Ερώτηση

Η Αγαπητοί Kim,

Η έχω σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Είμαι σε θέση να ασχοληθεί με αυτό … μπορώ να εξορθολογίσει το πρόβλημά μου, και είμαι σε θέση να δούμε ότι πολλοί άνθρωποι είναι σε χειρότερη κατάσταση από μένα. Ωστόσο, είμαι εύρεση φοιτητικής ιδιότητας μου και IBS μου όλο και πιο δύσκολο να συμβιβαστούν. Θα βγούμε έξω για να συναντηθούν οι άνθρωποι (κυρίως τα κορίτσια), αλλά είμαι συνεχώς ανήσυχος για την έναρξη της επίθεσης. Δεν είναι μόνο αυτό. (Παρακαλώ συγχωρήστε όλες αυτές τις λεπτομέρειες, απλώς και μόνο τις πρακτικές της IBS που κάνει αυτή την κατάσταση τόσο δύσκολο να ζήσει με … και αυτό είναι ό, τι χρειάζεστε κάποιες συμβουλές για) έχω λάτρης της πεζοπορίας για αρκετά χρόνια, και απόλαυσε την ευκαιρία να να πληρούν άλλους ομοϊδεάτες τους ανθρώπους, όταν έφτασα στο πανεπιστήμιο. Μπήκα σε μια κοντινή λέσχη, και, τέλος, ένιωθα σαν ένα σημαντικό μέλος μιας συνεκτικής ομάδα φίλων. Ωστόσο, όπως μπορείτε να φανταστείτε, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου δεν είναι ευνοϊκό για μια τέτοια χόμπι. Κατά την πρώτη, δεν είχα επιτρέψει στον εαυτό μου να πτοείται, και απλά μεταφέρονται σακούλες από πολυαιθυλένιο γύρω μαζί μου σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Δυστυχώς, το σχέδιο μου πήγε στραβά μία φορά, μετά από ένα τέτοιο έκτακτης ανάγκης. Δεν ξέρω τι θα συμβουλεύει … Θεωρώ ότι αυτό είναι πραγματικά δύσκολο να μιλήσετε με τον γιατρό μου για όσο αυτός είναι ένας οικογενειακός φίλος, και έτσι θα εκτιμούσα πραγματικά κάποιες συμβουλές που θα μπορούσε να δώσει.

Η Πολλές ευχαριστίες για την το χρόνο σας,

Η Τομ.

Η

Απάντηση

Η Αγαπητέ Τομ,

Η Πρώτον, δεν είμαι σίγουρος τι εννοείς με το «εξορθολογισμό του προβλήματος». Εάν λέτε μπορείτε να το αποδεχθεί και να είμαι πρόθυμος να το έχετε στη ζωή σας – είστε παραιτήθηκε από το γεγονός ότι ποτέ δεν θα είναι «φυσιολογικό» και πάλι; Θα πρέπει πάντα να πιστεύουν ότι θα επουλωθούν και οι θεραπευτές που εργάζονται με το να πιστεύουν το ίδιο. Τα θαύματα είναι δυνατόν. Θα πρέπει να διερευνηθούν ζητήματα προσωπική εμπιστοσύνη. Εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, καθώς και άλλοι.

Η Δεύτερον, έχετε μάθει σχετικά με τη διατροφή, το πώς λειτουργεί το σύστημα πέψης σας, κλπ Έχετε διατηρούνται αρχεία καταγραφής και να πειραματιστεί με τις μεταβλητές στη ζωή σας (τρόφιμα, την άσκηση, τον ύπνο, κλπ) . Ξέρετε ωθήσεις σας ???

Η Τρίτον, έχετε μάθει να χαλαρώσετε; Το άγχος είναι μια σημαντική αιτία της IBS (το άλλο μεγάλο hitter είναι η διατροφή /άσκηση). Η ύπνωση είναι πολύ αποτελεσματική στο να βοηθήσει με αυτό. Υπάρχουν νευρώνες στο έντερο που είναι οι ίδιες με τις νευρώνες στον εγκέφαλο – οι οποίοι θα καταλάβουμε ??? Είτε θέλετε να δείτε ένα hypnotherapist ή να το δοκιμάσετε μόνοι σας με την απεικόνιση και την περισυλλογή εστίαση, αυτό είναι ένα must. Επίσης, η εκμάθηση της αναπνοής και τη σωματική, τη διασκέδαση, τη ρύθμιση των δραστηριοτήτων ….

Η Δεν είμαι σίγουρος τι έχετε κάνει ή το μάθει, αλλά ελπίζω ότι βοηθά. Πολλές ευλογίες και Reiki Αγάπη, Κιμ

Η