Ερώτηση

Η Hi γιατρό Victor,

τράβηξα πρόσφατα κάτι στην πλάτη μου και έχουν την ανάκτηση για τους τελευταίους 2 μήνες. ότι πηγαίνει καλύτερα αν και ακόμα έχω πρόβλημα να αγγίζουν τα δάχτυλα των ποδιών μου (αν και ποτέ δεν ήταν σε θέση να τους αγγίξει ακόμα και όταν ήμουν υγιής). ούτως ή άλλως, έχουν περάσει κάποια στιγμή από τότε που έχω εργαστεί έξω και, ενώ ποτέ δεν θεώρησε ότι αυτό είναι ένα ζήτημα, όταν ήμουν υγιής, έχει ράγισμα το πίσω κακό; Ερωτώ, διότι κατά τη διάρκεια της warmups προπονητής μου μας ζητά να ταλαντεύεται τα χέρια από τη μία πλευρά στην πλευρικά όπως στρίβοντας το πάνω μέρος του σώματος. Φυσικά τούτο οδηγεί σε μια πολύ αισθητή διάσπαση της πλάτης. περιέργως, αυτό είναι ένα επικίνδυνο πράγμα που κάνει; Θα ήμουν βάζοντας τον εαυτό σας σε κίνδυνο για τραυματισμό αν συνεχίζω να το κάνετε αυτό, ως μέρος της προθέρμανσης μου; γιατί εγώ σίγουρα αισθάνονται πιο χαλαρή μετά από να κάνει το- και θεωρητικά δεν warmup ασκήσεις υποτίθεται ότι θα μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού; ευχαριστώ!

Η

Απάντηση

Η πυρόλυση πίσω, προσαρμογή, Staten Island χειροπράκτη, πόνος στην πλάτη, η περιστροφή του κορμού, swing όπλα, Staten Island χειροπρακτική, πίσω ανατροπές, τραυματισμό στην πλάτη, πόνος στην πλάτη, Staten Island πίσω πόνο, Staten Island αθλητικών τραυματισμών,

η

η Hello Kenny,

η σας ευχαριστώ για την ερώτησή σας!

η Λυπάμαι που ακούω ότι σας «τράβηξε κάτι» στην πλάτη σας και εξακολουθεί να είναι δύο μήνες σε ανάκαμψη! Αυτό είναι σίγουρα ένα μεγάλο χρονικό διάστημα για να βλάψει. Έχετε συζητήσει αυτό το μακροπρόθεσμο πόνο με αθλητικό εκπαιδευτή σας ?, δει κανένα γιατρό;

Η Κατ ‘αρχάς, επιτρέψτε μου να απαντήσω στην ερώτησή σας, σαν να ήταν δεν πληγώνει.

«Σπάσιμο την πλάτη», στα χέρια του διδάκτωρ χειροπρακτική, είναι πολύ, πολύ ασφαλής. Χειροπρακτική γιατροί έχουν μια πολύ, πολύ χαμηλό ποσοστό ασφάλισης ατασθαλίες σε σχέση με άλλες doctors- γιατί αυτό που κάνουμε είναι εξαιρετικά ασφαλής.

«Σπάσιμο την πλάτη», σε ένα υγιές άτομο είναι επίσης πολύ ασφαλές. Το σώμα κάνει θόρυβου η καρδιά χτυπά = και μπορούμε να ακούσουμε το «lub- dub» του καρδιακού παλμού? μπορούμε να ακούσουμε ans νιώσετε την πελώριος /παλλόμενη καρδιά. Το σώμα κάνει θόρυβου και το στομάχι βρυχάται, φυσαλίδες, κάδους = και μπορούμε να το ακούσω.

αρθρώσεις μπορεί να κάνει θόρυβο? όταν κινούμαστε με συγκεκριμένους τρόπους, όταν τεντώσει = δεν είναι ασυνήθιστο να ακούσει /αισθάνονται μια «θραύση, κροτάλισμα, για το χρονικό διάστημα). Με το συνδυασμό του μέσου όρου των ποσοστών της αλλαγής σε κάθε δοκιμή, διαπιστώθηκε ότι η ομάδα ελέγχου παρουσίασε συνολική βελτίωση του 4,5%.

Η Εκείνοι που λαμβάνουν χειροπρακτική θεραπεία (μαζί με 憉 Sual εκπαίδευσή τους ?, την ομάδα δοκιμής, είχε δραματικά διαφορετικά αποτελέσματα. έδειξαν βελτίωση σε όλους τους έντεκα δοκιμές για μια συνολική μέση αύξηση 10,7% μετά από έξι εβδομάδες. Και όταν επανεξεταστούν και πάλι μετά τη δεύτερη περίοδο έξι εβδομάδων της φροντίδας αυτή η ομάδα δοκιμών έδειξαν μια αξιοσημείωτη μέση αύξηση 16,7% σε αθλητική ικανότητα.

(θεωρούν ότι ένας /onehundredth του δευτερολέπτου (1 /100ο) είναι η διαφορά μεταξύ της νίκης; χάσουν ,,, 16,7% είναι ΤΕΡΑΣΤΙΑ)

Τι κάνουν Χειροπρακτική;

Χειροπρακτική αναλύσει τη δομή του σώματος, που αναζητούν αποκλίσεις, κυρίως στη σπονδυλική στήλη, καθώς επίσης και τα άκρα. νωτιαίου αποκλίσεις, που ονομάζεται σπονδυλικής υπεξαρθρήματα, ερεθίζει τα νεύρα τα οποία με τη σειρά της αναστέλλει την ικανότητα του οργανισμού 抯 να λειτουργεί άριστα. Όπως ένα αυτοκίνητο υψηλών επιδόσεων, η ανθρώπινη δομή θα πρέπει να είναι ισορροπημένη και σε ευθυγράμμιση να είναι στην καλύτερη περίπτωση 抯. Μια Ferrari με έμβολα που don 抰 πυρκαγιά στη σειρά, οι τροχοί που είναι εκτός ισορροπίας ή ευθυγράμμισης, και υψηλές προδιαγραφές απόδοσης που δεν έχουν ρυθμιστεί σωστά, δεν θα έχει μόνο; s επιδόσεις σε κίνδυνο, αλλά θα έχουν επίσης αυξηθεί δραματικά το δυναμικό για μέρη που φθείρονται και την κατανομή . Το ανθρώπινο σώμα, πολύ πιο λεπτή και πολύπλοκη από ό, τι ακόμη και η πιο προηγμένη αυτοκινήτων είναι παρόμοια. Εάν το πλαίσιο, ιδιαίτερα η σπονδυλική στήλη, υποκλέψει 抰 σωστά ευθυγραμμισμένο και balanced- το σώμα δεν μπορεί να εκτελέσει σε αυτό; s δυνατότητες και είναι πιο επιρρεπή σε ασθένειες και τη ζημία, με πιο αργή ανάκαμψη, όταν συμβεί τραυματισμός.

Η Τι Σπονδυλική υπεξαρθρήματα κάνετε;

Σπονδυλική υπεξαρθρήματα να προκαλέσει παρεμβολές νευρικής αγωγιμότητας. Αυτό αναστέλλει εκατομμύρια μηνύματα από τον εγκέφαλο από το να ρέει ομαλά κατά μήκος των νεύρων και αυτό με τη σειρά του έρχεται σε επαφή με το συντονισμό των δράσεων του σώματος. Το μόνο φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης εκπαιδευμένοι για τη διάγνωση και τη σωστή σπονδυλική υπεξαρθρήματα είναι ο γιατρός της χειροπρακτική. Όπως ένα σωστά συντονισμένο Ferrari, η χειροπρακτική αθλητή ασθενή, όταν ευθυγραμμιστεί σωστά, λειτουργεί σε επίπεδο απόδοσης κορυφής.

Η Διάσημοι αθλητές Χρησιμοποιήστε Χειροπρακτικής.

Πολλοί αθλητές έχουν ανακαλύψει τη σχέση μεταξύ σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και τη δική τους επίπεδο επίτευξης. Σαν Φρανσίσκο Σαράντα Niner Μεγάλοι Τζο Μοντάνα και Roger Craig, καθώς και πρωταθλητής βαρέων βάρος Evander Holyfield είναι παραδείγματα επαγγελματικών και παγκόσμιας κλάσης αθλητές που αντιλαμβάνονται (δ) την αξία της σωστής διαρθρωτικών ευθυγράμμιση και την ισορροπία στο σώμα τους. Έχουν μάθει μέσα από τις δικές τους εμπειρίες ποια η έρευνα έχει δείξει? ότι μέσα από χειροπρακτική περίθαλψη – μπορεί κανείς να αποδείξει ταχύτερο χρόνο αντίδρασης, την καλύτερη ισορροπία, τη βελτίωση του συντονισμού, αυξημένη μυϊκή δύναμη? και όταν injured- επιταχυνόμενη ανάκαμψη και αναγέννηση.

Η το ανταγωνιστικό πλεονέκτημα.

Έμφαση στην αθλητική αριστεία συνεχίζει να κλιμακώνεται σε αυτή τη χώρα από την άποψη των δύο δολάρια και τις ακραίες προσωπική θυσία. Αν και οι κίνδυνοι από τη λήψη αναβολικών στεροειδών έχουν ευρέως για χρόνια, ο αριθμός των αθλητών που πάσχουν σοβαρά προβλήματα υγείας που προκαλούνται στεροειδή συνεχίζει να αυξάνεται. Τώρα, όμως, ο αθλητής ψάχνει για το ανταγωνιστικό πλεονέκτημα δεν χρειάζεται να ψάξετε πέρα ​​από το πλαίσιο του του (της) το σώμα. Η αυξημένη ευαισθητοποίηση του κοινού οδηγεί πολλούς να συνειδητοποιήσουν ότι μια φυσική μέθοδος είναι διαθέσιμη στην επίτευξη βελτίωσης των επιδόσεων. Η μέθοδος είναι Χειροπρακτική!

Η

Η Dr. Victor Ε Dolan, Διδάκτωρ Χειροπρακτική? Διπλωματούχος, αμερικανική Χειροπρακτική Διοικητικό Συμβούλιο Αθλητισμού γιατροί? Διπλωματούχος, Αμερικανική Ακαδημία Πόνου? Πιστοποιημένα Κλινική Διατροφολόγος (IAACN)? ΠΡΩΤΗ Αρχηγός της Χειροπρακτικής σε ένα νοσοκομείο της Νέας Υόρκης (DHSI)? Όπως φαίνεται στην πρόληψη περιοδικό? Κληθείς να Κολοράντο Σπρινγκς (Ολυμπιακό Κέντρο Εκπαίδευσης) να φροντίσει για τις ΗΠΑ Ολυμπιακό Αθλητές 2010? Χειροπράκτη στο CHAMPION PSAL Ποδόσφαιρο (Curtis) και CHAMPION NYPD Ποδόσφαιρο ομάδες

Η +++++++++++++++++++++++++++++

Ελπίζω ότι αυτό εξηγεί πώς μια DC μπορεί να βοηθήσει στον πόνο σας, και την αθλητική απόδοση !!!

η Ρωτάτε, «…. ούτως ή άλλως, έχουν περάσει κάποια στιγμή από τότε που έχω εργαστεί έξω και, ενώ ποτέ δεν θεώρησε ότι αυτό είναι ένα ζήτημα, όταν ήμουν υγιής, έχει ράγισμα το πίσω κακό; ….. «,,,,

« είναι ρωγμές ου πίσω κακό; »= βλέπε παραπάνω. Το σώμα κάνει θόρυβο. Εάν ένα «κρακ» ή ποπ δεν βλάπτει όταν happens- είναι μάλλον μικρή σημασία έχει. Μπορούμε να σπάσουμε τις αρθρώσεις μας, μπορούμε να κάνουμε μια στροφή του γόνατος και του ισχίου έχουν ή τα γόνατα μας ραγίσει, έχω επανειλημμένα να σπάσει τους αστραγάλους μου. Το σώμα κάνει θόρυβο. Ο θόρυβος δεν είναι κακό, εκτός εάν ο θόρυβος συνοδεύεται από πόνο. Ότι ο ήχος είναι μόνο η κίνηση ενός κοινού.

Λέτε, «…. Ερωτώ, διότι κατά τη διάρκεια της warmups προπονητής μου μας ζητά να ταλαντεύεται τα χέρια από τη μία πλευρά στην πλευρικά όπως τη συστροφή του άνω μέρους του σώματος … .. «, ακούγεται σαν να είναι το τέντωμα κατά τη διάρκεια warmups. Μια προθέρμανση συνήθως καλύτερα επιτυγχάνεται κάνοντας τη δραστηριότητα που πρόκειται να κάνουμε ,,,,, αλλά σε χαμηλότερο, πιο αργό ρυθμό. Αρχίζουν χαμηλή και αργή, «προθέρμανση», ξεκινήστε εύκολο με τις κινήσεις που πρόκειται να κάνει αργότερα σε υψηλότερο ρυθμό. Θα πρέπει να «STRETCH» μόνο -after- σας ζεστάνει. Stretching δεν είναι η προθέρμανση.

Έτσι, εάν είστε εκτείνεται μετά την προθέρμανση, το κίνημα θα πρέπει να είναι εντάξει. ΑΝ είστε εκτείνεται σε warmup, τότε μπορεί να είναι επικεφαλής για ένα πρόβλημα.

Μήπως η κίνηση φαίνεται να σας βλάψει ?, οποιοδήποτε πόνο ?, τότε μην το κάνω ,,,, και να αξιολογηθούν!

«….. θα ήμουν βάζοντας τον εαυτό σας σε κίνδυνο για τραυματισμό αν συνεχίζω να το κάνετε αυτό, ως μέρος της προθέρμανσης μου …..;», μήπως η κίνηση προκαλεί πόνο /ενόχληση; – στη συνέχεια να διακόψει και να αξιολογούνται . Μήπως η κίνηση δεν προκαλεί δυσφορία, τότε κατά πάσα πιθανότητα θα είναι μια χαρά για να συνεχίσετε.

Η «….. γιατί εγώ σίγουρα αισθάνονται πιο χαλαρή μετά από να κάνει το- και θεωρητικά δεν warmup ασκήσεις υποτίθεται ότι θα μειώσει τον κίνδυνο ; τραυματισμού ……. «? απολύτως: Μια σωστή προθέρμανση μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού. Μια σωστή προθέρμανση ΔΕΝ εκτείνεται αρχικά. Τέντωμα, παρόμοια με αυτή που περιγράφεται είναι μετά από το σώμα ζεσταθεί.

Η Ελπίζω ότι αυτό βοηθά όλους.

Η Αν χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες, μην διστάσετε να μου επικοινωνούμε ξανά εδώ στο ALLexperts.com :

https://www.allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan-DC.htm, μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μου: www.drvictordolan.net

Η μπορείτε να ακούγεται με ενεργό πληροφορίες που παρέχουν στους ασθενείς Staten Island Sports τραυματισμό μου περιλαμβάνει το πρωτόκολλο ΤΙΜΗ:

η ΤΙΜΗ = P προστασία. R υπόλοιπα. Έχω πάγο. συμπίεση C. Ε υψόμετρο.

Βλάψουν τον εαυτό σας ?? τραυματισμό /τραύμα /μελανιά /δεν είναι καν σίγουρος – – ένα σπασμένο οστό ??

Θα πρέπει σίγουρα να πάρετε στο γιατρό ή εκπαιδευμένο επαγγελματία υγείας που πρέπει να εξεταστεί αν νομίζετε ότι είναι αρκετά κακό. Αλλά εν τω μεταξύ, μερικά απλά βήματα μπορούν να βοηθήσουν. . ΤΙΜΗ

Το πρωτόκολλο ΤΙΜΗ θα βοηθήσουν συνήθως ακριβώς για οποιοδήποτε μυοσκελετικό τραυματισμό

P = Προστασίας.? την προστασία της περιοχής από την περαιτέρω τραυματισμοί- σταματήσετε αυτό που κάνετε, μπορεί να σας

μαξιλάρι ή επίδεσμο στην περιοχή; Ταινία η περιοχή; Κάνουμε κάτι για να προστατεύσει την περιοχή

R = Υπόλοιπο!? ξεκουραστούν την περιοχή όσο το δυνατόν περισσότερο, αν ένα μέρος έχει υποστεί βλάβη, να δώσει το χρόνο στο σώμα για να

επισκευή της περιοχής

I = Ice? πάγος είναι ένας ισχυρός αντι-φλεγμονώδης? θα επιβραδύνει οίδημα, να βοηθήσει με τον έλεγχο του πόνου

(πάγος είναι αναλγητικό), τοποθετήστε πάγο πάνω πανί πάνω στην τραυματισμένη περιοχή για 5, 10 λεπτά, από το

τραυματισμένη περιοχή για 30 λεπτά? στη συνέχεια πίσω ξανά (Παρακαλώ μην χρησιμοποιείτε θερμότητα, θερμότητα προσθέτει edema- = μπορεί να οδηγήσει σε υπεξάρθρημα του κοντινού κοινού. Διορθώστε το υπεξάρθρημα !!!!

Η βλέπε επίσης: http: //www.youtube.com/user/naturalhealthdoctor χαρακτηριστικό = creators_cornier-http% 3A …

Η ελπίζω να έχω εξήγησε τη σημασία του να δει έναν γιατρό για οποιαδήποτε συνεχή πόνο. Ελπίζω να εξηγήσει τη διαφορά μεταξύ τέντωμα και τη σωστή προθέρμανση.

Η πάλι, Σας ευχαριστώ για την ερώτησή σας!

Ελπίζω όλες αυτές τις πληροφορίες σας βοηθά. Αν χρειάζεστε Εξάλλου μένα επικοινωνούμε ξανά.

Η Dr. Victor Dolan, DC DACBSP? Staten Island Χειροπρακτική ειδικός σας.