Αν δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα ένα βοτανικό τύπο για το άγχος, τότε θα πρέπει να γνωρίζουν ότι έχουν δοκιμασμένη στο χρόνο και χρησιμοποιούνται από αμέτρητες γενιές από την εποχή του Σωκράτη. Παρά το γεγονός ότι οι φαρμακευτικές εταιρείες θα ήθελαν να πιστέψετε ότι είναι μια «εναλλακτική ιατρική», που ήταν γύρω από πολύ περισσότερο από ό, τι τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Το γεγονός ότι αυτές οι φυσικές θεραπείες έχουν χρησιμοποιηθεί για τόσο πολύ καιρό, σας δείχνει ότι είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές, και θα διευκολύνουν τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχετε σχετικά με τη λήψη them.In Αντίθετα, τα συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι τα νέα παιδιά στο φραγμό. Ως εκ τούτου, δεν έχουν δοκιμασμένη στο χρόνο. Αν και γνωρίζουμε τις βραχυπρόθεσμες παρενέργειες από τη λήψη αυτών των φαρμάκων (και όλα τα φάρμακα έχουν παρενέργειες τους), οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στον εγκέφαλο δεν είναι ακόμη γνωστές. Το γεγονός αυτό και μόνο θα πρέπει να σας δώσει παύση εάν σκέφτεστε για τη λήψη ενός φαρμάκου συνταγή. Κάθε φορά που ένα νέο φάρμακο βγαίνει, η έρευνα σχετικά με τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις μπορεί να μείνει όσο το δέκα ή ακόμη και είκοσι χρόνια, επειδή χρειάζεται χρόνος για να κάνουμε διαμήκη studies.So τι κάνει για μια καλή φυτική φόρμουλα για το άγχος; Βότανα όπως το Passion Flower και βαλσαμόχορτο έχουν αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικά μέσα από αιώνες χρήσης. Βαλσαμόχορτο (ή Hypericum perforatum) συμβάλλει στη δημιουργία μια ισορροπημένη διάθεση, και μια αίσθηση της ευημερίας. Λειτουργεί επειδή έχει γλυκοζίτες και φλαβονοειδή που εργάζονται για να δημιουργήσουν μια σταθερή, θετική διάθεση. Passion Flower (ή Passiflora incarnata) ένα λιγότερο γνωστό, αλλά σημαντικό βότανο ηρεμεί τον εγκέφαλο και μετριάζει το νευρικό και έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως ένα νεύρο tonic.These βότανα εργασίας με την παροχή στον εγκέφαλο με τη διατροφή που πρέπει να αρχίσουν να επουλώνονται και να παράγουν αυτά τα feel-good νευροδιαβιβαστές από μόνη της. Αυτό είναι ένα πολύ πιο υγιεινό επιλογή από τα ναρκωτικά, η οποία απλώς καταστέλλουν τα συμπτώματα. Το καλύτερο, πιο αποτελεσματικό φυτικό φόρμουλα για το άγχος έχει τυποποιηθεί (για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να πάρετε τη σωστή ποσότητα των συστατικών σε κάθε δόση), διαμορφώνεται από έναν ειδικά εκπαιδευμένο φαρμακοποιό και προσφέρει μια εγγύηση επιστροφής πλήρη, χρήματα. Αυτό είναι ό, τι πρέπει να προσέξετε κατά την επιλογή ενός καλή προσθήκη product.In να λαμβάνει ένα φυτικό φόρμουλα για το άγχος, είναι λογικό να λάβει άλλα πρακτικά μέτρα. Για παράδειγμα, προσθέτοντας την άσκηση στην καθημερινή ρουτίνα σας θα σας βοηθήσει να μειώσετε το στρες και την ηρεμία ανήσυχες σκέψεις. Μένοντας μακριά από την καφεΐνη και άλλα διεγερτικά θα βοηθήσει να μειώσει την πίεση στην καρδιά σας και να το καταστήσει λιγότερο πιθανό ότι η αρνητική σκέψη θα προκαλέσει μια επίθεση. Τρώτε πολλά πράσινα λαχανικά και άπαχο πρωτεΐνη θα δώσει στο σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να δημιουργήσει μια πιο ήρεμη κατάσταση του νου. Ακολουθήστε τα βήματα σε αυτό το άρθρο. Είναι απλή, αλλά άκρως αποτελεσματική. Μετά από όλα, σας αξίζει να απολαύσετε μια ήρεμη, ευτυχισμένη ζωή και να ξέρετε πως ό, τι προκύπτει η κατάσταση, θα είστε σε θέση να το χειριστεί με τον καλύτερο την ικανότητά σας, χωρίς να κινείται σπειροειδώς σε έναν πανικό. Λαμβάνοντας αυτά τα βήματα θα σας βοηθήσει να γίνει αυτό το όραμα σε πραγματικότητα.