σας

Οι παράγοντες άγχους που όλοι αντιμετωπίζουμε στην καθημερινή μας ζωή μπορεί συχνά να αγνοηθεί και έσπρωξε παρελθόν, αλλά έχετε ποτέ αναρωτηθεί πώς το στρες επηρεάζει το σώμα σας; Λοιπόν, είναι ευρέως γνωστό το γεγονός ότι η παραμονή τεταμένη και τόνισε για τα πράγματα μπορεί να πάρει έναν φόρο για την καρδιά σας, την πέψη και ακόμη και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Σε αυτό το post Δρ Bhavesh Βόρα, σύμβουλος νεφρολόγο και γιατρός μεταμοσχεύσεων, της Ασίας Heart Institute, Βομβάη, σας λέει πως το άγχος μπορεί να επηρεάσει τα νεφρά σας. ;

Πώς το άγχος επηρεάζει τη λειτουργία των νεφρών σας

Αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση: Το στρες μπορεί να οδηγήσει σε υπέρταση, και δεδομένου ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μία από τις κύριες αιτίες της νεφρικής νόσου (εκτός από το διαβήτη ), το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης και να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην λειτουργία των νεφρών σας

μπορεί να προκαλέσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας για να κατρακυλούν:. το άγχος μπορεί να επιδεινώσει το διαβήτη σας και συχνά είναι η αιτία για την ανεξέλεγκτη σακχάρου στο αίμα .

Αυξάνει τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζετε: Ένα συχνό φαινόμενο στους ανθρώπους αυτές τις μέρες είναι να καπνίζουν για να ανακουφίσει την πίεση. Αυτό είναι πάλι μια πολύ κακή συνήθεια του καπνίσματος, όπως είναι πολύ επιβλαβή για τους νεφρούς σας, καθώς προκαλεί μία μείωση στην κυκλοφορία του αίματος στο όργανο, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική νόσο. Μπορείτε επίσης να θέλετε να διαβάσετε για τα 25 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν καπνίζετε.

Μπορεί ξαφνική υψηλά επίπεδα στρες έχουν συνέπειες για τα νεφρά σας;

Όχι πραγματικά, αλλά ναι μπορούν ένωση την πάροδο του χρόνου και να οδηγήσει σε νεφρική νόσο. Για παράδειγμα, αν πίνουν λιγότερο νερό ή καπνίζουν πολύ λόγω του στρες, τότε μακροπρόθεσμα μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική νόσο.

Μπορεί νεφρική βλάβη οφείλεται σε ασθένειες που σχετίζονται με το άγχος να αντιστραφεί με ένα υγιεινό τρόπο ζωής;

Ναι. Στην πραγματικότητα, είναι δυνατό σε οποιοδήποτε στάδιο – ακόμη και όταν η βλάβη των νεφρών είναι σοβαρή. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο θα χρειαστεί αιμοκάθαρση μέσα στα επόμενα πέντε χρόνια, με τις σωστές αλλαγές στον τρόπο ζωής αυτός /αυτή θα χρειαστεί πιθανότατα μόνο μετά από περίπου 10-15 χρόνια ή δεν μπορεί να απαιτήσει καθόλου στη διάρκεια της ζωής → διάρκεια της ζωής του . Μπορείτε επίσης να θέλετε να διαβάσετε για τους φυσικούς τρόπους για να κρατήσει τα νεφρά σας υγιή.

Τούτου λεχθέντος, ενώ η δομική βλάβη που υπάρχει δεν μπορεί να αντιστραφεί, η λειτουργική ζημιά μπορεί να είναι. Ως εκ τούτου, κάνοντας ουσιαστικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, όπως πίνετε αρκετό νερό και να παραμένετε ενυδατωμένοι, μειώνοντας τα επίπεδα του στρες, τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και την αρτηριακή σας πίεση, τρώει υγιεινά, να κόψετε το κάπνισμα και το ποτό και τακτική άσκηση, θα είστε σε θέση να δείτε μια σημαντική αλλαγή στη λειτουργία των νεφρών σας

για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp.? συνθήκες, επισκεφθείτε ασθένειες & amp μας? ενότητα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.