Σήμερα ο καθένας δεν είναι ευλογημένος με φυσιολογική εγκυμοσύνη, όπως περίπου 10-15% των νεαρών ζευγαριών που αντιμετωπίζουν πρόβλημα στη σύλληψη φυσικά. Δίνοντας τη γέννηση λαμβάνει φυσικά πολλές προσπάθειες και οι γυναίκες απαιτούν επαρκή προετοιμασία για να συλλάβουν χωρίς καμία ιατρική παρέμβαση στις αγορές εργασίας. Η διαδικασία του τοκετού μπορεί να είναι πιο ολοκληρωμένη εμπειρία αν ακολουθήσετε κάποιες από τις φυσικές τεχνικές εγκυμοσύνης και προκειμένου να διευκολυνθεί η φυσική γέννηση, εδώ είναι μερικοί έκαναν και don’ts. Φροντίστε να τρώτε καλά ότι πρέπει να επωφεληθούν childConsider διατροφή σας και τη διατροφή σας, επειδή πρόκειται να επηρεάσει την υγεία του μωρού σας πάρα πολύ. Κάθε ανάπτυξη κύτταρο ενός νεογέννητου μωρού σχηματίζεται από πρωτεΐνη. Όπως ανά διατροφολόγος εμπειρογνώμονα, η κατανάλωση πρωτεΐνης (80-100 γραμμάρια) σε καθημερινή βάση δεν επηρεάζει την ανάπτυξη του παιδιού και επίσης αποτρέπει τις επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτή η διατροφή θα βοηθήσει επίσης να επιτευχθεί μια ασφαλέστερη και υγιέστερη παράδοση του μωρού. Είστε ευλογημένοι αν χρησιμοποιείτε BRAINDuring την εγκυμοσύνη, εάν οποιαδήποτε διαδικασία ή η δοκιμή συνιστάται, ποτέ δεν διστάζει, ζητώντας από τις ερωτήσεις σας, αν υπάρχουν. Είναι πάντα απαραίτητο να γνωρίζουμε γιατί θα πρέπει να έχετε ότι οι δοκιμές ή πώς θα πρόκειται να σας βοηθήσει. Πάντα να ρωτάτε τα οφέλη και τους κινδύνους που εμπλέκονται στην προτεινόμενη διαδικασία και αφού έχετε αρκετές πληροφορίες, χρησιμοποιούν τις γνώσεις σας για να προχωρήσετε αν θα πάει με αυτό ή όχι. Κάνει καλό για τον εαυτό σας, καθώς και για babyGive το μωρό σας σας μια υγιή εγκέφαλο. Ασκούν καθημερινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που διεγείρει τον εγκέφαλο του μωρού σας. Έχει αποδειχθεί ότι οι μητέρες να είναι αυτό που ασκείται κατά την εγκυμοσύνη τους έχουν περισσότερες πιθανότητες να γεννήσουν τα μωρά με πιο υγιή και βελτιωμένη δύναμη του εγκεφάλου σε σύγκριση με όσους δεν ασκούνται εκείνη τη στιγμή. Είστε ευλογημένοι αν μείνετε στο σπίτι όσο possibleStaying στο σπίτι σημαίνει να λάβει την κατάλληλη ανάπαυση στο σπίτι. Αποφύγετε την άσκοπη εξόδους και εργάζονται στην εγκυμοσύνη. Ρωτήστε τον γιατρό σας για τις ώρες θα πρέπει να πάρετε υπόλοιπα. Βρείτε ένα μικρότερο, μικρότερο επώδυνη γιόγκα laborDo για συντομεύσει εργασίας. Γιόγκα θα είναι πολύ χρήσιμη, ενώ κάνει πιο υγιή μωρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επίσης, αποτρέπει την κατάθλιψη και το άγχος που μπορεί να παρεμποδίζει τη γονιμότητα σας. Λιγότερες επιπλοκές της εγκυμοσύνης είναι ένα άλλο όφελος που γιόγκα θα σας προσφέρει. Αγαπήστε τον εαυτό σας Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αγαπάτε τον εαυτό σας όσο μπορείτε. Αυτή είναι η στιγμή να αγαπάτε τον εαυτό σας και το σώμα σας. Όταν είστε έγκυος, το σώμα σας προσπαθεί για διαφορετικά είδη τροφίμων και ποτών, μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τη θρεπτική διατροφή. Πάντα να έχετε θετική σκέψη και πιστεύουν σε yourselfWhatever νομίζετε ή τη διαίσθησή σας, γράψτε κάτω σε χαρτί. Πάντα έχουν θετική στάση που βοηθά επίσης για την υγεία του μωρού σας. Αποφευχθούν οι αρνητικές σκέψεις και να μείνει μακριά από τα πράγματα που δεν σας αρέσουν. Συναντήστε τους φίλους σας και τα μέλη της οικογένειας, να συζητηθούν θέματα σας εάν κάποιο ή μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε σε απευθείας σύνδεση ομάδα για τον ίδιο.

Απλή αναζήτηση