Η νέα έρευνα δείχνει ότι τα αποξηραμένα δαμάσκηνα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου, έχοντας μια θετική επίδραση στην υγιή βακτήρια του εντέρου. καρκίνο του παχέος εντέρου αναμένεται να προκαλέσει σχεδόν 50.000 θανάτους στις Ηνωμένες Πολιτείες αυτό το έτος. Είναι η τρίτη κυριότερη αιτία θανάτου στη χώρα

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Texas A & amp?. Μ University και το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας εξέτασε τους ιστούς, καθώς και το περιεχόμενο, των διαφόρων τμημάτων των άνω και κάτω τελείες ζώων. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι μια διατροφή των ξηρών δαμάσκηνα – επίσης γνωστό ως δαμάσκηνα – αυξημένη δύο σημαντικά βακτήρια του εντέρου, ευεργετική microbiota, στο άπω κόλον. Αυτό ήταν χωρίς να επηρεάζει το εγγύς κόλον. Το απώτατο είναι η αριστερή πλευρά ή τελευταίο τμήμα του παχέος εντέρου που συνδέεται με το ορθό, ενώ το εγγύτερο είναι η δεξιά πλευρά του παχέος εντέρου που συνδέεται με το λεπτό έντερο.

Η ομάδα ανακάλυψε επίσης ότι η κατανάλωση ξηρών δαμάσκηνα μείωσε τον αριθμό των προκαρκινικές αλλοιώσεις σε αρουραίους. Οι βλάβες είναι μια ισχυρή ένδειξη της μελλοντικής ανάπτυξης του καρκίνου.

Αν και τα αποτελέσματα δεν δείχνουν η τακτική κατανάλωση δαμάσκηνα είναι καλό για την υγεία του παχέος εντέρου και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου, οι ανθρώπινες μελέτες που απαιτούνται.

Προηγούμενη έρευνα δείχνει ότι οι διακοπές στην μικροχλωρίδα του εντέρου ή βακτήρια που εμπλέκονται στην εντερική φλεγμονή. Πιστεύεται ότι η εντερική φλεγμονή μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη του καρκίνου του παχέος εντέρου.

βακτήρια του εντέρου και

τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου

Ένα υγιές έντερο περιλαμβάνει μια σειρά από βακτήρια. Η εποχή μας, τι φάρμακα παίρνουμε, λοιμώξεις θα μπορούσε να πάρει και τη γενική υγεία μας προσδιορίσετε αν το έντερο microbiome μας χάνει τον όγκο ή την ποικιλομορφία. Για παράδειγμα, αν ένα άτομο παίρνει αντιβιοτικά, τα στελέχη των βακτηρίων δεν σκοτώνονται εξίσου. Τα καλά βακτήρια είναι πιο εύθραυστες, τα κακά βακτήρια πιο πεισματάρης. Αυτό σημαίνει ότι συχνά φορές το φάρμακο σκοτώνει τη μόλυνση και καταστρέφει καλά βακτήρια ταυτόχρονα. Χωρίς καλά βακτήρια, τα κακά βακτήρια μπορούν να παράγουν τοξίνες, που μπορεί να προκαλέσει εντερική φλεγμονή.

Οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και αρκετό καιρό ότι τα άτομα με καρκίνο του παχέος εντέρου έχουν διαφορετικές μικροβιακές κοινότητες από εκείνους που χωρίς τη νόσο ζωή-αλλάζοντας. Ωστόσο, αναρωτήθηκε αν ήταν τα βακτήρια που προκάλεσαν τον καρκίνο ή μετατοπίσεις που προκαλούνται από κακοήθων νεοπλασιών. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Michigan θέσει αυτό το ερώτημα σε δοκιμασία. Αυτοί απομακρύνθηκαν δείγματα του microbiome από ποντικούς που ενέθηκαν με καρκίνο για την ανάπτυξη όγκων του παχέος εντέρου, στη συνέχεια μεταμοσχεύθηκαν τους σε υγιή ποντίκια. Αυτοί οι ποντικοί ανέπτυξαν ξαφνικά το διπλάσιο του αριθμού των όγκων από ζώα που μεταμοσχεύθηκαν με μη-καρκινικές microbiome, καθιστώντας τα βακτήρια του εντέρου και σύνδεσης κίνδυνος καρκίνου του παχέος εντέρου σαφής.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του παχέος εντέρου

Αν και ευεργετικό μικροχλωρίδα έχει συνδεθεί με μια υγιή άνω και κάτω τελεία, και ενώ σε μεγάλο βαθμό η φλεγμονή είναι ένας εχθρός, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες κινδύνου για να εξετάσει. Εδώ είναι μια επισκόπηση κάποιων κοινών παραγόντων που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.

Η

Διατροφή

Η

Μια διατροφή που είναι πλούσια σε κόκκινο κρέας και τα επεξεργασμένα κρέατα μπορούν να αυξήσουν το κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου. Μελέτες δείχνουν κρέατα μαγειρέματος σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες δημιουργεί μια χημική ουσία που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.

Η

Η σωματική αδράνεια

Η

Η καθιστική ζωή είναι ένας παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του παχέος εντέρου. Η παχυσαρκία αυξάνει επίσης τον κίνδυνο για τους άνδρες και τις γυναίκες, αν και οι στατιστικές δείχνουν ότι είναι ισχυρότερη στους άνδρες.

Η

καπνίζοντες

Η

Παρά το γεγονός ότι το κάπνισμα συνδέεται κυρίως με τον καρκίνο του πνεύμονα, είναι επίσης η αιτία του καρκίνου του παχέος εντέρου.

η

η κατανάλωση αλκοόλ

η

Βαριά κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του παχέος εντέρου. Μελέτες δείχνουν αυτό είναι επειδή μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα φυλλικού οξέος στον οργανισμό.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, της νόσου ευερέθιστου εντέρου, έχουν βιώσει πολύποδες του παχέος εντέρου, ή άτομα που έχουν οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του παχέος εντέρου καρκίνος μπορεί να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο.

Καρκίνος του παχέος εντέρου αγωνίζονται τρόφιμα εκτός από τα δαμάσκηνα

Η μελέτη για τα αποξηραμένα δαμάσκηνα παρέχει πολλά υποσχόμενες ενδείξεις ότι τα τρόφιμα μπορεί να κάνει τη διαφορά, όταν πρόκειται για colonhealth. Δαμάσκηνα δεν είναι η μόνη μορφή καρκίνου του παχέος εντέρου μάχες είδος των τροφίμων που συζητείται από την ιατρική κοινότητα. Η διαδικασία μας μικροβιακού μεταβολισμού εξαρτάται από θρεπτικά, χωρίς λιπαρά, πλούσια σε αντιοξειδωτικά τρόφιμα.

Οι Johns Hopkins αντι-παχέος εντέρου διατροφή καρκίνου προσκλήσεις για την αφθονία των χρωματιστά φρούτα και λαχανικά και φρέσκα ψάρια τουλάχιστον μία έως τρεις φορές την εβδομάδα. Περιορίζοντας το κόκκινο κρέας και το αλκοόλ είναι επίσης μέρος του σχεδίου τους.

Διατροφική ειδικοί πιστεύουν ότι αν κάνουμε ακόμα και η μέτρια διατροφή και τον τρόπο ζωής αλλαγές που μπορεί να αποτρέψει όσο το 70 τοις εκατό των καρκίνων του παχέος εντέρου.

Εδώ ένα δείγμα του τι μπορούμε να συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας για να βοηθήσει να διατηρήσει μια υγιή άνω και κάτω τελεία:

η

Φακές

Τα σταυρανθή λαχανικά, όπως το μπρόκολο, το λάχανο, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο και

Υψηλή φυτικές ίνες δημητριακά ολικής αλέσεως

Κουρκούμη μπαχαρικό

Τα ψάρια, όπως ο σολομός και το σκουμπρί

Το σκόρδο και τα κρεμμύδια

Μαύρο και πράσινο τσάι

Ντομάτες

Μούρα

Η

Η καλή διατροφή και η διατροφή είναι ζωτικής σημασίας αν θέλουμε να αποφύγουμε όλα τα είδη των ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του παχέος εντέρου. Τρώτε λιγότερο λίπος είναι ιδιαίτερα σημαντική για την υγεία του παχέος εντέρου. Αυτός είναι ο λόγος που έχουμε να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στο κρέας που καταναλώνουμε. Υψηλή κατανάλωση λίπους μπορεί να αυξήσει τα χολικά οξέα στο πεπτικό μας σύστημα. Όταν χολικά οξέα φτάσετε στο παχύ έντερο μας, μπορούν να προωθήσουν την ανάπτυξη του όγκου. Από την άλλη πλευρά, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, συμπεριλαμβανομένων του φολικού οξέος, φαίνεται να μας κρατήσει υγιείς. Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι το φολικό οξύ που βρίσκεται στα εσπεριδοειδή και τα φυλλώδη λαχανικά είναι μια μεγάλη τροφή στη μάχη κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου.

Αν και τα δαμάσκηνα ακριβώς θα μπορούσε να είναι σε θέση να κρατήσει αυτό το είδος καρκίνου στον κόλπο, είναι ωραίο να γνωρίζουμε ότι εκείνους που δεν είναι ακριβώς ευχάριστη για τα δαμάσκηνα έχουν άλλες επιλογές.