Ερώτηση

Η Ο γιος μου είναι 20 ετών και διαγνώστηκε ως σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 Φεβρουαρίου 2011. Ήταν λάτρης του ποδηλάτου για περίπου 2 χρόνια πριν να διαγνωστεί χρησιμοποιώντας όλες τις πτυχές της αντοχής κατάρτισης συμπεριλαμβανομένων κατάλληλες τεχνικές ανάκτησης διατροφή και. Είναι πολύ υπεύθυνη με διαβήτη του, τη διαχείριση μιας αντλίας και της CGM να παρακολουθεί στενά bg του. Ωστόσο, τα πόδια του δεν φαίνεται να ανακτήσει καθόλου καλά από τους ευκολότερους βόλτες, καθιστώντας την κατάρτιση αδύνατη. Φαίνεται να είναι τουλάχιστον 4 ημέρες πριν θα μπορούσε να σκεφτεί ιππασίας και πάλι, όλο αυτό το διάστημα που πάσχουν μυϊκή κόπωση και πόνους μόνο για το ανέβασμα σκάλας ή απλά καθήκοντα της καθημερινής ζωής. Ένα εύκολο, σύντομο παιχνίδι του ποδοσφαίρου με ελάχιστη συμμετοχή ή οποιαδήποτε άλλη παρόμοια αθλητική δραστηριότητα προκαλεί την ίδια την κούραση. Αντίθετα, είναι σε θέση να σηκώνει βάρη με το ανώτερο σώμα του και να ανακτήσει γρήγορα. Αυτό προκαλεί μεγάλη απογοήτευση, όπως η ποδηλασία είναι το πάθος του και έχει βοηθήσει στον έλεγχο του διαβήτη του. Είναι αυτό ένα μεταβολικό πρόβλημα; τελευταία A1C του ήταν 6.1. Οποιαδήποτε βοήθεια θα εκτιμηθεί ιδιαίτερα. Ευχαριστώ.

Η

Απάντηση

Η Kelle,

ο γιος σας δεν είναι το πρώτο πρόσωπο που έχω ακούσει διαμαρτύρονται για παρόμοια ζητήματα. Η πρώτη μου σκέψη είναι ότι είναι χαμηλή σε μαγνήσιο. Ότι τα μεταλλικά μπορεί να εξαντληθεί με τη χρήση ινσουλίνης, και την κριτική του για την εύρυθμη λειτουργία πάνω από 300 μεταβολικών μονοπατιών στο σώμα. Μπορεί να είναι ότι ο ίδιος δεν είναι απλά σε θέση να μεταβολίζουν τους υδατάνθρακες που παίρνει μέσα και να αποκαταστήσει τους ως γλυκογόνο στους μύες του μετά από βόλτες. Έτσι, θα ήθελα να εξετάσουμε το ενδεχόμενο να τον αρχίσετε να παίρνετε καθημερινά συμπλήρωμα μαγνησίου. Μπορεί επίσης να θέλετε να τον πάρει ένα συμπλέγματος Β συμπλήρωμα βιταμινών, πάρα πολύ, καθώς πολλές από αυτές τις βιταμίνες είναι επίσης εμπλέκονται στο μεταβολισμό των υδατανθράκων. Η άλλη σκέψη που έχω είναι ότι πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχει επαρκή πρόσληψη υδατανθράκων – συνδυάζεται με ινσουλίνη – κατά τη διάρκεια των 24 ωρών μετά από μια βόλτα. Ακούγεται σαν να μην έχει την αποκατάσταση των μυών καταστήματα υδατανθράκων του πολύ αποτελεσματικά, και παίρνει ινσουλίνη για να το κάνουμε αυτό. A1c του είναι μεγάλη, αλλά αυτό μπορεί να είναι ένα πράγμα το χρονοδιάγραμμα. Έχετε εσείς ή διάβασε το βιβλίο μου ονομάζεται Εγχειρίδιο Διαβητική Αθλητή; Έχει ένα μεγάλο μέρος της φυσιολογίας εκεί που μπορεί να είναι χρήσιμη για την καλύτερη κατανόηση. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό στην ιστοσελίδα μου στο www.shericolberg.com, καθώς και άλλα χρήσιμα άρθρα. Sheri