Ερώτηση

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Γεια σας,

Η Χρειάζομαι συμβουλές εδώ και ελπίζω να μπορεί να βοηθήσει. Έχω χρόνιο πόνο (επικονδυλίτιδα) από το δεξί μου αγκώνα επειδή παίζω του μπάντμιντον τρεις φορές την εβδομάδα. Υπάρχει ανήλικος πόνο και τρυφερότητα στην εξωτερική πλευρά του αγκώνα?

Υπάρχει εμφανές πρήξιμο από κοινού-περιοχή του αγκώνα. Είμαι παίζει μπάντμιντον με τον αγκώνα τιράντες, και συνήθως ο πόνος θα φύγει μετά το ζέσταμα.

Όμως, πρόσφατα, έχω κάποιες παράξενες αισθήσεις αίσθηση μετά το παιχνίδι, όπως το κλικ, λείανση από ανώτερη περιοχή πλευρική επικονδυλίτιδα όταν λυγισμένα αγκώνα μου. Αυτά τα συμπτώματα θα πρέπει να φύγει μετά από δύο μέρες καλό υπόλοιπο. Ωστόσο, τα συμπτώματα αυτά θα επέστρεψα και πάλι μετά παίζω μπάντμιντον.

Η είμαι ακόμα σε θέση προς τα αριστερά /κατέχει περισσότερο από 30lb χωρίς πόνο, αλλά όχι για πολύ και να αισθάνονται ελαστικών (αισθάνονται συμπαθεί χάσει τη δύναμή). Υπάρχει πόνος από τον αγκώνα μου όταν ρίχνουν τα πράγματα ή να κατέχουν μια ρακέτα και swing), αλλά όχι πόνο όταν ισιώσει ή να αυξήσει τον καρπό και το χέρι μου. Κανένας πόνος όταν κάνω μια γροθιά, πιάστε ένα αντικείμενο, χειραψία, ή να χειρολαβές θυρών. Δεν έχασε κίνησης από τον αγκώνα μου πάρα πολύ.

Η

τις καλύτερες ευχές

Η Wai

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Ακούγεται σαν να υπάρχει ένα επαναλαμβανόμενο τραυματισμό κίνηση στον αγκώνα (πλευρική επικονδυλίτιδα). Μπορεί να είναι απλή τενοντίτιδα, ή μπορεί να υπάρχει κακή ευθυγράμμιση που σχετίζονται με αυτό που προκαλεί την τενοντίτιδα για να μείνει και να μην επουλωθούν. Μια καλή χειροπράκτη θα πρέπει να είναι σε θέση να εκτιμήσει και να το αντιμετωπίσουμε, καθώς και ρύθμιση που επάνω σε ένα καλό πρόγραμμα αποτοξίνωσης για να συμβάλει στην ενίσχυση του αγκώνα

Η ———- ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ. – ——–

Η ΕΡΩΤΗΣΗ:. Ευχαριστώ για τις χρήσιμες απάντησε, εδώ έχω μερικές ερωτήσεις θα ήθελα να ρωτήσω πάρα

Η 1) ποια αιτία /πώς αισθήσεις αίσθηση – κλικ, λείανση, pop ήχο καταλήξει; Είμαι πραγματικά τι πρέπει να ξέρετε για το

2) να δοθεί χρόνος για την τένοντα να θεραπεύσει, πόσο καιρό (πόσες εβδομάδες) θα πρέπει να ξεκουραστούν αγκώνα μου (χωρίς αθλητική δραστηριότητα);

Η συν, παίρνω «τρίπλεξ» για Λιπάνετε το κοινό, και «κολλαγόνο + c» για να τους συνδέσμους αντοχής, τα οστά, αρθρώσεις, μύες, τένοντες. Ένας από τους φίλος μου μου είπε ότι πρέπει να τρώνε 3 μήνες η ιατρική, τότε σταματήστε να παίρνετε για έξι μήνες και να ξαναπάρουν πάλι την ιατρική, είναι αλήθεια;

Η

Απάντηση

Η εγώ δεν αισθάνομαι ότι υπάρχει ανάγκη να κύκλο μακριά από τη λήψη των συμπληρωμάτων. Το κλικ, λείανση, κλπ, προκαλούνται από υπερβολική πίεση από την φλεγμονή, προκαλώντας το κοινό να κινηθεί άνισα. Χωρίς καμία επεξεργασία, ο τένοντας θα θεραπεύσει σε 6-8 εβδομάδες. με τη θεραπεία, θα μπορούσε θεωρητικά να πάει πίσω στο παιχνίδι μέσα σε μόλις πάνω από μία εβδομάδα