Η ακμή μπορεί να είναι απογοητευτικό για την αντιμετώπιση. Δεν έχει σημασία τι ηλικία είσαι όταν χτυπά, την αμηχανία της που ασχολούνται με αυτή την κατάσταση του δέρματος μπορεί να είναι εξουθενωτική και, κατά καιρούς, καταθλιπτικό. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι τόσο για να μειώσει τη σοβαρότητα της ακμής και να την ελέγχουν σε τακτική βάση και αυτό το άρθρο θα συζητήσει these.Avoid τον ήλιο κατά τη διάρκεια μιας ξεμπλοκάρισμα ακμής. Ο ήλιος μπορεί να βλάψει το δέρμα σας με πολλούς τρόπους. Θα πρέπει ιδιαίτερα να το αποφύγετε κατά τη διάρκεια μιας ξεμπλοκάρισμα ακμής. Το φως του ήλιου μπορεί να κάνει την ακμή σας πολύ χειρότερα, αυξάνοντας την ερυθρότητα και τη φλεγμονή που προκαλούν. Αν πρέπει οπωσδήποτε να είναι έξω στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, θυμηθείτε να φορέσετε sunscreen.To την πρόληψη της εξάπλωσης μιας ξεμπλοκάρισμα ακμής, μην επιλέξετε ή ποπ σπυράκια σας. Αν και είναι δελεαστικό να προσπαθήσουμε και να σκάσει ένα zit που έχει εμφανιστεί στο πρόσωπό σας, κάτι τέτοιο είναι ο ευκολότερος τρόπος για να εξαπλωθεί βακτήρια από το εν λόγω σπυράκι πάνω στο υπόλοιπο του προσώπου σας – που προκαλεί μια μεγαλύτερη breakout.Reducing ακμή όχι μόνο περιλαμβάνει την παρακολούθηση του σώματός σας, αλλά παρακολουθεί το περιβάλλον σας, καθώς και. Κάθε μέρα, κοιμόμαστε σε κρεβάτια με σεντόνια, κουβέρτες και μαξιλαροθήκες. Την πάροδο του χρόνου, αυτά τα στοιχεία συγκεντρώνονται ακαθαρσίες και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Όταν έρχονται σε επαφή με το πρόσωπό σας, μεταφέρουν τη βρωμιά που μπορεί να φράξουν τους πόρους και να οδηγήσει σε ακμή. Να είστε βέβαιος να αλλάξετε τα φύλλα σας και άλλα κλινοσκεπάσματα υλικά συχνά, για να αποφευχθεί αυτό issue.Wear ένα καθαρό πουκάμισο στο κρεβάτι κάθε βράδυ, προκειμένου να αποφευχθεί η ακμή breakouts στην πλάτη σας, το λαιμό, και τους ώμους. νυχτικό σας θα απορροφήσει τα έλαια από το δέρμα σας ενώ κοιμάστε. Εάν φοράτε το ίδιο πουκάμισο και πάλι το επόμενο βράδυ, θα είστε σε θέση αυτά τα έλαια πίσω στο δέρμα σας. Φορώντας καθαρά πουκάμισα κάθε βράδυ αποφεύγει αυτό το problem.One από τις καλύτερες θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι μικρο-βελονισμό για τα σημάδια ακμής σας. Αυτή η διαδικασία χρησιμοποιεί ένα κύλινδρο με εκατοντάδες μικρές βελόνες που τρυπήσει το δέρμα σας. Την πάροδο του χρόνου, το κολλαγόνο σας θα αυξηθεί πίσω, συμπληρώνοντας την ακμή σας. Αυτή η θεραπεία είναι μεγάλη για βαθιά, η κυστική scarring.Vinegar ακμή είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη θεραπεία της ακμής. Απλά εφαρμόστε λευκό ή αποσταγμένο ξίδι για την πληγείσα περιοχή και αφήστε το εκεί για 10 λεπτά. Το ξίδι θα απαλλαγούμε από τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή. Σιγουρευτείτε για να αραιώσει το ξύδι με μια μικρή ποσότητα χλιαρό νερό πριν από την εφαρμογή στο προσβεβλημένο δέρμα surface.Cortisol απελευθερώνεται στο σύστημά σας όταν είστε κάτω από την πίεση. Είναι μία από τις μεγάλες αιτίες για ένα ξεμπλοκάρισμα ακμής. Εάν μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να μειώσουν ή να εξαλείψουν το άγχος σας, θα διαπιστώσετε ότι δεν θα υποφέρουν από αρκετά όσες breakouts. Η κορτιζόλη φράζει τους πόρους και προκαλεί την breakouts.Use ένα κομμάτι βαμβάκι για να τρίβετε ξύδι μήλου μηλίτη σε προβληματικά σημεία ακμής για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της λοίμωξης. Όλοι οι τύποι των ξύδι είναι χρήσιμα για την εξισορρόπηση του ρΗ του ανθρώπινου δέρματος, η οποία συμβάλλει στη γενική υγεία του. Μια καλή ισορροπία του pH βοηθά επίσης την αντίσταση του δέρματος στη μόλυνση ακμής. Apple ξίδι μηλίτη είναι ιδιαίτερα καλό για την ακμή, επειδή είναι όλος-φυσικό και μη irritating.This μπορεί να φαίνεται σαν μια απλή συμβουλή, αλλά, εάν περισσότεροι άνθρωποι που ακολούθησε, λιγότερο θα υποφέρουν από ακμή. Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Το πετρέλαιο και το ρύπο στα δάχτυλά σας μπορεί να μεταφέρει στο δέρμα σας και να προκαλέσει φραγμένους πόρους. Ακόμη και ανάπαυσης το κεφάλι σας στα χέρια σας μπορεί να προκαλέσει αυτό. Αποφύγετε να γίνει αυτό, και να δούμε improve.EpidermisProducts ακμή σας που διαφημίζουν την απομάκρυνση της ακμής και άλλες ατέλειες του προσώπου συχνά προκαλούν περισσότερο κακό παρά βοήθεια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι περισσότερες από τις μεθόδους τους περιστρέφονται γύρω από την αποξήρανση του δέρματος. Αφαίρεση της υγρασίας από το δέρμα κάνει να φαίνεται ξηρό και επιτρέπει ένα νεκρό στρώμα του δέρματος για να σχηματίσουν από την επιδερμίδα δίνοντας ένα απαλό, στεγνό, και «flakey» appearance.When απεργίες ακμή να θυμάστε ότι δεν είναι ασυνήθιστο και ότι τα εκατομμύρια σε όλο τον κόσμο έχουν προσβληθεί από το ίδιο πρόβλημα με εσάς. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να το αφήσει να σας στερήσει την αξιοπρέπειά σας ή να το αφήσει να κυβερνήσει τη ζωή σας. Απλά κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά, την αντιμετώπιση της κατάστασης όσο καλύτερα μπορείτε, και να προχωρήσουμε στην απολαμβάνει διαβίωσης.