμε να διασφαλίσουμε ότι δεν πρόκειται να διεγείρουν τα καρκινικά κύτταρα να αναπτυχθούν. Αν έχουμε ένα ιστορικό καρδιακής νόσου ή καρδιακά προβλήματα στην οικογένειά σας, αυτές οι βιταμίνες είναι απαραίτητα στη διατροφή μας. Ακόμα κι αν ανησυχούμε μόνο για την υγεία της καρδιάς μας, αυτές οι βιταμίνες θα μας δώσει την ειρήνη του μυαλού στη γνώση ότι τρώμε για μια υγιή καρδιά.

Όσον αφορά δοσολογίας μας πηγαίνει, θα διαφέρει από άτομο σε πρόσωπο, αν και 400 διεθνείς μονάδες βιταμίνης Ε και C είναι οι συνιστώμενες ποσότητες για τους περισσότερους ανθρώπους. Η βιταμίνη C μπορεί να γίνει ανεκτή σε μεγάλες δόσεις, χωρίς την επιβολή βλαβερές συνέπειες. Μπορούμε να έχουμε περίπου 500 mg δύο φορές την ημέρα, και να εξασφαλίσει ότι το σώμα μας παραμένει υγιές. Έτσι, μπορούμε να απαλλαγούμε από τον καρκίνο εύκολα.

Συνοψίζοντας, θα πρέπει πάντα να βεβαιωθείτε ότι θα πάρετε τη σωστή ποσότητα βιταμινών στην καθημερινή διατροφή μας. Ο καρκίνος μπορεί να προληφθεί αν κοιτάξουμε μετά από τη διατροφή μας.