Ο καρκίνος του δέρματος – Ακούγεται άσχημο έτσι δεν είναι; Λοιπόν, πάρτε το από μένα, δεν είναι διασκέδαση ή κάτι που πρέπει να γελούσαν. Όλοι μας είμαστε έξω στον ήλιο από καιρό σε καιρό, κάποιοι περισσότερο από άλλους. Για μερικούς ανθρώπους οι απαιτήσεις της εργασίας τους απαιτούν να είναι έξω, για τους άλλους, είναι μια προσωπική επιλογή ή το αποτέλεσμα από τις αγαπημένες τους δραστηριότητες αναψυχής, όπως χαλαρώνετε γύρω από την πισίνα σε ένα ηλιόλουστο απόγευμα παίζοντας με τα παιδιά. Και όλοι χρειάζονται λίγη ηλιοφάνεια αν η ζωή τους από καιρό σε καιρό για να παραμείνουν υγιείς – να θυμάστε βιταμίνη D.

Υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βοηθήσει στην προστασία του δέρματός σας και μόνο ως σημαντικό το δέρμα της οικογένειάς σας. Είσαι βγείτε για μια ημέρα στην παραλία; Μερικά από τα βασικά στοιχεία που πρέπει να θυμηθείτε να πάρετε:

Αντιηλιακό – προφανώς, κατά προτίμηση ένα με βαθμολογία SPF 15 ή υψηλότερο. Και να θυμάστε ότι πρέπει να το βάλετε σε περίπου 30 λεπτά πριν βγείτε έξω στον ήλιο και επαναλάβετε περιστασιακά, ειδικά μετά βγείτε από το νερό

ρούχα Beach -. Που don ‘πρέπει να μείνετε σε αυτό το μαγιό όλη την ώρα. Πολλά είδη ένδυσης κατασκευάζει κάνουν τα προϊόντα σήμερα έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την παραλία που είναι άνετα, φαίνονται ωραία, και παρέχει εξαιρετική προστασία.

Hats- μια περιοχή που πολλοί άνθρωποι φαίνεται να ξεχνούν είναι η κορυφή των κεφαλιών τους. Τώρα, αν είσαι φαλακρός, βάζοντας αντηλιακό στο πάνω μέρος του κεφαλιού σας είναι αρκετά εύκολο, αλλά αν έχετε ένα κεφάλι γεμάτο μαλλιά είναι λίγο πιο περίπλοκη. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι έχετε μαζί σας ένα καπέλο κάποιου είδους, όταν η ήλιος αρχίζει το ψήσιμο ευθεία προς τα κάτω και προσπαθούν να τηγανίζουμε το μυαλό σας

Γυαλιά -. Περισσότερα από θυμηθείτε να φέρετε τα γυαλιά ηλίου για τον εαυτό μας, γιατί τον ήλιο είναι τόσο φωτεινή είναι δύσκολο να τους ξεχάσουμε, ειδικά αν είστε οδήγηση. Αλλά μην ξεχνάμε ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου για τα παιδιά σας? τα μάτια τους είναι εξίσου ευαίσθητα στις ακτίνες του ήλιου και εξίσου εύκολα να καταστραφεί – το μόνο που δεν θα παραπονιούνται για το πόσο φωτεινό ο ήλιος είναι

Προχωρήστε και να απολαύσετε τη μέρα σας στην παραλία, απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει. μερικά κοινή λογική προληπτικά μέτρα για να προστατεύσει το δέρμα και τα μάτια σας, μαζί με τις οικογένειες και τους φίλους σας.

Η