Η Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας και Ανοσολογίας έκανε μια πρόσφατη μελέτη, η οποία δείχνει ότι οι αλλεργικές αντιδράσεις που βρέθηκαν σε έναν στους έξι ανθρώπους στην Αμερική. Αυτό σημαίνει ότι ένας στους έξι ανθρώπους υποφέρει από κάποιο είδος μιας αλλεργικής κατάστασης. Υπάρχουν εκατομμύρια των Αμερικανών που επιβλήθηκε με εποχική αλλεργική ρινίτιδα, αλλεργίες σε φάρμακα, αλλεργίες τροφίμων, και ακόμη και τα είδη της δερματίτιδας εξ επαφής. Είναι πολύ σημαντικό ότι η ανακούφιση αλλεργία είναι πάντα στη διάθεσή σας σχετικά με το εξαιρετικά υψηλό statistics.The κακά νέα είναι ότι τα περισσότερα φάρμακα ανακούφισης αλλεργίας, δεν έχει σημασία πόσο συμβατικό, παρέχουν μόνο γρήγορη ανακούφιση, δεδομένου ότι είναι προσωρινού χαρακτήρα. Μια άλλη πτώση της προσωρινής θεραπείες αλλεργία ανακούφιση είναι ότι έρχονται με επικίνδυνες side-effects.Here είναι μερικές από τις καλύτερες μεθόδους για την ανακούφιση αλλεργίας που μπορεί να εξετάσει για να απαλλαγούμε από την αλλεργία σας symptomsGet Αλλεργία Αρωγής Από δίαιτα ελέγχου * Έχοντας μια καλή διατροφή είναι πολύ σημαντική . Η σωστή τροφή θα βοηθήσει στην οικοδόμηση-up το ανοσοποιητικό σας σύστημα, και αυτό είναι ιδιαίτερα μεγάλη καθώς το 20% των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος που βρίσκεται στο στομάχι. Τρώτε πολλά φρέσκα λαχανικά και φρούτα, επειδή έχουν μεγάλη πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Τα τρόφιμα που έχουν έντονα χρώματα μπορεί να τείνουν να έχουν υψηλότερες ποσότητες αντιοξειδωτικών που θα βοηθήσει το σώμα σας να αμυνθεί σε υπαίθρια αλλεργιογόνα. Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα έχουν πολύ καλό αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Μπορείτε να αυξήσετε τη ροή του αίματος και να φέρει περισσότερο οξυγόνο στο σώμα με την κατανάλωση πικάντικων τροφών, γι ‘αυτό είναι πολύ ευεργετικό να αυξηθεί η πρόσληψη σας από αυτά τα τρόφιμα. * Αποφεύγετε να τρώτε τρόφιμα που είναι κακό για σας. Σταματήστε πάνω τρώει πρόχειρο φαγητό και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, καθώς αυτά μπορεί να έχουν πρόσθετα συντηρητικά σε αυτές. Μπορεί επίσης να θέλετε να αποφύγετε τα ζαχαρούχα τρόφιμα και τα τρόφιμα που περιέχουν τα γαλακτοκομικά και το σιτάρι πρόσθετα. Αυτά τα είδη των τροφίμων μπορούν να παράγουν επιπλέον βλέννας, προκαλώντας προβλήματα συμφόρησης και ανεπιθύμητα αναπνοή. * Η προσθήκη συμπληρωμάτων βιταμινών στην καθημερινή διατροφή σας θα βελτιωθεί πάνω από όλα την υγεία σας. * Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό για την ενυδάτωση βλεννογόνους σας, αποτρέποντας την συσσώρευση βλέννα, και κρατώντας τις αναπνευστικές οδούς σαφές. * Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ, το φαγητό ή το ποτό προϊόντα με καφεΐνη και το κάπνισμα, δεδομένου ότι μπορεί να κάνει το αναπνευστικό σύστημα αδύναμο και να μειώσει έτσι το ανοσοποιητικό system.Get Αλλεργία Αρωγής Από τον έλεγχο του σώματος σας * η άσκηση θα μειώσει την ευαισθησία σας για να αλλεργιογόνα που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει τα όργανα που επηρεάζονται από τις αλλεργίες στην βέλτιστη λειτουργία από τη βελτίωση της κυκλοφορίας. Θα θελήσετε να αποφύγετε την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια της σεζόν αλλεργία αιχμής, για να αποφύγετε την έκθεση τους πνεύμονές σας να ρύπους, αλλά κάνουν ασφαλές τακτική άσκηση μέρος της καθημερινής ρουτίνας σας. * Αναπνευστικές ασκήσεις μπορεί να είναι μεγάλη για αναπνευστικών οργάνων σας. Δοκιμάστε να κάνετε κάποια από την πρακτική της γιόγκα. Θα θελήσετε να συμβουλευθείτε έναν εκπαιδευτή γιόγκα ή να πάρετε ένα βιβλίο για γιόγκα να γνωρίζουν ποια άσκηση αναπνοής είναι οι σωστές για σας. * Μπορείτε να δοκιμάσετε τη χρήση εναλλακτικών μεθόδων, όπως πιεσοθεραπεία ή βελονισμό. * Πλεύση το πρόσωπό σας θα βοηθήσει να ανοίξουν τα μπλοκάρει αναπνευστικό και έτσι θα παίρνετε μια μακρά ζεστό ντους. * Να τρίψει το σώμα σας μπορεί να βοηθήσει στο άνοιγμα των ρινικών διόδων και τις ενισχύσεις στη μείωση των επιπέδων άγχους του σώματος. Κρανιακή μασάζ είναι ιδιαίτερα καλό για αυτό. Πάρτε Αλλεργία Αρωγής Από Mind Control * τεχνικές διαχείρισης του στρες Μάθησης και χαλάρωσης μπορεί να μειώσει το στρες, το οποίο μπορεί να επιδεινώσει τις αλλεργίες με την επιδείνωση του ανοσοποιητικού συστήματος. * Η χρήση της θεραπείας με άρωμα μπορεί να επιβραδύνει και να διευκολύνει το άγχος σας. * Εξάσκηση τεχνικές διαλογισμού, καθώς και οι προσευχές μπορεί βοηθήσει να ηρεμήσει το μυαλό και το σώμα. Ένας καλός τρόπος για να πάρει την ανακούφιση αλλεργίας είναι η πρακτική την τέχνη της απεικόνισης με το να φαντάζεται τον εαυτό σας που αλιεύονται σε ένα πεδίο γεμάτο με γύρη και άλλα αλλεργιογόνα. Στη συνέχεια, φανταστείτε τον εαυτό σας περπατώντας μέσα από τα αλλεργιογόνα και τον έλεγχο της αλλεργικής symptomsSummary: Υπάρχουν εκατομμύρια των Αμερικανών που επιβλήθηκε με εποχική αλλεργική ρινίτιδα, αλλεργίες σε φάρμακα, αλλεργίες τροφίμων, και ακόμη και τα είδη της δερματίτιδας εξ επαφής. Είναι πολύ σημαντικό ότι η ανακούφιση αλλεργία είναι πάντα διαθέσιμη λαμβάνοντας υπόψη τις εξαιρετικά υψηλές στατιστικές.