Ερώτηση

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Γεια Im 19 ετών βαρέων βαρών μπόξερ και χρειάζομαι ένα μεγάλο ισχυρό λαιμό για να βοηθήσει να απορροφήσει καλύτερα γροθιές. Τώρα έχω σήμερα 16-16 1/2 ίντσας λαιμό και ο στόχος μου είναι ένα 19 ιντσών λαιμό. Ive κάνει γέφυρες λαιμό για περίπου ένα μήνα και μόλις πρόσφατα πονώ το λαιμό μου, λόγω της έλλειψης της προθέρμανσης και το κεφάλι μου κράτησε ολίσθηση όταν το έκανα. Τώρα im βέβαιος ότι τραυματίστηκε ένα δίσκο στο λαιμό μου και im φοβούνται να γεφυρώσει τώρα. Δεν ακραία ή οτιδήποτε του. Απλά, όταν έβαλα κανένα στέλεχος ή να θέσει το λαιμό μου σε ορισμένες γωνίες νιώθω μια απότομη τσίμπημα γύρω από αυτό το δίσκο.

Έτσι, η ερώτησή μου προς εσάς είναι το πώς θα πρέπει να πάω για την κατάρτιση λαιμό μου για να πετύχει το στόχο μου και όταν θα πρέπει να αρχίσω να γεφυρώσει και πάλι χωρίς να κάνει τον τραυματισμό μου χειρότερα

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Kurt,

Πρώτα απ ‘όλα, αν δεν τραυματίζουν το λαιμό σας θα πρέπει να μάθετε πόσο κακό. Να πάρει μια κατάλληλη εξέταση από ειδικό αυχενικής μοίρας θα ήταν μια έξυπνη πρώτο βήμα. Είναι υπεξάρθρημα ή εσφαλμένη ευθυγράμμιση εκεί; Υπάρχει εμπλοκή του δίσκου και αν ναι, σε ποιο βαθμό;

ως πυγμάχος, αν θέλετε να έχετε μια μακρά καριέρα, καλύτερη ευκαιρία σας θα ήταν να έχουν ένα ανώτατο τραχήλου της μήτρας Ειδικές γιατρός στη γωνία σας.

Δεν είναι μόνο Αυτή η λογική επιλογή για να βγούμε από το πρόβλημα που είναι τώρα, αλλά εξίσου σημαντικό είναι να σας παρέχει ένα ισχυρό και σταθερό και σωστά ευθυγραμμισμένο αυχενικής μοίρας σε πάμε μπροστά.

μόλις είστε σε μια σταθερή θέση, τότε και μόνο τότε θα είναι έτοιμη να ενισχύσει σωστά και να πάρει το περισσότερο που μπορείτε ενδεχομένως από το σώμα σας.

Βλέπουμε μπόξερ, ΜΜΑ μαχητές, παίκτες ποδοσφαίρου, λακρός, χόκεϊ κλπ και πάντα διδάξει για τη σταθεροποίηση και την σωστή ευθυγράμμιση πρώτη, τότε εμείς διδάσκουμε την ενίσχυση.

Εάν έχετε περαιτέρω απορίες, συμπεριλαμβανομένων μια πιθανή παραπομπή απλώς να ρωτήσω μακριά, είμαι στην ευχάριστη θέση να σας βοηθήσει αν μπορώ.

Η All The Best,

Η Robert Arnone, DC

St Louis, MO

(314)995-5719

Η —– —– ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ———-

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: σας ευχαριστώ. Αλλά ένιωσα γύρω από το δίσκο και αισθάνεται σαν κόλλημα του έξω, αλλά i dont ξέρει αν πάντα, όπως του ότι.

Η Ακόμα κι αν πήγα φως και χρησιμοποιούνται ίσως ένα λουρί κεφάλι νομίζετε ότι υπάρχει ούτως ή άλλως να εκπαιδεύσει γύρω από αυτό ;

Η

Απάντηση

Η Kurt,

η πρόβλημα είναι ότι δεν ξέρω την έκταση του τραυματισμού του αυχένα σας, έτσι ώστε καθιστά εξαιρετικά δύσκολο, αν όχι αδύνατο, να δώσει σας σωστές συμβουλές.

Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε κάποιο πρόβλημα δίσκου, όπως μια διόγκωση ή κήλη, αυτό μπορεί να απαιτεί ξεκούραση και την εκ νέου ευθυγράμμιση του vertabrae πάνω ή κάτω από τον τραυματισμό. Χρησιμοποιώντας αυτό περισσότερο θα μπορούσε πραγματικά να κάνει τη ζημία χειρότερα και τότε θα αναγκαστεί να κάνει κάποιες πολύ σημαντικές αποφάσεις που αφορούν την υγεία σας και το μέλλον σας.

Αυτό δεν πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη, μέχρι να ανακαλύψει διαφορετικά.

Λυπάμαι αν αυτό δεν είναι αυτό που θέλουν να ακούσουν, αλλά είμαι εδώ για να σας δώσει ακούγεται λογικό συμβουλές με την υγεία σας και το μέλλον σας ως κορυφαία προτεραιότητα.

η ό, τι καλύτερο,

η Δρ Ρόμπερτ Arnone