Ερώτηση

Η Γεια σου,

Η Μερικές φορές κατά τη διάρκεια της δουλειάς μου έξω πιέζω σκληρά και τον καρδιακό ρυθμό μου φτάνουν σαν 180 παλμούς ενώ καρδιακού ρυθμού max μου και HR-στόχο τα 178 και 141 αντίστοιχα, χρησιμοποιώντας τον τύπο 220-ηλικία … θα ήταν αυτό το υψηλό ποσοστό (180bpm) βλάψει την καρδιά ή την υγεία μου; ποιο είναι το μέγιστο καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια της εργασίας για κάποιον στην ηλικία μου;

Η είμαι υγιής 42 ετών αρσενικό.

Έλεος,

Alex

Η

Απάντηση

Γεια Alex,

πιθανώς μετρήσετε τον καρδιακό ρυθμό σας στο γυμναστήριο με ένα από αυτά τα μηχανήματα, συχνά πολύ ανακριβείς

η Εδώ είναι περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα ποσοστά της καρδιάς!

http: //www.cardiac-risk-assessment.com/ca-blog/fast-heart-rate-during-work-out

Η ελπίδα αυτό βοηθά,

Δρ Τ

http: //www.cardiac -risk-assessment.com/