Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τώρα ξέρω ακριβώς γιατί οι πολυφαινόλες, όπως εκείνα που βρίσκονται στο κόκκινο κρασί και το πράσινο τσάι, αναστέλλουν την ανάπτυξη του καρκίνου. Τα αντιοξειδωτικά παράγουν ένα συνδυασμένο αποτέλεσμα να διαταράξει σημαντικά κύτταρο μονοπάτι απαραίτητη για την ανάπτυξη καρκίνου του προστάτη σηματοδότησης.

Το μονοπάτι SphK1 /S1P σηματοδότησης παίζει ένα ρόλο τόσο στον καρκίνο του προστάτη και σε άλλους καρκίνους όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου, του καρκίνου του μαστού, και γαστρικών καρκίνων

εκθέσεις EurekAlert:.

«οι επιστήμονες διεξάγεται vitro πειράματα που έδειξαν ότι η αναστολή της-1 κινάση /1-φωσφορικής σφιγγοσίνης (/S1P SphK1) οδός σφιγγοσίνης ήταν απαραίτητη για το πράσινο τσάι και κρασί πολυφαινόλες να σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα του προστάτη … καρκινικά κύτταρα του προστάτη Ανθρώπινα εμφυτεύθηκαν στους ποντικούς και τα αποτελέσματα έδειξαν μία δραματική μείωση στο μέγεθος του όγκου στα ποντίκια που πίνει τα EGCG ή Polyphenon μίγματα Ε. «

Σχόλια Δρ Mercola είναι:

οι πολυφαινόλες είναι ισχυρά αντιοξειδωτικές ενώσεις στις φυτικές τροφές και την ικανότητά τους για την καταπολέμηση πολλών συνθηκών υγείας αποτέλεσε το αντικείμενο της πολύ συναρπαστική έρευνα τα τελευταία χρόνια

στο κέντρο του τα φώτα της δημοσιότητας. είναι οι πολυφαινόλες στο πράσινο τσάι και το κόκκινο κρασί, και τα δύο εκ των οποίων έχουν δείξει ισχυρές αντικαρκινικές επιδράσεις. Στην τελευταία έρευνα, φαίνεται τα αντιοξειδωτικά διακόπτουν ένα σηματοδοτικό μονοπάτι των κυττάρων που είναι απαραίτητη για τον καρκίνο του προστάτη να αναπτυχθούν.

Πώς το πράσινο τσάι πολυφαινόλες μπορεί να καταπολεμήσει τον καρκίνο

Οι πολυφαινόλες στο τσάι, τα οποία περιλαμβάνουν EGCG ( γαλλική επιγαλλοκατεχίνη) και πολλές άλλες, είναι προστατευτικά ενάντια σε πολλούς τύπους καρκίνου. Για παράδειγμα, οι γυναίκες κάτω των 50 ετών που έπιναν τρία ή περισσότερα φλιτζάνια τσάι την ημέρα είχαν 37 τοις εκατό μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του μαστού, και οι γυναίκες που πίνουν τακτικά πέντε ή περισσότερα φλιτζάνια πράσινο τσάι εμφανίζονται καθημερινά περίπου 20 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του στομάχου .

Άλλες μελέτες έχουν επίσης επισημάνει δυναμικό τσαγιού για την καταπολέμηση του καρκίνου του δέρματος, ο καρκίνος των ωοθηκών, καρκίνο του παχέος εντέρου και του καρκίνου του προστάτη, και αδιάσειστα στοιχεία δείχνουν ότι οι πολυφαινόλες του πράσινου τσαγιού μπορεί να είναι ακόμα και

περισσότερα

αποτελεσματική στην καταπολέμηση της εξέλιξης του καρκίνου από τα διαπιστωθέντα αντιοξειδωτικά στο κόκκινο κρασί και τα σταφύλια

υπάρχουν διάφοροι βασικοί τρόποι ότι το πράσινο τσάι, καθώς και εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου:.

η

εκχύλισμα πράσινου τσαγιού λειτουργεί επηρεάζοντας την αναδιαμόρφωση της ακτίνης, γεγονός που επιτρέπει στα καρκινικά κύτταρα να κυκλοφορούν και να εισβάλουν σε κοντινή απόσταση υγιείς ιστούς.

Όταν ένας άνθρωπος κινείται, οι μύες και η λειτουργία σκελετική δομή μαζί για να βοηθήσουν αυτό το κίνημα. Προκειμένου για τον καρκίνο να αναπτυχθεί και να εξαπλωθεί, τα κακοήθη κύτταρα πρέπει να είναι σε θέση να κινηθεί? Αυτή η κίνηση εξαρτάται από την αναδιαμόρφωση της ακτίνης.

εκχύλισμα πράσινου τσαγιού καθιστά τα καρκινικά κύτταρα πιο ώριμη και να τους ενώνει μαζί πιο στενά (μια διαδικασία που αναφέρεται ως κυτταρική προσκόλληση).

Τόσο η ωρίμανση των κυττάρων, καθώς και η εμφάνιση της πρόσφυσης, αναστέλλει την κινητικότητά τους, εμποδίζοντας έτσι την εξάπλωση.

Η

Οι πολυφαινόλες του πράσινου τσαγιού μπορεί να αποτελούν μέχρι και το 30 τοις εκατό του ξηρού βάρους των φύλλων, έτσι ώστε, όταν πίνετε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, πίνεις μια αρκετά ισχυρή λύση του υγιούς πολυφαινόλες τσαγιού. Το πράσινο τσάι είναι το λιγότερο επεξεργασμένα είδος τσαγιού, γι ‘αυτό περιέχει επίσης τα υψηλότερα ποσά του EGCG όλων των ποικιλιών τσαγιού.

Να θυμάστε, ωστόσο, ότι πολλά πράσινα τσάγια έχουν οξειδωθεί, και αυτή η διαδικασία μπορεί να πάρει μακριά πολλές από τις πολύτιμες ιδιότητές του. Ο ευκολότερος σημάδι για να αναζητήσουν κατά την αξιολόγηση της ποιότητας ενός πράσινου τσαγιού είναι το χρώμα του: εάν το πράσινο τσάι σας είναι καστανά και όχι πράσινο, αυτό είναι πιθανόν να έχουν οξειδωθεί

Η προσωπική μου αγαπημένη είναι Matcha πράσινο τσάι γιατί περιέχει ολόκληρο το έδαφος. φύλλα τσαγιού, και μπορεί να περιέχει πάνω από 100 φορές το EGCG που παρέχονται από την τακτική παρασκευασμένου πράσινου τσαγιού.

Αν δεν είστε εξοικειωμένοι με το τσάι μπορεί να δεν έχουν ακούσει ποτέ Matcha τσάι. Αντί να ασχολούμαι και τεταμένες σαν τυπικό τσάι, Matcha τσάι είναι κατασκευασμένο από φύλλα τσαγιού έδαφος σε σκόνη, και ανακατέψτε τη σκόνη δικαίωμα σε νερό.

Το τσάι Matcha είναι μια ζωντανή φωτεινό πράσινο, και είναι πολύ λιγότερο επεξεργασία και πολύ υψηλότερης ποιότητας από ό, τι τα περισσότερα άλλα πράσινα τσάγια, έτσι μπορείτε επίσης να αποφευχθεί ο κίνδυνος κατάποση υψηλά επίπεδα φθορίου, μολύβδου και αλουμινίου, το οποίο μπορεί να βρεθεί στο κατώτερο τσάγια όλων των ειδών, συμπεριλαμβανομένων των πράσινων τσαγιών.

Μήπως κόκκινο κρασί Καταπολέμηση του καρκίνου του προστάτη και εγώ;

το κόκκινο κρασί περιέχει ρεσβερατρόλη, μια πολυφαινόλη που βρέθηκαν σε έναν αριθμό φυτών, συμπεριλαμβανομένων των σταφυλιών δέρματα, τα σμέουρα, τα μούρα και τα φιστίκια. Ανάμεσα στις πολλές ιδιότητες για την υγεία, την ενίσχυση του είναι γνωστή ικανότητα για την καταπολέμηση του καρκίνου.

Η ρεσβερατρόλη διεισδύει βαθιά στο κέντρο του πυρήνα των κυττάρων σας, δίνοντας χρόνο DNA σας να επισκευάσει τη ζημία ελεύθερων ριζοσπαστών. Επίσης, υποστηρίζει λειτουργίες των κυττάρων στην καρδιά και το μυαλό σας, έτσι ώστε να μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ανεξέλεγκτη εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων σε οποιοδήποτε στάδιο.

Επιπλέον, αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες της ρεσβερατρόλης να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων ενζύμων από τη διαμόρφωση αυτή την εξέλιξη σκανδάλη όγκου. Βοηθά επίσης περικόψει αναπαραγωγή των κυττάρων, η οποία βοηθά στη μείωση του αριθμού των κυτταρικών διαιρέσεων που θα μπορούσαν να συμβάλλουν στην εξέλιξη της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων, και μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα της τεστοστερόνης, τα οποία προωθούν την ανάπτυξη καρκίνου του προστάτη.

Η ρεσβερατρόλη βρίσκεται σε αφθονία στο κόκκινο κρασί, και είναι πολύ διαλυτά σε αλκοόλη, δηλαδή το σώμα σας μπορεί να απορροφήσει περισσότερο από το από το κόκκινο κρασί παρά από άλλες πηγές. Αυτό μπορεί να είναι γιατί πίνοντας ένα ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα έχει ειπωθεί για να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη των ανδρών κατά 50 τοις εκατό.

Εγώ, ωστόσο, δεν προτείνουμε να πίνουν μεγάλες ποσότητες κόκκινου κρασιού, όπως το αλκοόλ είναι ένα δηλητήριο για το σύστημά σας.

Αντ ‘αυτού, μπορείτε να πάρετε κάποια ρεσβερατρόλη από τη διατροφή σας με την κατανάλωση σταφυλιών ( μοσχοστάφυλο σταφύλια έχουν την υψηλότερη συγκέντρωση της ρεσβερατρόλης στη φύση, λόγω των πολύ χοντρό δέρμα τους και πολυάριθμους σπόρους όπου είναι συγκεντρωμένη), το κακάο, η μαύρη σοκολάτα και τα φιστίκια, αλλά κατά πάσα πιθανότητα θα είναι δύσκολο να πάρετε μια θεραπευτική δόση, ιδίως δεδομένου ότι αυτά είναι όλα τα τρόφιμα θα σας συνιστούσαμε να τρώνε μόνο με μέτρο.

Η άλλη επιλογή είναι να πάρετε ένα συμπλήρωμα ρεσβερατρόλης (το οποίο είναι ένα από τα λίγα συμπληρώματα εγώ προσωπικά να λάβει κάθε μέρα), και σε αυτή την περίπτωση να είστε βέβαιος να ψάξουν για ένα κατασκευασμένο από ένα ολόκληρο συγκρότημα τροφίμων που περιλαμβάνει μοσχοστάφυλο δέρμα σταφυλιών και σπόρων.

διατροφή σας είναι ένας ισχυρός τρόπος για τη μείωση του προστάτη σας κίνδυνο καρκίνου

να θυμάστε, δεν είναι μόνο οι πολυφαινόλες του πράσινου τσαγιού και σταφυλιών που μπορούν να βοηθήσουν μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη σας.

Εκτός από τον καρκίνο του δέρματος, ο καρκίνος του προστάτη είναι ο πιο κοινός καρκίνος στους Αμερικανούς άνδρες. Είναι επίσης η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο, πίσω από τον καρκίνο του πνεύμονα.

Περίπου ένας στους έξι άνδρες θα διαγνωστεί με καρκίνο του προστάτη κατά τη διάρκεια της ζωής τους, έτσι είναι σημαντικό να ληφθούν μέτρα για τη μείωση του κινδύνου σας τώρα.

Ευτυχώς, η διατροφή σας μπορεί είτε να βοηθήσει ή να εμποδίσει την ανάπτυξη ή την εξέλιξη του καρκίνου. Τρώει μεγαλύτερες ποσότητες φρούτων και λαχανικών, και αποφεύγοντας υψηλή πρόσληψη ενέργειας, επεξεργασμένο κρέας, και η υπερβολική γαλακτοκομικά προϊόντα και ασβέστιο μπορεί να είναι χρήσιμη για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη, και στη θεραπεία ασθενών που έχουν ήδη διαγνωστεί με αυτό.

Μια μελέτη του 2009, επίσης, εντοπίστηκαν τα ακόλουθα τρόφιμα ως ιδιαίτερα ευεργετική κατά του καρκίνου του προστάτη:

η

Ντομάτες

Κουνουπίδι

Μπρόκολο

το πράσινο τσάι

Η βιταμίνη Ε

Alkalinize το σύστημά σας με τα φορτία των ωμά τρόφιμα

Η

Δύο πιο σημαντικές «Βιταμίνες» για τον καρκίνο του προστάτη

καμία συζήτηση του καρκίνου του προστάτη, ή οποιοδήποτε καρκίνο, αποφυγής θα ήταν πλήρης χωρίς αναφορά της βιταμίνης D. υπάρχουν, στην πραγματικότητα, περισσότερες από 800 επιστημονικές μελέτες που επιβεβαιώνουν την σχέση μεταξύ της ανεπάρκειας βιταμίνης D και πολλούς τύπους καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του προστάτη.

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πέρυσι , οι άνδρες με τα υψηλότερα επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα τους ήταν επτά φορές λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο του προστάτη από αυτούς με χαμηλότερα ποσά. Η βιταμίνη D έχει προστατευτική επίδραση έναντι του καρκίνου με διάφορους τρόπους, μεταξύ των οποίων:

Η

Η αύξηση της αυτο-καταστροφής των μεταλλαγμένων κυττάρων (τα οποία, εάν επιτραπεί να αναπαράγουν, θα μπορούσε να οδηγήσει σε καρκίνο)

μείωση της εξάπλωσης και αναπαραγωγής των καρκινικών κυττάρων

προκαλεί τα κύτταρα να γίνουν διαφοροποιημένα (καρκινικά κύτταρα συχνά στερούνται διαφοροποίησης)

η μείωση της ανάπτυξης των νέων αιμοφόρων αγγείων από προϋπάρχοντα αυτά, το οποίο είναι ένα βήμα προς η μετάβαση των αδρανών όγκων στροφή καρκινικές

η

σε γενικές γραμμές, να πάρει ένα ασφαλές ποσό της έκθεσης στον ήλιο σε τακτική βάση, ή λαμβάνοντας μια προφορική συμπλήρωμα βιταμίνης D3 μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο όλων των καρκίνων τουλάχιστον κατά το ήμισυ! Επομένως, σας παρακαλώ αφιερώστε λίγα λεπτά για να μάθετε πώς να βελτιστοποιήσετε με ασφάλεια τα επίπεδα της βιταμίνης D σας σήμερα.

Στη συνέχεια, η βιταμίνη Κ2 έχει βρεθεί επίσης να προσφέρουν σημαντική προστασία έναντι του καρκίνου του προστάτη. Μια 2008 μελέτη από την Ευρωπαϊκή Προοπτική Μελέτη για τον Καρκίνο και τη Διατροφή (EPIC) διαπίστωσε ότι η αυξημένη πρόσληψη βιταμίνης Κ2 μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη κατά 35 τοις εκατό.

Είναι ενδιαφέρον ότι, τα πιθανά οφέλη της βιταμίνης Κ2 ήταν πιο έντονη για

προχωρημένο καρκίνο του προστάτη

.

Πρόκειται για μια τόσο σημαντική βιταμίνη που, αν και δεν συστήνω τυπικά την προσθήκη επιπλέον συμπληρώματα στη διατροφή σας, η βιταμίνη Κ είναι ένα από τα λίγα συμπληρώματα που πρέπει σοβαρά εξετάσει γιατί πολλοί άνθρωποι δεν παίρνουν σχεδόν αρκετό από αυτό σε καθημερινή βάση μέσα από τα τρόφιμα που τρώνε (natto έχουν υποστεί ζύμωση και τυριά είναι πλούσιες πηγές της βιταμίνης Κ2).

Αν και η ακριβής δοσολογία δεν έχει ακόμη καθοριστεί, μία βιταμίνη Κ εμπειρογνώμονας, ο Δρ Cees Vermeer, συνιστά μεταξύ 45 mcg και 185 mcg ημερησίως για τους ενήλικες. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με τις υψηλότερες δόσεις εάν παίρνετε αντιπηκτικά, αλλά αν είστε γενικά υγιείς και όχι σε αυτούς τους τύπους των φαρμάκων, προτείνω 100 mcg ημερησίως.

Σημειώστε ότι αν έχετε βιώσει εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή σύλληψη, ή είναι επιρρεπής στην πήξη του αίματος, δεν λαμβάνουν βιταμίνη Κ, χωρίς διαβούλευση με το γιατρό σας πρώτα.

μια άλλη σημαντική παρατήρηση είναι ότι η βιταμίνη Κ είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, πράγμα που σημαίνει ότι το διατροφικό λίπος είναι απαραίτητο για την απορρόφηση της

Πάρτε δράσης για την πρόληψη του προστάτη Τώρα Καρκίνος

Οι περισσότερες περιπτώσεις καρκίνου του προστάτη δεν εμφανίζονται παρά μόνο μετά άνδρες γυρίσει 50, αλλά τα τελευταία χρόνια έχει υπάρξει μια σταθερή αύξηση του ποσοστού των ανδρών στο τους ’30 και του ’40 με τα δύο προβλήματα του προστάτη και του καρκίνου του προστάτη, κυρίως ως αποτέλεσμα της κακής διατροφής και την αύξηση της ρύπανσης του περιβάλλοντος. Έτσι είναι μια καλή ιδέα να αρχίσετε να παίρνετε μέτρα για να μειώσει τον κίνδυνο σας τώρα.

Μαζί με συμπεριλαμβανομένων πολυφαινόλες, βιταμίνη D και βιταμίνη Κ2 σε υγιεινό τρόπο ζωής σας, εδώ είναι μια λίστα των 14 πρόσθετες κατευθυντήριες γραμμές και στρατηγικές για να σας βοηθήσει να αποφύγετε και τη θεραπεία του προστάτη (και του μαστού) του καρκίνου.