Καθημερινή χρήση αντηλιακών μπορεί να αποτρέψει μελανώματος σε ενηλίκους, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Clinical Oncology, στις 8 Δεκεμβρίου 2010. Η δίκη που εμπλέκονται 1621 τυχαία επιλεγμένους συμμετέχοντες και πραγματοποιήθηκε μεταξύ του 1992 και του 1996 . η μισή ομάδα εφάρμοσε το αντηλιακό κάθε μέρα και το άλλο μισό αφέθηκαν να το εφαρμόσει όταν αισθάνθηκε necessary.The συμμετέχοντες εξετάστηκαν 15 χρόνια μετά και ο αριθμός των ανθρώπων που εμφάνισαν μελάνωμα στην ομάδα που εφαρμόζεται αυστηρά αντηλιακό κάθε μέρα ήταν μόνο το μισό της ομάδας που είχαν τη δυνατότητα να εφαρμόσουν τα αντηλιακά, όταν η σκέψη είναι απαραίτητο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τα αντηλιακά

η

Πρώτα απ ‘όλα αποφύγετε τον ήλιο του καλοκαιριού για 4 ώρες γύρω από το μεσημέρι αν είναι δυνατόν. Αυτό είναι μεταξύ δέκα και 14:00. Ρυθμίστε για εξοικονόμηση φως της ημέρας, αν είναι στην περιοχή σας. ισχύουν πάντα αντηλιακό για να κρυώσει το ξηρό δέρμα. Αυτό σημαίνει εφαρμογή πριν βγείτε έξω στον ήλιο και αφήστε το να στεγνώσει πριν την έκθεση στον ήλιο (15 λεπτά θα πρέπει να είναι επαρκής). Η εφαρμογή αντηλιακών στην παραλία όταν στέκεστε στον ήλιο και να έχουν ήδη χάντρες του ιδρώτα στο δέρμα δεν είναι ο τρόπος για να πάρετε το αντηλιακό για να προσκολλάται στο δέρμα. Κάθε δύο ώρες να έρθει στη σκιά, να κρυώσει, στεγνώσει και να υποβάλει εκ νέου αίτηση και αφήστε το να στεγνώσει πριν βγείτε έξω στον ήλιο.

Πάντα επιλέξτε ένα αντιηλιακό με βαθμολογία από 30+ . Μερικά αντηλιακά έχουν υψηλότερη βαθμολογία, αλλά απαιτείται από το νόμο να δείξει μόνο μια χαμηλότερη τιμή. Η τιμή σημαίνει ότι μπορείτε θεωρητικά να μείνετε στον ήλιο 30 φορές περισσότερο χρόνο χωρίς την ανάπτυξη των ηλιακών εγκαυμάτων.

Τονίζω ότι αυτό είναι μόνο μια θεωρητική αξιολόγησης και θα ισχύει μόνο σε ιδανικές εργαστηριακές συνθήκες. Στην πράξη, πάμε στο νερό έτσι λίγο ξεπλένεται (πόσο εξαρτάται από το πόσο ξηρά ήταν πριν μπήκαμε στο νερό). Τότε θα βγει από το νερό και πετσέτα ξηρά. Αυτό συχνά θα ξύνω οποιοδήποτε υπόλοιπο αντηλιακό. Εξ ου και η ανάγκη να εφαρμόσει εκ νέου.

Στη συνέχεια, ερχόμαστε να το, αλλά …

Η

Πρόληψη τις ακτίνες του ήλιου από την επίτευξη του δέρματος εμποδίζει επίσης τον οργανισμό από την πραγματοποίηση κατάλληλων ποσότητες βιταμίνης D3. Αυτό συμβαίνει και με τα δύο είδη ένδυσης σε ψυχρότερους μήνες και αντηλιακά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης D3 έχουν συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου, του μαστού και του προστάτη. Επαρκή επίπεδα βιταμίνης D3 βοηθήσει επίσης προστασία από μελάνωμα.

Έτσι, πολύ λίγα είναι κακό για σας, πάρα πολύ είναι χειρότερη

Η χρυσή τομή … Ένα ακριβές ποσό της έκθεσης δεν έχει εκπονηθεί και περιπλέκεται από τους διάφορους τύπους δέρματος, Οι ενδείξεις είναι αυτή τη στιγμή ότι 2-8 λεπτά κάθε μέρα συνολική έκθεση του σώματος (μαγιό για κοστούμι γενεθλίων) είναι αρκετό.

Λόγω της η αβεβαιότητα και η σοβαρότητα του να πάρει λάθος πολλοί άνθρωποι επιλέγουν πλέον για τη συμπλήρωση δηλαδή της βιταμίνης D3 σε μορφή κάψουλας. Η καλύτερη πηγή που έχω βρεθεί είναι Metagenics που μπορείτε να αποκτήσετε μέσω σας Natural επαγγελματία υγείας ή αν είστε στην Αυστραλία μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου μέσω e-mail [email protected]

και θα μεριμνήσει για την παράδοση σε εσάς από το κατασκευαστή.

Η