Ερώτηση

Η Γεια σου,

Η πρόσφατα ξεκίνησε την άσκηση, τρέχει περίπου 3 μίλια κάθε μέρα την περασμένη εβδομάδα. Τα πρωινά, έχω κάνει 30 τακτικές pushups και περίπου 20 κλίση pushups, χωρίς κανένα πρόβλημα. Τη Δευτέρα, πήρα ένα διάλειμμα μετά την εκτέλεση περίπου 1,5 mi. και άρχισε να κάνει pushups. Πήρα περίπου 20 και ανέπνεε σωστά, όταν, ξαφνικά, το λαιμό μου /πίσω μέρος του κεφαλιού μου ήταν παλλόμενη και έντονο πόνο άρχισαν να έρχονται επάνω. Ωστόσο, γρήγορα υποχώρησε μετά σταμάτησα.

Η Χθες, έτρεξα πάλι και μετά από περίπου 1,5 mi. Σταμάτησα για pushups. Αυτή τη φορά, όμως, πήρα περίπου 10 και θα μπορούσε να ήταν ο χειρότερος πόνος που έχω νιώσει ποτέ. Θα μπορούσα να κουνηθώ μετά σταμάτησα και ένα βασανιστικό, σφύζει πονοκέφαλο ήρθε στο πίσω μέρος του κεφαλιού μου. Επίσης, σήμερα, έκανα περίπου 20 pushups και άρχισε να αισθάνεται τον πόνο έλα αργά, αλλά έχω σταματήσει μόλις παρατήρησα.

Η έχω αρχίσει με εποχιακά ημικρανίες πριν από μερικά χρόνια, αλλά ποτέ δεν έχουν πάρει μια αξονική τομογραφία. Είχα μια άσχημη πτώση (στην πραγματικότητα του ενός βράχου) και έπεσε αναίσθητος στο 2002, αλλά ποτέ δεν είχα πόνους μέχρι τώρα.

Η Φοβάμαι αυτό θα μπορούσε να είναι ένα ανεύρυσμα ή κάτι του αρέσει, γιατί, και πάλι , εγώ ποτέ δεν είχα πόνους σαν αυτό – ειδικά όχι από το να κάνει pushups. Πάω να αρχίζει το σχολείο νόμου για την 20ης Αυγούστου και θέλω να είμαι σίγουρη ότι πρόκειται να είμαι υγιής. Θα πάω να δω PCP μου, αλλά δεν έχω χρήματα μέχρις ότου είναι διαθέσιμα τα δάνεια μου, έτσι ώστε να μην είναι μια επιλογή για μένα.

Η Ευχαριστώ για οποιαδήποτε βοήθεια που μπορεί να είναι σε θέση να παράσχει!

Paul

Απάντηση

Η Γεια σας, Παύλος,

η θέση σας είναι όταν αρχίσουν οι πονοκέφαλοι προτείνει μυϊκός σπασμός στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Αυτό θα ήταν σύμφωνο με την επίδραση της πτώσης, η οποία θα προκαλέσει αντανακλαστικά τους μύες του λαιμού σε συρρίκνωση. Αποτελεί ένα αυχενικού τραυματισμού.

Ούτως εχόντων των πραγμάτων, θα ήθελα να σας προτείνω να διαβάσετε το άρθρο μου για αυχενικού τραυματισμού σε https://www.somatics.com/whiplash.htm που δίνει επίσης επιλογές για τη φροντίδα του.

Δεδομένου ότι δεν μπορείτε να πάρετε μια αξονική τομογραφία για λίγο, ίσως και να εξετάσει αυτές τις πληροφορίες και να ακολουθούν τις υποδείξεις

η Παρακαλείστε επίσης να δείτε το κομμάτι μου για πονοκεφάλους στη διεύθυνση http:. //www .somatics.com /headaches.htm

Η όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό