There είναι αποτελεσματικοί τρόποι για να σταματήσει τις κρίσεις άσθματος. Αυτά είναι εξαιρετικά χρήσιμες τεχνικές για την πρόληψη άσθματος σας προτού να συμβεί την ίδια στιγμή κατά τη διάρκεια της επίθεσης.

Άσθμα θεωρείται ως μια σοβαρή ιατρική κατάσταση δεδομένου ότι τα αποτελέσματά της μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό. Παρόλο που απειλεί αυτή η ασθένεια, υπάρχουν τρόποι για να το σταματήσει. Μερικές φορές είναι χαλαροί μπορεί να είναι χρήσιμη για να σταματήσει μια επίθεση άσθματος. Άλλες φορές, απαιτεί από εσάς να πάτε στο νοσοκομείο. Εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορεί να είναι χρήσιμη για να σταματήσει όποτε κρίσεις άσθματος.

Τρόποι για να σταματήσει τις κρίσεις άσθματος

Το καλύτερο κλειδί είναι να μην πανικοβληθείτε. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν τι να κάνω τώρα, επειδή πανικό αμέσως. Αυτό θα προκαλέσει μόνο να ξεχνάμε τα πράγματα που χρειάζεται να κάνετε για να το σταματήσει. Μπορεί επίσης να οδηγήσει τους μυς σας για να πάρετε τεταμένη και βρογχικό σας σωλήνες να σπασμό. Το πιο απειλητική είναι ότι θα επιδεινώσει το άσθμα σας αντιμετωπίζουν ως εκ τούτου από γρήγορη ρηχή αναπνοή.

Μάθετε βαθιά αναπνοή. Πρακτική βαθιά αναπνοή κάθε τώρα και στη συνέχεια. Αυτό θα είναι χρήσιμο για την πρόληψη ρηχή αναπνοή κατά τη διάρκεια της επίθεσης.

Κρατήστε εισπνεόμενων μαζί σας όλη την ώρα. Το άσθμα μπορεί να επιτεθεί ανά πάσα στιγμή γι ‘αυτό είναι καλύτερο να υπάρχει κάτι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμέσως.

Γνωρίζουμε τα αίτια των κρίσεων άσθματος. Έχοντας αυτά κατά νου μπορεί να είναι χρήσιμη για να ξεφύγουμε από αυτούς. Ένα μικρότερο έκθεση σε ατμοσφαιρικών ρύπων: οι μικρότερες τις πιθανότητες που έχουν άσθμα.

Χρησιμοποιήστε φάρμακα για το άσθμα σας δοθεί από το γιατρό σας. Αν και είναι μια καλή ιδέα για να δημιουργήσετε το δικό σας τρόπο αντιμετώπισης του άσθματος σας, είναι πάντα καλύτερο να ακολουθήσετε τις οδηγίες που διέταξε από το γιατρό σας. Θα πρέπει να ακολουθήσετε προσεκτικά φαρμακευτική αγωγή του γιατρού σας, δεδομένου ότι γνωρίζουν καλύτερα για τη θεραπεία του άσθματος σας.

Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να σταματήσει τις κρίσεις άσθματος. Μην φοβάστε ότι έχετε άσθμα, αντί να κάνει μια πρόκληση, όπως το δρόμο σας προς τη βελτίωση της υγείας σας.