Ζώντας με διαβήτη μπορεί να είναι μια τρομακτική πτυχή σε πρώτη φάση, και μπορεί να σας κάνει να αισθάνονται απελπισία. Απλά ακολουθήστε αυτά τα εύκολα βήματα για να δείτε τα μεγάλα αποτελέσματα.

Τα αμύγδαλα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συγκρατήσει την όρεξή σας και μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της απελευθέρωσης της γλυκόζης. Ανάλατο αμύγδαλα είναι γεμάτη από φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά, τα οποία είναι εξαιρετικά υγιές για σας να καταπιούν. Κρατήστε ένα μπολ με αμύγδαλα πρακτικό από την τηλεόραση ή τον υπολογιστή, ώστε να μπορείτε να πάρετε μερικά για ένα σνακ κάθε φορά που παρακολουθείτε τηλεόραση.

Εάν το παιδί σας έχει βρεθεί να έχει διαβήτη, μπορείτε να σκεφτείτε τη ζωή σας έχει καταστραφεί, αλλά υποκλέψει ‘t. θεραπείες του διαβήτη μπορεί να δώσει στο παιδί σας τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου.

Αν πάσχετε από διαβήτη, θα πρέπει να πάρετε μια δοκιμασία της άπνοιας του ύπνου, το συντομότερο δυνατό. Εάν διαπιστωθεί ότι έχουν άπνοια ύπνου, θα πρέπει να το πάρει αντιμετωπιστεί άμεσα για να παραμείνουν υγιείς.

Οι διαβητικοί πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν πρόκειται για ένα πεντικιούρ. Οι διαβητικοί συχνά αναπτύσσουν προβλήματα των ποδιών και των λοιμώξεων, έτσι πρέπει να είστε επιμελείς για την παρακολούθηση τυχόν κοψίματα ή τραυματισμούς που λαμβάνετε.

Πολλά πράγματα στο μανάβικο έχουν αυτό το στοιχείο, οπότε φροντίστε να διαβάζουν τις ετικέτες των τροφίμων. Σε άλλες χώρες, αυτό το στοιχείο είναι χαρακτηρισμένα ως γλυκόζη /φρουκτόζη.

Μάθετε να αναγνωρίζετε τα τρόφιμα που έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη και ότι μπορεί να προκαλέσει το σάκχαρο στο αίμα σας γρήγορα. Τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτες περιλαμβάνουν ζυμαρικά, δημητριακά, γλυκά, χυμούς, και τα ζυμαρικά έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτες. Επεξεργασμένα τρόφιμα στείλετε σακχάρου στο αίμα σας. Αντ ‘αυτού, προσπαθήστε να επικεντρωθεί σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ψάρια, και μη επεξεργασμένα ψάρια και κρέατα.

Αν έχουν διαγνωστεί με διαβήτη και παρατηρήσετε μια ξαφνική αλλαγή στην όρασή σας, θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Ο διαβήτης συνδέεται με μια σειρά από προβλήματα στα μάτια, συμπεριλαμβανομένης γλαύκωμα, καταρράκτη, και η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια.

Εκτός αν άλλως κατευθύνεται από το γιατρό σας, πάρτε την ινσουλίνη ταχείας δράσης ένα έως 15 λεπτά πριν από το φαγητό. ινσουλίνες ταχείας δράσης είναι αρκετά αποτελεσματική στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, αλλά μόνο αν είναι σωστά με τρόπο τέτοιο ώστε για κάθε άτομο.

Να θυμάστε πάντα γιατί πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας και το διαβήτη σας. Σκεφτείτε τι θέλετε να κάνετε, ποια είναι τα πράγματα που κρατούν σας από το να κάνει αυτό και τι πρέπει να κάνετε για να βοηθήσει με αυτό.

Κανέλα μπορούν επίσης να τονίσουν τη φυσική γλυκύτητα στη θέση της την αύξηση της γλυκόζης ζάχαρη. Ορισμένοι μάλιστα πιστεύουν ότι η κανέλα θα μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, αλλά είναι ένα καλό καρύκευμα για να χρησιμοποιήσετε έτσι κι αλλιώς.

δισκία γλυκόζης μπορεί μερικές φορές να είναι επωφελής για το υπογλυκαιμικό.

Ακόμα και αν αισθάνεστε άρρωστος και που βιώνουν απώλεια της όρεξης, είναι ένα διαβητικό καθιστά ιδιαίτερα σημαντικό να αναλάβει τη φροντίδα του σώματός σας, συνεχίζοντας να τρώνε υγιεινά τρόφιμα, καθώς και ελέγξτε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Τα χαμηλά επίπεδα της γλυκόζης θα οδηγήσει σε αφυδάτωση, έτσι καθαρά υγρά είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου

Φυσικά υπάρχει πάντα νέες πληροφορίες σχετικά με το διαβήτη, και θα πρέπει να κρατήσει τις σπουδές τους.? Ωστόσο, αυτές οι συμβουλές θα πρέπει να σας δώσει μια σταθερή βάση. Ξεκινήστε την υιοθέτηση καλύτερες συνήθειες, και να ενσωματώσει αυτές τις συμβουλές στην καθημερινή σας ζωή. Δοκιμάστε τα σήμερα, και δείτε μόνοι σας πόσο καλύτερα θα μπορούν να ζουν.