παχυσαρκία σε παιδιά σχολικής ηλικίας έχει αυξηθεί κατά την τελευταία δεκαετία. Η επίπτωση της παχυσαρκίας είναι ότι περισσότερα παιδιά είναι τώρα με τύπου 2 διαβήτη ή τον τρόπο ζωής (όταν ο οργανισμός παράγει είτε ανεπαρκείς ή αναποτελεσματικές ινσουλίνη), ως αποτέλεσμα της διατροφής τους και λιγότερη άσκηση. Αυτό είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα που δεν πρέπει να αγνοηθεί, διότι ο διαβήτης και η παχυσαρκία είναι δύο από τους κυριότερους παράγοντες κινδύνου καρδιακής νόσου

Υπάρχουν 5 πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν διατροφικών συνηθειών των παιδιών:.

υψηλής θερμιδικής αξίας, υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και έτοιμα τρόφιμα –

αυτά είναι εύκολα διαθέσιμα και τα παιδιά, ακόμη και ενήλικες, τους αγαπώ. Fast foods και τα μεταποιημένα σνακ, όπως πατατάκια και τα μπισκότα μπορεί να είναι εθιστικό φορά να ουρανίσκους των παιδιών που χρησιμοποιούνται για να τους

τηλεόραση, DVD, Game Boy, το Xbox και το σπίτι τους υπολογιστές -.

Μελέτες έχουν δείξει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ υπέρβαρα και το χρόνο που δαπανάται μπροστά από την τηλεόραση και τον υπολογιστή

υποσυνείδητα μηνύματα Διαφήμιση -.

Αυτά τα μηνύματα μεταφέρονται από τους αντιπροσώπους των fast food, τα ποτά ζάχαρη-φορτωμένο και καραμέλες. Τα παιδιά βομβαρδίζονται από αυτές τις διαφημίσεις αναπτύξει μια νοσηρή επιθυμία για ανθυγιεινά τρόφιμα

υπερβολική έμφαση στη Σχολή των τάξεων -. Ανησυχίες

για να κάνει καλά στο σχολείο οδήγησαν σε παιδιά όλο και πιο καθιστική ζωή. Μένουν περισσότερο χρόνο σε κλειστούς χώρους για να ολοκληρώσετε την εργασία, τα έργα του σχολείου τους και να παρακολουθήσουν μαθήματα δίδακτρα

μαμά δεν Μαγειρικής -.

Γονείς Περισσότερες εργασίας σημαίνει ότι οι άνθρωποι έχουν λιγότερο χρόνο για να μαγειρέψουν τα γεύματα στο σπίτι. Ολοένα και περισσότερο, τα παιδιά τρώνε έξω και να επιλέξετε να φάτε ό, τι θέλουν, συνήθως τρόφιμα ελάχιστη ή καμία θρεπτική αξία, και τα τρόφιμα που είναι απλά ανθυγιεινά.

Οι ειδικοί παραδέχονται ότι νηπιακή ηλικία (δηλαδή, όταν τα παιδιά είναι περίπου 2 ετών) είναι πολύ κρίσιμη στη διαμόρφωση της σωματικής ανάπτυξης, καθώς και σχηματίζουν διατροφικές συνήθειες και προτιμήσεις. Καθώς τα παιδιά πλησιάζουν τα τέλη της παιδικής ηλικίας, μεταξύ 7 και 10, γίνεται πιο δύσκολο να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες ή να μειώσει τα ανεπιθύμητα κιλά.

Είναι κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων ετών ότι η κατανάλωση στάσεις θα αναπτύξει, συμπεριλαμβανομένου του τύπου του τροφές θεωρείται φυσιολογικό »και το κατά πόσον τα γεύματα θα πρέπει να θεωρηθεί ως παράπλευρη δραστηριότητα, ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση ή στο παιχνίδι.

Αυτή είναι επίσης η περίοδος όταν το παιδί αποφασίσει εάν αυτός ή αυτή επιθυμεί αλμυρά, γλυκά και λιπαρά τα τηγανητά όπως αυτός ή αυτή κινείται μακριά από την κατανάλωση γάλακτος και έχοντας τον απογαλακτισμό δίαιτες με στερεά με πιο υφή, τη μυρωδιά και τη γεύση. Toddles αρχίζουν να σου συνειδητοποιούν μπορεί να ασκήσει έλεγχο και ότι ο καλύτερος τρόπος είναι κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Οι γονείς και οι επόπτες θα πρέπει, ως εκ τούτου, να είναι δημιουργικοί όταν πρόκειται για τη διατροφή, δίνοντας μια ποικιλία υγιεινών τροφών, που τους καθιστά διασκεδαστικό και εύκολο για τα μάτια.

Μεγαλύτερη γιατρός της Αμερικής αποκαλύπτει … Πώς να αποτρέψει και Αντίστροφη καρδιακές παθήσεις – χωρίς ναρκωτικά ή χειρουργική επέμβαση. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με την ομολογία του σε: https://www.howtopreventheartdisease.com/heart-disease-prevention-dr-robert-article.html