Earache με πόνο σαγόνι μια πλευρά είναι δύο από τα πιο κοινά συμπτώματα της κροταφογναθικής διαταραχής (TMJ). Είναι αρκετά κακό να έχουμε ένα από αυτά τα συμπτώματα από μόνη της. Όταν συνδυάζονται μπορούν να κάνουν τη ζωή εντελώς άθλια. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να προσδιοριστούν τα συμπτώματα σωστά για να βεβαιωθείτε διαταραχή κροταφογναθικής διάρθρωσης είναι η ρίζα της αιτίας και όχι κάτι άλλο.

Έτσι, όταν πρόκειται για πόνο στο αυτί με τον πόνο σαγόνι, πώς μπορεί πραγματικά να είστε σίγουροι ότι οι λόγοι για την ταλαιπωρία σας οφείλονται σε TMJ; Το κλειδί είναι να πληρώσει πραγματικά την προσοχή στα συμπτώματα σας και να κάνετε μερικά κροταφογναθικής διάρθρωσης σπίτι διορθωτικά μέτρα για να δείτε αν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα συμπτώματα.

Earache Με σαγόνι Πόνος: τα συμπτώματα

Η Αυτιά

Ας αρχίσουμε με την εξέταση τα συμπτώματα της κροταφογναθικής διάρθρωσης και ωτίτιδες, επίσης γνωστή ως ΚΓΔ και εμβοές. αυτιά σας μπορεί να αισθανθεί τραχύς. Μπορεί να αισθάνονται φραγμένο. Μια άλλη κοινή εμφάνιση είναι ένα θόρυβο υψηλής συχνότητας που ακούγεται σαν να έρχεται από κάποιο είδος εξωτερικής πηγής. Μπορεί να είχατε αυτή την εμπειρία στο παρελθόν, μετά τη φοίτηση σε δυνατά συναυλία.

Φυσικά, ωτίτιδες είναι επίσης πολύ συχνές. Μπορεί να αισθανθείτε σαν να έχετε «κολυμβητές αυτί» και ότι κάτι πρέπει απλά να βγει από εκεί για να επιτύχουν ανακούφιση. Το σαγόνι

Όταν πρόκειται για κροταφογναθικής διάρθρωσης πόνο σαγόνι, το ποσό των συμπτωμάτων είναι σχεδόν στο άπειρο να μετρήσει. Με αυτόν εν λόγω, εδώ είναι το πιο κοινό μπορεί να πάσχουν από:

Η

Σφίξιμο στο σαγόνι

Δύσκολα ανοίγοντας το στόμα όταν τρώει ή μιλώντας

μύες σαγόνι είναι εξαιρετικά επώδυνο

Περιοχή γύρω από το σαγόνι αισθάνεται προσφορά

Κάνοντας κλικ ή σκάσιμο του θορύβου κατά το άνοιγμα του στόματος

Μερικές φορές ο πόνος στο σαγόνι αισθάνεται σαν να έχει γυρίσματα σε όλη τη διαδρομή μέσα από τα δόντια

Earache με τον πόνο σαγόνι: πώς στον κόσμο δεν μπορείτε να βρείτε την ανακούφιση

Απλή Αρχική διορθωτικά μέτρα

το μεγάλο πράγμα για TMJ θεραπείες είναι ότι είναι αρκετά απλή και εύκολη να κάνουν – και δεν θα σας κοστίσει μια περιουσία ούτε. Μπορείτε να αρχίσετε να κάνει θεραπείες, όπως:

Η

Πόσιμο άφθονο νερό και πράσινο τσάι κάθε μέρα για να μείνετε σωστά ενυδατωμένο

Κάθεται επάνω κατ ‘ευθείαν στο γραφείο σας για να διασφαλιστεί η σωστή στάση του σώματος

να τρώτε πολλά μαγνήσιο τροφές πλούσιες για την προώθηση χαλάρωση των μυών

Γιόγκα

Βελονισμός

15-30 λεπτά άσκησης κάθε μέρα

Αποφεύγοντας τα τρόφιμα και υγρά που περιέχουν καφεΐνη, η οποία τείνει να αυξήσει την ένταση των μυών

η

με τον τρόπο μερικές βασικές θεραπείες από το σπίτι, πόνο στο αυτί με τον πόνο της γνάθου μπορεί να είναι μια ασθένεια του παρελθόντος. Και δεν θα ήταν ωραίο να επιτευχθεί ανακούφιση από τον πόνο, χωρίς πολλά ιατρικούς λογαριασμούς ή φάρμακα στομάχι αναδεύει!

Έχετε ασχοληθεί ποτέ με το συνδυασμό πόνο στο αυτί και το σαγόνι του πόνου; Αν ναι, ποιες θεραπείες λειτούργησε καλά για σας;