Η ενασχόληση με την περίπτωση της ακμής είναι κάτι περισσότερο από ενοχλητική, μπορεί να είναι δυσάρεστη και κακό για τον εαυτό σας εκτιμώ, όπως καλά. Πώς θα απαλλαγούμε από αυτό μπορεί να γίνει πρωταρχικός στόχος σας, όταν αντιμετωπίζει μια κακή περίπτωση. Έτσι, πώς μπορεί κανείς να το επιτύχει αυτό; Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε μερικές από τις καλύτερες συμβουλές για να πάρει το πρόβλημα ακμής σας υπό έλεγχο. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.

Περιορίστε την πρόσληψη καφεΐνης σας για να αποφύγετε την ακμή. Η καφεΐνη είναι ένα διουρητικό που μπορεί να προκαλέσει ορμόνες του στρες σας για την αύξηση, η οποία με τη σειρά της, μπορεί να επιδεινώσει το δέρμα σε προκαλεί breakouts ή ακόμα και ερεθιστικό υπάρχουσα ακμή. Προσπαθήστε να περιορίσετε το ποσό σας καφεϊνούχων ποτών και τροφίμων όπως ο καφές, το τσάι, τη σοκολάτα και άλλα συναφή είδη.

Ένα μεγάλο εγχώρια θεραπεία για τον καθαρισμό της ακμής είναι ξύδι μήλου μηλίτη. Δεν μπορεί να μυρίζει τόσο καλό, αλλά αν απλά βάλτε μια καρτέλα σε ένα κομμάτι βαμβάκι και τρίψτε το σε προβληματικές περιοχές, θα έχετε μια σαφέστερη πρόσωπο από τη στιγμή που θα ξυπνήσετε το πρωί.

Εάν τείνουν να πάρουν την ακμή στην πλάτη ή το στήθος σας, θα μπορούσε να υπάρχει κάτι λάθος με τα ρούχα που φοράτε. Θα πρέπει να τα πλένετε τακτικά, ειδικά αν ασκείστε σε αυτά τα ρούχα. Επίσης, φορώντας στενά ρούχα μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας και να το καταστήσει ξεσπάσει. Δοκιμάστε φορώντας φαρδιά ρούχα, αντ ‘αυτού.

Για να βοηθήσει στον έλεγχο της ακμής σας, πάρτε σε μια «πιο κάτω είναι» προσέγγιση. Χρησιμοποιείτε μόνο ένα ή δύο προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας, ώστε το δέρμα σας μπορεί να έχει τη δυνατότητα να θεραπεύσει από μόνη της. Επίσης, φορούν το λιγότερο μακιγιάζ δυνατό, και να είστε βέβαιος να χρησιμοποιήσετε τύπους μακιγιάζ που δεν θα μπλοκάρουν τους πόρους σας.

Εάν προσπαθείτε να απαλλαγούμε από ακμή, δεν θέλετε να μείνετε στον ήλιο πάρα πολύ καιρό . Αυτό θα προκαλέσει τα κύτταρα να πεθάνουν και να δημιουργήσει περισσότερες απόφραξη των πόρων σας. Ένας τρόπος για να αποφευχθεί αυτό είναι να φορούν κάποιο είδος του προστατευτικού εξοπλισμού κεφάλι σαν ένα καπέλο.

Έχετε ακούσει για το σαλικυλικό οξύ; Αυτή η ένωση, που χρησιμοποιείται σε διάφορα προϊόντα φροντίδας του δέρματος, είναι μία από τις καλύτερες θεραπείες για την ακμή. Όταν συνδυάζεται με βήτα υδροξυλίου οξέα, των κυττάρων του δέρματος που προκαλεί συμβαίνει πιο γρήγορα.

Εάν προσπαθείτε να θεραπεύσει την ακμή σας, είναι σημαντικό να βρείτε ένα προϊόν ακμής που μπορεί να καθαρίσει το δέρμα σας, ενώ δεν προκαλεί το δέρμα σας να είναι υπερβολικά ξηρό. προϊόντα ακμής που προκαλούν το δέρμα σας να χάσει πάρα πολύ υγρασία μπορεί να προκαλέσει το δέρμα σας για να δείτε νεκρό και άψυχο.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, προσπαθήστε να αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ιώδιο. Το ιώδιο είναι ένα συστατικό πολλοί είναι αλλεργικοί σε, και μπορεί να προκαλέσει συχνά breakouts. Αν δείτε ότι είστε ξεσπάσει από οποιοδήποτε είδος τροφής ή ορυκτά, να σταματήσει την κατανάλωση αμέσως, καθώς μπορεί να έχετε μια αλλεργική αντίδραση.

Να πάρει την ακμή σας υπό έλεγχο ήταν ο πρωταρχικός στόχος αυτού του άρθρου. Σας παρέχονται πολλές χρήσιμες συμβουλές και κόλπα που έχουν αποδειχθεί επιτυχημένες για τα άτομα ακριβώς όπως σας. Είτε αποφασίσετε να πάτε τη φυσική διαδρομή, αγοράζουν ένα προϊόν από το φαρμακείο, ή να επισκεφθείτε το γιατρό σας, βοήθεια είναι διαθέσιμη. Εμμονή είναι το κλειδί, έτσι ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και να αρχίσει να πάρουν την ακμή σας υπό έλεγχο σήμερα.