έφηβοι αντιμετωπίζουν ένα ξεμπλοκάρισμα σπυράκι τείνει να είναι τυπικά. Παρ ‘όλα αυτά, κάθε φορά που οι ενήλικες να αναπτύξουν ένα ξεμπλοκάρισμα ακμής, ένας αριθμός ανθρώπων δεν μπορεί να γνωρίζει τι ακριβώς να κάνει. Αποκτώντας μια σωστή θεραπεία ακμής των ενηλίκων δεν είναι διαφορετική από την απόκτηση ενός εφήβου θεραπεία σπυράκι δεδομένου ότι η ακμή παράγεται από φραγμένους πόρους. Μερικοί λόγοι να αναπτύξουν τα σπυράκια είναι ανεπαρκείς ρουτίνες υγιεινής καθώς και την ανεπαρκή διατροφή.

Δεν έχει σημασία αν ένας έφηβος ή grownup, σωστή ρουτίνες υγιεινής πρέπει να ενσωματωθούν. Η πλειοψηφία των ατόμων που γνωρίζουν για να πάρετε ένα ντους κάθε μέρα. Τώρα και στη συνέχεια, μπορεί να χρειαστεί ένα επιπλέον καθαρισμό. Όμως, τον καθαρισμό του προσώπου μπορεί να είναι περίπλοκη για τους ανθρώπους να εκτελέσει, όταν στην εργασία ή το σχολείο. Ευτυχώς, οι εταιρείες έχουν δημιουργήσει κηλίδωση ιστούς οι οποίοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας ενός ατόμου για την εξάλειψη επιπλέον σμήγματος. Δεν έχει σημασία πού ή πώς απασχολημένος ένα άτομο είναι, χρησιμοποιώντας το υγρό μαντηλάκι καθαρισμού για να καθαρίσει το δέρμα τους δεν συνεπάγεται πολλή προσπάθεια. Λέκιασμα των ιστών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη συνδεμένους πόρους του δέρματος που συμβάλλουν στην ακμή.

Η Περισσότερα λάθη σχετικά με την ορθή προσωπικής υγιεινής περιλαμβάνουν υπερβολικό τρίψιμο καθώς και αξιοποιώντας βρώμικα πανιά πλυσίματος. Υπερβολικό τρίψιμο τείνει να εκθέσει τα σπυράκια και ότι η δράση μπορεί να διανείμει τα βακτήρια δημιουργώντας περισσότερα ξεσπάσματα ακμής. Ως εναλλακτική λύση, πλύνετε απλά χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα ενός ατόμου, χρησιμοποιώντας λεπτή κυκλική ενέργειες.

Η Χρησιμοποιώντας φρέσκα υφάσματα πλυσίματος θα είναι μια εξαιρετική ρουτίνα καθαριότητα. Συνήθως ένα άτομο πλένει του ή το δέρμα της, στη συνέχεια, θα επαναχρησιμοποιήσουν πετσέτα τους χρησιμοποιούνται ήδη για το ξέπλυμα τους εαυτούς τους. Μολυσματικούς παράγοντες από ακόμα πριν σε ύφασμα τους μπορεί να εκταμιεύσει πάνω στα μέρη του σώματος μόλις καθαριστεί. Έτσι, η ακμή μπορεί να συμβεί λόγω αυτών των τοξινών. Έτσι, ένα φανταστικό έφηβος, καθώς και των ενηλίκων συνήθεια θεραπεία ακμής για τα σενάρια αυτά περιλαμβάνει τη χρήση καθαρές πετσέτες μετά από κάθε ντους.

Η Είτε έφηβος ή ενήλικας, δίαιτες χαμηλών διατροφή μπορεί να παράγει ένα ξεμπλοκάρισμα σπυράκι. Λόγω της απασχολημένος τις καθημερινές δραστηριότητες, τα άτομα συχνά τρώνε fast food. Η πλειοψηφία των τροφίμων που προσφέρονται στα εστιατόρια είναι γεμάτα με τις θερμίδες, τα τρανς λιπαρά, τα κορεσμένα λίπη και νάτριο και χαμηλά σε θρεπτική αξία. Έτσι, τα τρόφιμα που καταναλώνονται σε εστιατόρια γρήγορου φαγητού αυξήσει πιθανότητες ενός ατόμου για ένα ξέσπασμα σπυράκι λόγω της χαμηλής θρεπτικής αξίας του και όλο το πετρέλαιο που χρησιμοποιείται για την παρασκευή αυτών των προϊόντων διατροφής. Μια υγιεινή επιλογή είναι προετοιμασία των γευμάτων στο σπίτι. Γεύματα που παρασκευάζονται στο σπίτι θα είναι πιο θρεπτικό από το άτομα να αποφασίσουν τι είδους λάδι χρησιμοποιείται, πώς ένα γεύμα γίνεται και πόσο νάτριο προστίθεται.

Η Αν και η ακμή είναι ένα πολύ πιο κοινό κατά τη διάρκεια των εφηβικών ετών, οι ηλικιωμένοι μπορεί να υποφέρουν από ένα ξέσπασμα σπυράκι, καθώς και. Δεν έχει σημασία αν ένας έφηβος ή grownup, ένα ξέσπασμα σπυράκι μπορεί να είναι ταπεινωτικό. Επειδή η κατάλληλη εφηβική καθώς και τη θεραπεία ενηλίκων ακμής τυχαίνει να είναι ακριβώς το ίδιο, εντοπίζοντας μια θεραπεία θα είναι απλή.