Ερώτηση

Η Υπόβαθρο ένα και ενάμιση χρόνο πριν είχα μια πτώση της τάξης του 14feet πάνω σε μια άκρη της πισίνας στη Νιγηρία. σε όλη την ώμο λεπίδες χτυπήσει την άκρη της πισίνας και κάτω μέρος της πλάτης μου χτύπησε την άκρη του βήμα στην πισίνα. Η λεγόμενη x-ray που έδειξε τίποτα (που λαμβάνονται από έναν οξυγονοκολλητή μπορώ να προσθέσω). Θα εξακολουθούν να υποφέρουν από έντονο πόνο στο λαιμό μου και κατά τη διάρκεια των τελευταίων 3-4 μήνες έχουν αρχίσει να χάνουν μυϊκή δομή και δύναμη στο δεξί χέρι και τον ώμο μου σε βαθμό απλά επίκλιση ακόμη και κρατήστε το χέρι μου ευθεία προς τα έξω περισσότερο από 2 λεπτά στην καλύτερη περίπτωση. Είμαι πάρει ανησυχώ γι ‘αυτό, όπως εγώ λειτουργήσει υπεράκτιες και να διορθώσετε γερανών δεν είναι καλό, αν δεν μπορείτε να σηκώσετε τα στοιχεία.

Η ελπίζω να ακούσω τις σκέψεις σας σχετικά με αυτό

σύντομα

τις καλύτερες ευχές

Η Philip Charlton

η

Απάντηση

η Philip,

η τραυματισμοί όπως η δική σας προκαλέσει προστατευτική μυϊκή αντανακλαστικά. Η γραφή σας δείχνει ότι έχετε τέτοια αντανακλαστικές μυϊκή δραστηριότητα συμβαίνει στο λαιμό σας, και προφανώς αυτό είναι αρκετό για να παγιδεύουν και να συμπιέσει τα νεύρα που ελέγχουν τους μυς του βραχίονα

η απάντηση:. τερματίσετε την αντανακλαστικές μυϊκή δραστηριότητα

.

Η άμεση μέθοδος:

Η σωματική εκπαίδευση, μια διαδικασία κατάρτισης σύμφωνα με την οποία μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο της δικής σας μυϊκή ένταση

Η δεν ξέρω από επαγγελματίες στην περιοχή σας, έτσι ώστε μια αυτοβοήθειας προσέγγιση είναι η επιλογή σας

Η Επιτρέψτε μου να σας κατευθύνει προς το άρθρο μου, Εξαρτήματα Recovery σας από έναν τραυματισμό στη διεύθυνση:.

Η https://www.somatics.com/recovery_from_injury.htm

μπορώ να συστήσω το καλύτερο πρόγραμμα αυτοβοήθειας που ισχύουν για την κατάστασή σας, αν σας ρωτήσω

η γνωρίζω καμία καλύτερη επιλογή από κάθε πειθαρχία υγείας

η ΚΛΕΙΔΙΑ:..

* μυών τραυματισμό

* απώλεια δύναμης

* συμπίεση της ρίζας των νεύρων