Από Mary Jo DiLonardo

WebMD Χαρακτηριστικό Κριτική από Arefa Cassoobhoy, MD, MPH Αυτό το άρθρο είναι από το

WebMD Αρχείο

WebMD περιεχόμενο των αρχείων μετά από 2 χρόνια για να εξασφαλίσει τους αναγνώστες μας μπορούν εύκολα να βρουν την πιο έγκαιρη περιεχόμενο.

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης.

Αν είστε όπως οι περισσότεροι φροντιστές, φροντίζοντας το αγαπημένο σας πρόσωπο δεν είναι το μόνο έργο που κάνετε. Προσπαθώντας να ισορροπήσει τα δύο μπορεί να είναι δύσκολο. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν.

Η

Πες το αφεντικό σας

Όταν ιδιωτικής ζωής σας επηρεάζει τη ζωή την εργασία σας, ήρθε η ώρα να μιλήσω με το αφεντικό σας, λέει η Amy Goyer, το σπίτι του AARP του και την οικογένεια των εμπειρογνωμόνων και συγγραφέας του

Juggling εργασίας και Caregiving

. Προτείνει να είναι ειλικρινής και επαγγελματίες για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε έξω από τη δουλειά σας.

«Μερικές φορές, όταν δεν μπορείτε να μοιράζεστε« Αυτό είναι ό, τι Πάω μέσα στην προσωπική μου ζωή, και είστε έρχονται στα τέλη του και λαμβάνοντας χρόνο μακριά, ο εργοδότης σας μπορεί να πιστεύουν ότι δεν είστε αφιερωμένο », λέει. «Να είστε πολύ σαφής ότι είστε πολύ αφοσιωμένος στη δουλειά σας, ότι είναι προτεραιότητά σας, αλλά αυτό είναι ό, τι είστε χειρισμό στο υπόλοιπο της ζωής σας.»

Τέχνη μια λύση. Για παράδειγμα, αν έχετε πρόβλημα να πάρει να εργαστεί για την ώρα, γιατί θα πρέπει να πάρετε το αγαπημένο σας πρόσωπο έτοιμο το πρωί για ενήλικες ημερήσια φροντίδα, ενώ να πάρει το παιδί σας στο σχολείο, μιλήστε με τον διευθυντή σας για να δείτε σχετικά με τη μετατόπιση ώρες σας.

Δημιουργική Επιλογές

Ορισμένοι εργοδότες προσφέρουν υποστήριξη φροντίδας και μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσει να βρείτε την προσωρινή ή μόνιμη επιλογές – για εσάς και το αγαπημένο σας πρόσωπο. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από αντιπρόσωπο ή το αφεντικό του ανθρώπινου δυναμικού σας, εάν μπορούν να προσφέρουν οι αλλαγές στο χρονοδιάγραμμα το έργο σας, το οποίο θα μπορούσε να διευκολύνει τις υποχρεώσεις φροντίδας σας. Αυτές θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν:

Η

Νωρίτερα ή αργότερα ξεκινήσει φορές

Ευέλικτο ωράριο για να επιλύσετε το γιατρό ραντεβού και άλλες δεσμεύσεις

Προβλέψιμη ωριαίο πρόγραμμα

Συμπιεσμένο χρονοδιάγραμμα

μοιράζονται εργασίας

Τηλεργασία

Μεταφορά θέσεις εάν η εταιρεία σας έχει ένα γραφείο κοντά στο αγαπημένο σας πρόσωπο

η

Άλλες επιλογές σας

Σκεφτείτε λαμβάνοντας μετ’αποδοχών – όπως οι μέρες των διακοπών, άρρωστο χρόνο, ή προσωπική άδεια. Ορισμένοι εργοδότες προσφέρουν επίσης την άδεια φροντίδας, όταν μπορείτε να πάρετε απλήρωτη άδεια για τη φροντίδα για ένα αγαπημένο πρόσωπο.

Η Οικογένεια και Ιατρική Πράξη Αφήστε απαιτεί από όλες τις εταιρείες με τουλάχιστον 50 εργαζομένους να προσφέρουν 12 εβδομάδες πριν από την καταβολή χρόνο μακριά για να φροντίδα για ένα σύζυγο, παιδί ή γονέα με μια σοβαρή ιατρική κατάσταση. Μιλήστε με το Τμήμα HR σας για να μάθετε αν είστε κατάλληλος.