Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να μειώσετε την ακμή σας Τώρα!

Υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι για να μειώσει τα σπυράκια και την ακμή που μπορεί να αγωνιστεί και να εξαλείψει εντελώς την ακμή σας. Διαβάστε μερικούς τρόπους για να απαλλαγούμε από αυτά.

Η Παρόλο που τα σπυράκια είναι φυσιολογικό, υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να αποφύγετε αυτό. Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν πολλές αιτίες και συμβάλλοντας παράγοντες που μπορεί να επιδεινώσει μια μόλυνση σπυράκια, υπάρχουν πολλές απλές θεραπείες και μεθόδους που μπορούν να βοηθήσουν την καταπολέμηση της, ή ακόμα και την εξάλειψη της ακμής. Κοιτάξτε τις πληροφορίες που παρέχονται για να βρείτε τα πράγματα που μπορεί να γίνει για να βοηθήσει ο καθένας που επηρεάζεται από τη λειτουργία pimples.Organ έχει επίδραση στην σπυράκια. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει σωστά τα όργανά σας. Οι πιο υγιή όργανα του σώματος σας, το λιγότερο ακμή θα έχουν! Αν υποφέρετε από ακμή από το, συνήθως δεν αγγίζετε τις περιοχές που επηρεάζονται από ένα ξεμπλοκάρισμα. Είναι απλά για το πετρέλαιο και το ρύπο για να γίνει διασπορά γύρω από το δέρμα με τα δάχτυλά σας, και αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε περαιτέρω ακμή της φλεγμονής. Προσπαθήστε να πιάσει τον εαυτό σας πριν να αγγίξει ασυνείδητα το δέρμα σας. Ασυνείδητο συμπεριφορές, συμπεριλαμβανομένης της ανάπαυσης την περιοχή πρόσωπο στα χέρια ή τρίβοντας την περιοχή των ματιών σας, μπορεί να επιδεινώσει pimples.Cutting κάτω σε γαλακτοκομικά προϊόντα και τα κρέατα μπορεί να μειώσει τα σπυράκια. Αυτά τα τρόφιμα έχουν ορμόνες μέσα τους που μπορούν να βλάψουν το δέρμα, μειώνοντας έτσι το συνολικό ποσό που καταναλώνετε θα υποστηρίξει σπυράκια θεραπεία σας regimen.I χρησιμοποιείται για να είναι επιρρεπής σε ένα τεράστιο πρόβλημα σπυράκια, τότε, μια μέρα ξύπνησα και ναι είχε φύγει. Αφού σταμάτησαν να τρώνε λιπαρά τρόφιμα, όπως πίτσα και τηγανητά τρόφιμα, είναι πραγματικά βοήθησε να εξαλείψει τα σπυράκια μου skin.Keep από την αύξηση αλλάζοντας μαξιλαροθήκη σας καθημερινά. Λαμβάνει υπόψη τα ακόλουθα. Οραματιστείτε βάζοντας το πρόσωπο πάνω από ένα βρώμικο μαξιλάρι σε κάποιον άλλο σπίτι. Δεν θα πρέπει να το κάνουμε αυτό, είτε. Θα πρέπει να καθαρίσετε σεντόνια σας συν μαξιλαροθήκες σας συνεχώς και να αλλάξετε συνήθως αυτό που θα μπορούσε να στηρίζεται σε κάθε night.Stress θα φέρει μαζί της μια περίοδο της ακμή. Το στρες προκαλεί ένα οργανισμό να παράγει ορισμένες ορμόνες, μεταξύ των οποίων και η κορτιζόλη. Η κορυφαία συγκέντρωση των ορμονών μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας και να οδηγήσει σε breakouts. Μαθαίνοντας τον τρόπο να χειριστεί το άγχος μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε breakouts.To σταματήσει ή να θεραπεύσει την ακμή, πλύνετε όλα πετσέτες, σεντόνια, υφάσματα πλυσίματος και μαξιλαροθήκες συχνά. Αυτά τα λινά όλα θα συλλέξει τα βακτήρια που μπορεί να σας δώσει σπυράκια. Εκτός αν πλένετε τακτικά τα ρούχα σας επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει pimples.Make στο έπακρο τις πισίνες μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση. Κολύμπι μπορεί να χαλαρώσει το σώμα σας και να παρέχει την άσκηση, ότι είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να ηρεμήσει την ακμή. Επιπλέον, το χλώριο περιλαμβάνει μια επίδραση ξήρανσης, το οποίο μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε λιπαρό, ακμή-επιρρεπείς skin.Avoid καταναλώνουν αλκοόλ συχνά. Σε περίπτωση που πίνετε για να γιορτάσουν με φειδώ ή κρασί με το φαγητό κατά καιρούς είναι εντάξει. Εάν καταναλώνετε αλκοόλ σε τακτική βάση, μπορείτε να πάρετε zits.There δεν είναι αλάνθαστη αποφασίσετε να αποτρέψει τα σπυράκια επιθέσεις, ωστόσο, μπορείτε ενδεχομένως να καταβάλουν προσπάθειες προσανατολίζονται προς την πρόληψη. Είναι πολύ σημαντικό να κρατήσει καλά προϊόντα περιποίησης μαλλιών στα ανοικτά του δέρματος έως ανθρωπίνως δυνατό. Τα έλαια που βρέθηκαν στα προϊόντα είναι εξαιρετικά συγκεντρωμένη και μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα της υπόθεσης flair-ups.In σκέφτεστε το λόγο για την ακμή σας, θα πρέπει πραγματικά να κοιτάξουμε προς φάρμακο ακμής σας. Υπάρχουν πολλά φάρμακα που προκαλούν ακμή. Αυτό είναι ιδιαίτερα ισχύει για τα φάρμακα που περιέχουν ορμόνες. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη μια διαφορετική φαρμακευτική αγωγή όταν έχει επιδεινωθεί ακμής symptoms.Watch για τυχόν ερεθισμούς του δέρματος, καθώς μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Αποφύγετε την επαφή με το δέρμα του προσώπου σας με κάθε τρόπο, ειδικά όταν και τα δύο χέρια είναι βρώμικα. Διατηρήστε σεντόνια σας φρέσκα και να αλλάξει μαξιλαροθήκες σας frequently.Proper υγιές φροντίδα του δέρματος είναι απαραίτητη προκειμένου να αποφευχθεί breakouts. Δυστυχώς, πολλά σπυράκια πάσχοντες δεν γνωρίζουν ποια μέτρα θα υιοθετήσουν. Το γεγονός είναι, οι άνθρωποι κάθε ηλικίας και από όλες τις κοινωνικές τάξεις υποφέρουν με την ακμή θα πρέπει ποτέ να νιώθετε σαν να τυχαίνει να είναι απλώς ένα.