Είστε μεταξύ των πολλών ανθρώπων που πάσχουν από άσθμα; Μπορείτε να βρείτε πολλές διαφορετικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσει να ασχοληθεί με το άσθμα στο παρακάτω άρθρο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Καταλάβω τι τύπο του άσθματος που υποφέρουν με. Κατανοώντας τις ιδιαιτερότητες του άσθματος σας θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την επίθεση πυροδοτεί στην ημέρα με την ημέρα η ζωή σας

Μην καπνίζετε γύρω από το παιδί σας αν έχουν άσθμα.? αυτό θα μπορούσε να επιδεινώσει την κατάστασή τους. Υπάρχει ένας μακρύς κατάλογος των ωθήσεις του περιβάλλοντος άσθμα, και το παθητικό κάπνισμα είναι στην κορυφή του. Κρατήστε το παιδί σας μακριά από οποιαδήποτε περιοχή όπου οι άνθρωποι είναι το κάπνισμα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν είστε πάσχων άσθμα, είναι σημαντικό να μην καπνίζουν. Το κάπνισμα είναι, φυσικά, ανθυγιεινή για κανέναν.

Αν afficted με το άσθμα, είναι σημαντικό να σταματήσουν το κάπνισμα και να αποφεύγουν τη χρήση οποιωνδήποτε άλλων προϊόντων καπνού. Το κάπνισμα είναι κακό για όλους, αλλά είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για έναν πάσχοντα άσθμα, δεδομένου ότι αποκόπτει το ζωτικό οξυγόνο στους πνεύμονες.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ορισμένα φάρμακα συνταγών έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν τα συμπτώματα του άσθματος. Ορισμένες από αυτές περιλαμβάνουν την ασπιρίνη και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Αποφύγετε δραστικές χημικές ουσίες καθαρισμού, αν είστε ένας πάσχων άσθμα. Πολλά από αυτά τα προϊόντα περιέχουν δραστικές χημικές ουσίες όπως η αμμωνία. Αυτές οι χημικές ουσίες σπέρνουν τον όλεθρο σε σας και μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση. Εάν είστε αυτός που καθαρίζει το σπίτι σας, δοκιμάστε οργανικά ή φυσικά διαλύματα καθαρισμού που είναι πολύ λιγότερο επικίνδυνη για την υγεία σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ως μια χρόνια ασθένεια, πρέπει να διαχειρίζεται το άσθμα συνεχώς . Λάβει τα κατάλληλα φάρμακα για τον έλεγχο του άσθματος σας καθημερινά, και να κρατήσει γρήγορη φάρμακα ανακούφιση κάπου σε σας ακριβώς σε περίπτωση που έχετε μια ξαφνική επίθεση.

Εάν είστε που πάσχουν από μια κρίση άσθματος που είναι μέτρια ή ήπια, στη συνέχεια να εργαστούμε για να αναγκάσει όλο τον αέρα μπορείτε από τους πνεύμονές σας. Εκπνεύστε γρήγορα και με δύναμη. Πραγματικά αντλία όλο τον αέρα από τους πνεύμονές σας! Μετά από αυτό, να λάβει σε τρεις ρηχά ανάσες και μια βαθιά ανάσα. Μόλις πνεύμονές σας είναι γεμάτο και πάλι, κάνει μια άλλη δυναμική εκπνέετε. Αυτό θα καταστήσει σας την αναπνοή ρυθμική και να σας βοηθήσει να δώσει μεγαλύτερη προσοχή σε αυτό. Η τεχνική αυτή αναγκάζει επίσης τον αέρα από τους πνεύμονές σας να επιτρέψει περισσότερο αέρα να έρθει μέσα. Μπορεί να υπάρχουν περίοδοι σκληρή βήχα και ουσιαστική παραγωγή πτυέλων, αλλά αυτό είναι πραγματικά ό, τι θέλετε, προκειμένου να πάρει τους αεραγωγούς ανοίξει και η αναπνοή ξανά ένα κανονικό μοτίβο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν έχετε πρόβλημα πρόληψη των κρίσεων άσθματος, μπορείτε να βρείτε την επιτυχία με έναν αναστολέα λευκοτριενίων. Όπως υποδηλώνει το όνομά του, αυτός ο αναστολέας λειτουργεί εμποδίζοντας την απελευθέρωση και την συσσώρευση των λευκοτριενίων.

Το άρθρο που μόλις διαβάσατε περιέχει μια ποικιλία από χρήσιμες συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τον έλεγχο του άσθματος. Ωστόσο, καμία από αυτές τις συμβουλές θα είναι αποτελεσματική αν δεν τις εφαρμόζουν σωστά. Η ενασχόληση με τα συμπτώματά σας είναι ένα θέμα που είναι ενεργό και αποφεύγοντας ωθήσεις σας θρησκευτικά. Χρησιμοποιήστε ό, τι έχετε μάθει να προφυλαχθεί από τα συμπτώματα του άσθματος.