Όταν πάσχετε από χρόνιο χαμηλότερο πόνο στην πλάτη είστε πάντα αναζητούν νέους τρόπους για να πάρει μόνο μια μικρή ανακούφιση από την κατάστασή σας. Πολλές φορές οι άνθρωποι που υποφέρουν από χρόνιο χαμηλότερο πόνο στην πλάτη είναι αναγκασμένοι να αντιμετωπίσουν την κατάσταση για το υπόλοιπο της ζωής τους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε φορά σε μια στιγμή που δεν μπορούν να βρουν χρόνιο ανακούφιση πόνου στην πλάτη για να τους βοηθήσει να ξεχάσετε μόνο για λίγο ότι έχουν οδυνηρή κατάσταση τους. Μερικά από τα χρόνια κάτω μεθόδους ανακούφισης πόνο στην πλάτη είναι περίεργα και άλλα είναι αρκετά συνηθισμένο και μερικοί μπορεί να σας εκπλήξει με το πόσο καλά λειτουργούν. Αλλά στο τέλος, αν το μόνο που ψάχνετε είναι ένα είδος προσωρινή ανακούφιση από χρόνιο χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σας, τότε εδώ είναι μερικά μικρά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε ότι θα πρέπει να βοηθήσει για λίγο.

Προφανώς, όταν πάσχετε από χρόνιο χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, στη συνέχεια, στέκεται μπορεί να είναι επώδυνη μετά από λίγο. Το περπάτημα, το τρέξιμο, και οτιδήποτε άλλο μπορεί τελικά να οδηγήσει σε έντονο πόνο και δυσκαμψία, καθώς και. Πιθανώς η πιο προφανής ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη είναι το ακριβώς αντίθετο από όλα αυτά και ότι είναι απλά ξαπλωμένη. Αλλά όταν ξαπλώνετε για την ανακούφιση του χρόνιου χαμηλότερο πόνο στην πλάτη δεν θα πρέπει να ξαπλώσουν για κάθε παλαιά επιφάνεια. Να βοηθήσει πραγματικά χρόνιο χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σας θα πρέπει να βρείτε μια επιφάνεια που είναι σταθερή, αλλά επένδυση. Ένα καλό δύσκαμπτο καναπέ ή ένα σκληρό στρώμα θα σας φέρει πολλή ανακούφιση. Κάτι πάρα πολύ σκληρά, θα αποδειχθεί πολύ άβολα μετά από ένα σύντομο διάστημα και κάτι πολύ μαλακό θα αποδειχθεί επίσης να είναι επώδυνη γρήγορα. Οπότε ψάξε για αυτό το απόλυτα παραγεμισμένο αλλά άκαμπτο επιφάνεια για να προσπαθήσουμε και να ασχοληθεί με χρόνιο χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σας.

Φως στα πόδια σας

Ένας από τους τρόπους για να ανακουφίσει χρόνιο χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σας για ένα σύντομο χρονικό διάστημα που πολλοί άνθρωποι δεν σκέφτονται είναι το κολύμπι. Μπορείτε πραγματικά να θέλετε να αποφευχθεί κάθε σοβαρή δραστηριότητα τύπου κολύμπι. Αυτό που πραγματικά βοηθάει είναι να είναι μέσα στο νερό και λαμβάνοντας την πίεση από την πλάτη σας με το να είναι σε θέση να έχουν την υποστήριξη του νερού στο σώμα σας. Πόσο δραστηριότητα που εμπλακούν σε ενώ στην πισίνα είναι στο χέρι σας, αλλά όπως και οτιδήποτε άλλο να κάνει με χρόνιο χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, αν το πάνω-εσείς θα το μετανιώσετε κατά πάσα πιθανότητα.

Υπάρχουν μερικά κόλπα για να πάρει προσωρινή ανακούφιση από χρόνιο χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σας και αν μπορείτε να περάσετε κάποιο χρόνο μιλώντας με τον γιατρό πιθανότητές σας είναι, θα βρείτε περισσότερους τρόπους που μπορεί να βοηθήσει να σας δώσει ότι σύντομο χρονικό ανακούφιση που μπορεί να είναι τόσο γλυκιά, αφού αγωνίστηκε με τον πόνο όλη την ημέρα.