What θα έκανες αν ως ενήλικας, θα είχαν χαρακτηριστεί ως έχοντες άσθμα; Θα είναι συγκλονισμένη σαν να ήμουν;

ήμουν πεζοπορία σε Spray Falls στο Mt. περιοχή Rainier περίπου πριν από 15 χρόνια. Είμαι ενεργό άτομο και δεν καταλαβαίνω γιατί είχα δύσπνοια, ενώ διέρχονται από το βουνό. Έπρεπε να κρατήσει τη διακοπή. Συζήτηση για μια μακρά πεζοπορία. Όταν έφτασα στην κορυφή, με κάποιο τρόπο κατάφερα να πυροβολήσει μια μεγάλη εικόνων. Ψεκάστε Falls είναι ένα από τα πιο υπέροχα sites που έχω δει. Από αυτό το περιστατικό, δεν έχουν επιστρέψει. Σκοπεύω να επιστρέψω κάποια μέρα να πάρει περισσότερες εικόνες.

Η δυσκολία στην αναπνοή συνεχίστηκε στο σπίτι. Δεν κατάλαβα τι συνέβαινε. Έπρεπε να κρατήσει την ενίσχυση έξω για τον αέρα. Τι ήταν; Είχε πάρει τρομακτικό!

Αλλεργιολόγο μου με ενημέρωσε ότι είχα άσθμα. Πώς θα μπορούσα να έχω άσθμα; Είμαι ένας ενήλικας. Πώς θα μπορούσε αυτό να είναι; Γιατί αυτό συμβαίνει σε μένα; ​​

Ήμουν έστειλε στο δρόμο μου φορτωμένο με έκτακτης ανάγκης και σε καθημερινή προληπτική συσκευή εισπνοής, την οποία αρνήθηκε να χρησιμοποιήσει. Ήμουν ακόμα στη δυσπιστία ότι είχα άσθμα. Μια μέρα ήμουν έξω σε μια διαδρομή με τα πόδια με ένα φίλο και ξαφνικά ήμουν έξω από αέρα. Εγώ δεν μπορούσα να περπατήσω περαιτέρω. Το μόνο που είχα μαζί μου ήταν μια προληπτική συσκευή εισπνοών, δεν είναι η συσκευή εισπνοής έκτακτης ανάγκης. Γιατί; Δεν γνωρίζω. Η προληπτική puffer δεν θα λειτουργήσει κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, ώστε υπέφερα, αλλά επέζησε.

Η φοβερή εμπειρία με ανάγκασε να ακούσουν επιτέλους στο γιατρό και να αρχίσει ξεφυσώντας καθημερινά. Κατά την πρώτη φωνή μου πήγε μακριά, αλλά ήμουν στην αναπνοή και αυτό είναι το μόνο που έχει σημασία.

Μετά τη χρήση της υψηλότερης δόσης για μια στιγμή, ήμουν σε θέση να στραφούν σε χαμηλότερη ημερήσια δόση. Μετά από να κάνει αυτό για λίγο, ένιωσα όπως το άσθμα μου είχε φύγει για πάντα και σταμάτησε να χρησιμοποιεί τα φάρμακά μου. Ήμουν τόσο χαρούμενος που ήμουν θεραπευτεί και θα μπορούσε να συνεχιστεί με την κανονική ζωή. Μετά από περίπου μια εβδομάδα, το άσθμα μου επέστρεψε με μια εκδίκηση και οι επιθέσεις πήρε το καλύτερο μου. Θα περνούσα τις νύχτες σε ξενοδοχεία και κρέμεται έξω στους κινηματογράφους και εμπορικά κέντρα μόνο έτσι θα μπορούσε να έχει λίγο αέρα. Δεν είχα κλιματισμό σε condo μου. Αυτό δεν μπορούσε να συνεχίσει. Έπρεπε να κάνω κάτι.

Επιστροφή στην συσκευή εισπνοής πήγα. Έχω ήδη το χρησιμοποιεί καθημερινά για χρόνια και φαίνεται να το έχει υπό έλεγχο. Είμαι κάτω στη χαμηλότερη δόση, ίσως μια τζούρα κάθε δεύτερη μέρα. Αν αρχίσω να φουντώνει, το χρησιμοποιώ πιο συχνά. Εγώ πραγματικά έχω κάνει αρκετά καλά τώρα. Έχω κρατήσει μερικά πρόληψης και έκτακτης ανάγκης puffers γύρω από το σπίτι μου και στο αυτοκίνητο ακριβώς σε περίπτωση!

Συνήθιζα να τον πανικό εντελώς όταν έχει μια επίθεση άσθματος, αλλά έχω μάθει τα μυστικά για να ασχοληθεί με το θέμα και ‘Εχω πραγματικά με βοήθησε.

1. Μην πανικοβάλλεστε, πάει σε ένα καθορισμένο ήσυχο μέρος (η δική μου ήταν η κρεβατοκάμαρά μου) και ρουφηξιά, να ξαπλώνει και να χαλαρώσετε.

2. Να καθίσει δίπλα σε ένα καυτό τηγάνι του στον ατμό νερού ή υγραντήρα ή να πάρετε σε ένα ζεστό αχνιστό ντους για περίπου 10 λεπτά.

3. Έξω ο κρύος αέρας μπορεί να συμψηφίσει μια επίθεση. Μην πηγαίνετε έξω.

4. Πίνετε ζεστό νερό κάθε μέρα. Θα κάνει τους πνεύμονές σας ευτυχισμένο. Κρύο νερό μπορεί να σας κάνει σφιχτή.

5. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν πάτε μακριά από την καθημερινή συσκευή εισπνοών σας. Ποτέ μην πάτε μακριά μόνο και μόνο επειδή αισθάνεστε καλύτερα.

6. Μην πράγματα στον εαυτό σας όταν τρώτε. Μπορεί να ασκήσει πίεση στους πνεύμονές σας.

7. Πάρτε συσκευή εισπνοής έκτακτης ανάγκης σας όπου κι αν πάτε. Έχω πολλά που είναι αποθηκευμένα σε διάφορα μέρη όπως το υπνοδωμάτιο, οικογενειακό δωμάτιο, το πορτοφόλι, και κάθε ένα από τα αυτοκίνητά μας.

8. Χαλιά συλλέξει τη σκόνη. Αντικαταστήστε με ξύλινα πατώματα.

9. Εγκατάσταση κλιματισμού, αν μπορείτε, να κάνει θαύματα. ΠΑΝΤΑ να κρατήσει τα παράθυρά σας κλειστά κατά τη διάρκεια της σεζόν η γύρη.

10. Για την εξάλειψη της σκόνης, να αγοράσετε ένα φίλτρο HEPA ηλεκτρική σκούπα. Άλλα κενά Μη HEPA μπορεί να αναδιανείμει τη σκόνη και σε άλλα μέρη του σπιτιού.

Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας αν έχετε αναπνευστικά προβλήματα ή νομίζετε ότι μπορεί να έχετε άσθμα.