Το γάλα; Τυρί? Γιαούρτι? Αυτά τα τρόφιμα που προκαλούν την ακμή μου ??

Έχετε ακούσει η φήμη ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν ακμή; Μερικοί λένε ότι αν απείχαν από την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων για ολόκληρο το έτος και, ότι θα μπορούσε να γίνει εντελώς δωρεάν ακμή. Έτσι, είναι αυτό πραγματικά ισχύει; Αφήνει να μάθετε, γιατί ξέρω ότι δεν θέλουν να εγκαταλείψουν τσίζμπεργκερ και τα παγωτά, εκτός αν πραγματικά πρέπει να!

Εντάξει, έτσι πώς στον κόσμο το γάλα υποτίθεται ότι είναι να προκαλέσει την ακμή; Λοιπόν, πρώτα απ ‘όλα, έχουμε να θυμηθούμε τι προκαλεί την ακμή στην πρώτη θέση: ορμόνες. Σε κάθε περίπτωση, η ακμή είναι το αποτέλεσμα μιας ορμονικής ανισορροπίας. Ναι, αυτές οι ορμονικές ανισορροπίες μπορεί να προκύψει εξαιτίας μιας ποικιλίας παραγόντων – όπως το στρες, η διατροφή, τη γενετική και την εφηβεία. Ωστόσο, στη ρίζα του, όλες αυτές οι αιτίες της ακμής σημείο σε ένα κοινό πράγμα! – Οι ορμόνες σας

Ok καλά, έχουμε ότι έξω από το δρόμο. Έτσι, η ακμή προκαλείται από τις ορμόνες σας κάνει εκκεντρικός πράγματα. Αυτό μας φέρνει πίσω στο γιατί το γάλα μπορεί να κάνει την ακμή χειρότερη. Ξέρετε τι το γάλα είναι γεμάτο; Λοιπόν, η βιταμίνη D είναι ένας από αυτούς (αν και είναι μια κοινή παρερμηνεία ακριβώς πόση βιταμίνη D, και όχι σχεδόν τόσο πολύ ως θα σκεφτόσαστε). Αλλά δεν thats το σημείο εδώ, το θέμα είναι ότι το γάλα είναι γεμάτο ορμόνες

Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που πίνουν γάλα! – Ή να καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα – είστε κατάποση ένα μεγάλο ποσό των ορμονών. Αυτό είναι πολύ δύσκολο για το σώμα σας! Στην πραγματικότητα, υπάρχουν μερικοί ερευνητές που υποστηρίζουν ότι οι ορμόνες στο γάλα μας, και η αύξηση της δίνει τεράστιες ποσότητες γάλακτος στα παιδιά μας, είναι αυτό που κάνει τα παιδιά να χτυπήσει την εφηβεία στην νωρίτερα από ό, τι ήταν κοινό πριν από 30 χρόνια κατά μέσο όρο έτη. Ωστόσο, αυτό δεν έχει πλήρως αποδειχθεί. Τι έχει αποδειχθεί είναι το γεγονός ότι οι ορμόνες στο γάλα αντιδρούν παράξενα με τις ορμόνες στο σώμα μας. Μπορείτε να διαβάσετε πολλά περισσότερα για την επιστήμη πίσω από αυτό εδώ. Αλλά αυτό που είναι σημαντικό να θυμόμαστε αυτή τη στιγμή είναι ότι το γάλα και ακμή breakouts είναι εντελώς σχετική.

Να τρώτε πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα; Πάσχετε με την ακμή τώρα; Ένας τρόπος για να λυθεί αυτό το πρόβλημα είναι να διακόψει εντελώς την κατανάλωση οποιαδήποτε γαλακτοκομικά προϊόντα για 6 μήνες, και να δούμε αν αυτό βοηθάει την ακμή σας σε όλα.

Ωστόσο, αν απλά δεν μπορούν να εγκαταλείψουν τα γαλακτοκομικά, υπάρχουν και άλλες επιλογές . Η καλύτερη λύση ακμής είναι να κρατήσει τις ορμόνες και τα έλαια του σώματός σας υπό έλεγχο με την επανεξισορρόπηση φυσικές ορμόνες και χημικές ουσίες που το σώμα σας. Αυτό μπορεί εύκολα να γίνει με την αξιολόγηση σημερινό τρόπο ζωής και το δέρμα σας κατάσταση. Είσαι τόνισε; Κακόκεφος? Να ασκείστε τακτικά; Όλα αυτά επηρεάζουν δραματικά την qualtiy και την υγεία του δέρματός σας. Μερικές φορές ακόμη και οι μικρότερες αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως πίνοντας περισσότερο νερό σε τακτική βάση, μπορεί να δείξει μεγάλη βελτίωση στο ποσό της ακμής έχετε.

Η