Ερώτηση

Η Ήμουν σε ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα, το Νοέμβριο του ’08. Είχα τρυπηθεί του πνεύμονα, σπληνεκτομή, αναπνευστήρας /traech, και 3 Bloos σημεία του εγκεφάλου. Ακριβώς όπως στην επισκόπηση των τραυματισμών μου. Έχω fracured επίσης c1 μου και c2 και ήταν σε ένα στήριγμα φωτοστέφανο για 2 μήνες και στη συνέχεια ένα στήριγμα λαιμού για 6 εβδομάδες. Αναρωτιόμουν για το χρόνιο πόνο και ίσως μερικές excersizes μπορώ να κάνω για να elliminate μερικά από τον πόνο; Επίσης, θα έχω πάντα τον πόνο; Έχω πάντα υπέφερε από πονοκεφάλους και ημικρανίες, αλλά μετά το ατύχημα που έχουν πάρει πολύ χειρότερα.

Η

Απάντηση

Η Hi Karrie και ευχαριστώ για τη γραφή,

Ακούγεται σαν να μου έχετε αδύναμους μύες στήριξης που προκαλεί τη δυσφορία όταν 抮 Ε σε ορισμένες θέσεις – θα σας συνιστούσαμε να εργασθεί για την ενίσχυση πυρήνα σας

Η πρότασή μου είναι να δείτε αν μπορείτε να βρείτε μια κλασικά εκπαιδευμένο Δάσκαλος Pilates που κάνει one-on-one συνεδρίες σε ιδιωτικό στούντιο (αποφυγή γυμναστήρια που έχουν μεγάλες τάξεις. ότι καλούν «Pilates»). Ξέρω από δύο γιατρούς που έσπασε την πλάτη τους και είπαν ότι ποτέ δεν είχα εργαστεί ξανά. Φυσικά είδαν όλες τις ιατρικές ειδικότητες και κανείς δεν θα μπορούσε να βοηθήσει, αλλά και οι δύο ήταν «θεραπευτεί» από Pilates και επέστρεψε στην εργασία με πλήρη απασχόληση.

Η Pilates δουλεύει για την ενίσχυση των βασικών μυών και βοηθά την ευθυγράμμιση του σώματος και πιστεύω θα σας hep σε μεγάλο βαθμό. Η κολύμβηση είναι μια άλλη μεγάλη συνολική άσκηση που ωφελεί το σύνολο του σώματος, συμπεριλαμβανομένων ο ίδιος το λαιμό και την πλάτη.

Η Ελπίζω ότι αυτό βοηθά και σας εύχομαι ό, τι καλύτερο,

Η Margot

Η