Πώς να σταματήσει το ροχαλητό με θεραπεία στο σπίτι ή ίσως μια συσκευή διακοπής ροχαλητό είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι ψάχνουν για αυτές τις ημέρες. Προσπαθώντας να βρει ανακούφιση από το πρόβλημά τους είναι ένα ποτέ δεν τελειώνει το πρόβλημα. Αλλά δεν θα πρέπει να είναι δύσκολο, καθώς υπάρχουν πολλές λύσεις που διατίθενται σήμερα από τις απλές ασκήσεις που κάνετε κάθε μέρα με τις συσκευές και προϊόντα όπως σπρέι και φερέφωνα και ιμάντες πηγούνι. Υπάρχουν τόσα πολλά που μία από αυτές που κατά πάσα πιθανότητα θα λειτουργήσει για σας. Ακριβώς όπως ο ιμάντας πηγούνι λειτούργησε για μένα. Αλλά αυτό ήταν μετά προσπαθεί μερικά άλλα πράγματα πρώτα που δεν λειτούργησε για μένα. Μπορεί να είναι το ίδιο για σας στην αναζήτησή σας για το πώς να σταματήσει το ροχαλητό μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικά προτού να βρείτε τι είναι καλύτερο για σας. Μπορεί να είναι ότι η μύτη σας θα εμποδίζεται ή μπορεί να είναι στο λαιμό ή των μυών σας αδυναμία που προκαλεί το πρόβλημά σας. Ο ιμάντας πηγούνι λειτούργησε και δεν ήταν δυσάρεστη για μένα, όπως το επιστόμιο, μερικοί άνθρωποι βρίσκουν τον άλλο τρόπο around.So πραγματικά λύση σας θα μπορούσε να έρθει κάτω σε ό, τι αισθάνεστε άνετα με τη νύχτα. Ήμουν ευτυχής ροχαλητό μου δεν είχε πάρει όσο το στάδιο της άπνοιας του ύπνου, ήταν θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα CPAP τη νύχτα. Δοκίμασα μερικά πράγματα πριν έμαθα τι λειτούργησε καλύτερα για μένα. Το ροχαλητό μου δεν ήταν ποτέ πρόβλημα για μένα μέχρι που παντρεύτηκα. Δεν είχα πάρει πολύ ειδοποίηση των καταγγελιών από τη σύζυγό μου, αλλά στη συνέχεια τα παιδιά μου άρχισε να κάνει αστεία γι ‘αυτό. Μου 4 ετών θα μου κοροϊδεύει και να μου δείξει πώς ροχάλιζαν. Προς όφελος της οικογένειάς μου που είχα για να μάθετε πώς να σταματήσει το ροχαλητό. Υπήρχαν και άλλα προβλήματα υγείας που έμαθα για ότι δεν γνώριζε. τα επίπεδα ενέργειάς σας μπορεί να πραγματοποιηθεί με το ροχαλητό, και όπως ήμουν οδήγηση για μια διαβίωση χρειαζόμουν μια λύση σε ένα hurry.I δοκιμάσει πολλές εύκολες λύσεις, όπως η αύξηση κρεβάτι μου, κοιμάται στο πλευρό μου, κ.λπ. Αλλά τίποτα δεν φάνηκε να λειτουργεί. Τότε άρχισα να ελέγξει έξω ένα πρόγραμμα άσκησης που ήταν όλα τα σχετικά με την ενίσχυση των μυών του λαιμού σας. Αυτό βασίστηκε σε τραγούδι τεχνικές Νομίζω ότι από τη μνήμη. Αυτό φάνηκε να έχει νόημα ότι θα ενισχυθούν οι μύες σας θα σταματήσει το ροχαλητό, καθώς τα περισσότερα αίτια του ροχαλητού είναι από αδύναμους μύες του λαιμού. Μετά προσπαθεί μία από τις ασκήσεις που ήμουν σε θέση να ασκηθείτε ότι ήμουν λαιμό snorer.Now δεν μπορούσα να δω τον εαυτό μου να κάνει αυτές τις ασκήσεις όλη την ώρα. Έτσι, όπως εγώ τώρα ήξερε ακριβώς το πρόβλημά μου κοίταξα άλλη λύση για το πώς να σταματήσει το ροχαλητό. Αποφάσισα ότι θα προσπαθήσουμε το λουρί πηγούνι και δούλεψε. Μετά την ενοχλητική γυναίκα και τα παιδιά μου για τόσο πολύ καιρό εδώ ήταν μια απλή και φθηνή λύση για το πρόβλημά μου. Ήμουν ευτυχής που έχω βρει ανακούφιση με κάποια που ήταν φθηνή και εύκολη. Δεν μου άρεσε η σκέψη της χειρουργικής επέμβασης, αλλά νομίζω ότι είναι πραγματικά η τελευταία λύση ούτως ή άλλως. Αν ψάχνετε για έναν τρόπο για το πώς να σταματήσει το ροχαλητό ίσως μπορείτε να βρείτε μια απλή λύση με τον τρόπο που έκανα.