Brain επανα-καλωδίωση, δεν μπορείτε να το πιστέψετε, αλλά είμαστε περισσότερο από ικανοί να κάνουν αυτό. Οι εγκέφαλοί μας έχουν τη δυνατότητα να rewire ίδια συνεχώς για να κρατήσει την προσαρμογή στις αλλαγές. Αυτό ονομάζεται Neuroplasticity. Πιστεύεται επίσης ότι μέσα από αυτή την ικανότητα μπορούμε να αντιμετωπίσει τις συνέπειες της εξασθένισης ασθενειών, όπως Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον και άλλα σύνδρομα του εγκεφάλου που σχετίζονται με.

Neuroplasticity σημαίνει την ικανότητα των νευρικών κυττάρων μας να αλλάξουμε, να προσαρμόσει και να τροποποιήσει ανάλογα σχετικά με τις δραστηριότητές μας και την ψυχική εμπειρία. Είναι σαν να εγκέφαλος επανα-καλωδίωσης, όπως έχουμε αναφέρει

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:. Ομάδα-Based Θεραπεία για Ψύχωση

Και πώς επανασυρμάτωση συμβεί; Ο βασικός παράγοντας είναι να σταματήσει η συνήθης δραστηριότητες και να κάνουμε κάτι έξω από το συνηθισμένο. Σύμφωνα με τον David Eagleman, νευροεπιστήμονας στο Baylor College of Medicine στο Χιούστον και συγγραφέας του μπεστ-σέλερ «Incognito: Το μυστικό Ζωές του Εγκεφάλου», θα πρέπει να δοκιμάσετε κάτι καινούργιο κάθε μέρα & nbsp

Σύμφωνα με την εμπειρία του, προσπαθεί οδήγηση διαφορετικά. διαδρομές πάει στο σπίτι, έτσι ώστε το μυαλό του μπορεί να κρατήσει επανα-καλωδίωσης. Άλλες ασκήσεις του εγκεφάλου μπορεί να φοράει το ρολόι σας στο αντίθετο καρπό, το βούρτσισμα με το άλλο χέρι, ή την αναδιοργάνωση πράγματά σας όσο το δυνατόν περισσότερο, έτσι ώστε να μπορείτε να κρατήσετε το μυαλό σας λειτουργεί και όχι μόνο αφήνει να λειτουργήσει από συνήθεια.

επίσης, εργάζονται σε αυτή την έρευνα, έτσι ώστε ακόμη και εκείνοι που χρειάζεται αποκατάσταση μπορεί να βοηθήσει, συμπεριλαμβανομένων των τοξικομανών με τους πόθους κοκαΐνη τους και για υπερφορτώσεις με τις διατροφικές τους συνήθειες. Με τη χρήση της προσέγγισης νευροπλαστικότητα, είναι πολύ πιθανό να απαλλαγούμε από ανεπιθύμητες συνήθειες τους.

ασκήσεις εγκεφάλου πρέπει να γίνει. Πρέπει να βρούμε κάτι προκλητικό για να κρατήσει το μυαλό μας λειτουργική και να τη βοηθήσει να επικεντρωθεί σε πράγματα που απαιτούν συγκέντρωση. Προτάσεις που δόθηκαν ήταν να μελετήσει μια νέα γλώσσα ή να μάθουν να παίζουν ένα μουσικό όργανο για την απρόσκοπτη χρονικές περιόδους.

Ακόμα, κατά την άσκηση μυαλό μας, πρέπει να έχουμε την προσέγγιση «παράγοντας διασκέδαση». Εφ ‘όσον μπορείτε να απολαύσετε ό, τι κάνετε, θα είστε πιο συνεπείς στην καλωδίωση του εγκεφάλου σας και ένα υψηλότερο τέμπλο στην αποφυγή των κινδύνων που έχουν παθήσεις του εγκεφάλου που σχετίζονται με

Μπορείτε να διαβάσετε:. Μέσα στο μυαλό ενός σχιζοφρενή