Ζώντας με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) σημαίνει εξεύρεση τρόπων για να αναπνεύσει ευκολότερα, αλλά δύσπνοια – δύσπνοια – επηρεάζει όχι μόνο τους πνεύμονές σας;. Δύσπνοια μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να φάει, που οδηγεί σε μια άλλη συχνή επιπλοκή της ΧΑΠ:. Υποσιτισμό

Όπως BlackDoctor.org στο Facebook! Πάρτε Καθημερινή σας Ιατρική … για μια ζωή!

Σύμφωνα με την αμερικανική ένωση πνευμόνων, μερικοί ασθενείς με ΧΑΠ χρειάζονται 10 φορές περισσότερες θερμίδες για να αναπνεύσει από ένα υγιές άτομο. Μετά από μια διατροφή που δίνει στο σώμα σας αρκετή ενέργεια για την αναπνοή και το φαγητό είναι κρίσιμη με ΧΑΠ. Η παρατεταμένη κακή διατροφή οδηγεί σε ανθυγιεινά απώλεια βάρους και συνδέεται με μια μείωση στην επιβίωση μεταξύ των ασθενών με ΧΑΠ.

Η Δίαιτα ΧΑΠ

Η υγιεινή διατροφή δεν θα θεραπεύσει τη ΧΑΠ, αλλά θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, αναπνέουν ευκολότερα και να δώσετε στο σώμα σας τα καύσιμα που χρειάζεται για τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Ενσωματώσει τις παρακάτω συμβουλές σε σχέδιο ΧΑΠ διαχείριση του βάρους σας!

Εγγραφείτε στο newsletter μας εδώ

Η

Να πίνετε πολλά υγρά

Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον έξι με οκτώ ποτήρια (8 oz) καθημερινά νερό ή μη καφεϊνούχα ποτά. Αυτό βοηθά λεπτή βλέννα και καθιστούν ευκολότερο να φτύνω.

Τρώτε μικρά, υψηλή σε θερμίδες γεύματα όλη την ημέρα

Τρώτε μικρότερα γεύματα πιο συχνά θα σας βοηθήσει να αισθάνονται λιγότερο πλήρης , πράγμα που καθιστά ευκολότερο να αναπνέουμε. Τα τρόφιμα που είναι υψηλότερα σε θερμίδες θα σας βοηθήσει να πάρετε τις επιπλέον θερμίδες που χρειάζεστε για να διατηρήσουν ή να κερδίσουν βάρος.

Συνέχεια οξυγονοθεραπεία ενώ τρώτε

ασθενείς με ΧΑΠ χρειάζονται περισσότερη ενέργεια να τρώνε και να αφομοιώσουν τα τρόφιμα, πράγμα που σημαίνει περισσότερο οξυγόνο είναι απαραίτητο. Εάν ο γιατρός σας έχει ορίσει συνεχή οξυγονοθεραπεία, θα πρέπει να φοράτε κάνουλα οξυγόνο σας ακόμα και όταν τρώτε.

Να τρώτε τροφές πλούσιες σε ίνες

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι μεγάλη για την πέψη, επειδή κινούνται μέσα από το πεπτικό σας οδού ευκολότερη. Τοποθετήστε επάνω σε δημητριακά ολικής αλέσεως, ρύζι, φρέσκα φρούτα και λαχανικά για να πάρετε τις συνιστώμενες 20 έως 35 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα.

Για να μάθετε πόσες θερμίδες χρειάζεται το σώμα σας για να αποκτήσουν ή να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος, να μιλήσει με σας γιατρός.

Επισκεφθείτε το κέντρο της ΧΑΠ BlackDoctor.org για περισσότερα άρθρα.