Υγεία συνειδητή άνθρωποι συχνά συνοφρύωμα στη θέα των καπνιστών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχουμε αυτήν την ιδέα ότι οι υπερβολικές τα τσιγάρα πολλές φορές κάθε μέρα είναι επιρρεπείς για να πάρει τον καρκίνο των πνευμόνων. Αλλά ξέρατε ότι ο καρκίνος του πνεύμονα δεν πρέπει να κατηγορηθεί απόλυτα από το κάπνισμα τσιγάρων, όπως αυτό που πολλοί από εμάς πιστεύουμε; Παραδόξως, είναι οι μη καπνιστές που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που δεν καπνίζουν μπορεί να πάρει τον καρκίνο του πνεύμονα, πάρα πολύ. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στην 10η Φεβ τεύχος του Journal of Clinical Oncology, έδειξε ότι οι άνθρωποι που δεν είχαν καπνίσει ποτέ να πάρει την ασθένεια με τις γυναίκες σε μεγαλύτερο κίνδυνο από ό, τι οι άνδρες. Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Στάνφορντ και του Κέντρου Καρκίνου της Βόρειας Καλιφόρνιας δεδομένα που συλλέγονται από τις Ηνωμένες Πολιτείες και τη Σουηδία που παρακολουθούνται περιπτώσεις καρκίνου του πνεύμονα σε περισσότερα από ένα εκατομμύριο άτομα ηλικίας 40 έως 79. Στη συνέχεια υπολογίζονται τα ποσοστά επίπτωσης με βάση τις νέες περιπτώσεις ανά άτομο ετησίως. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου του πνεύμονα στις γυναίκες μη καπνίστριες κυμαίνονταν από 14,4. σε 20,8 περιπτώσεις ανά 100.000 άτομα-έτη.

Ο μόλυβδος ερευνητές, ωστόσο, λένε ότι πολλοί παράγοντες που μπορεί να οδηγήσει σε αυτή την ασθένεια μεταξύ των ανθρώπων που δεν καπνίζουν. Η έκθεση των γυναικών σε παθητικό κάπνισμα μπορεί να κατηγορηθεί εν μέρει για υψηλότερο κίνδυνο τους σε σύγκριση με τους άνδρες. Συν-συγγραφέας Ellen Chang, ScD, επιδημιολόγος στο Κέντρο Καρκίνου της Βόρειας Καλιφόρνιας, δήλωσε το παθητικό κάπνισμα δεν αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα, ώστε οι υποθέσεις που παρατηρούμε μπορεί να αποδοθεί σε αυτό. Εν τω μεταξύ, ο επικεφαλής συγγραφέας Heather Wakelee, MD, βοηθός καθηγητής της ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, είπε επίσης ότι αν και μερικοί το περιβάλλον ρύπων, όπως ο αμίαντος, χρώμιο, αρσενικό και το ραδόνιο μπορεί να προκαλέσει την ασθένεια σε μη καπνιστές, δεν έχουν αποδειχθεί. Όταν οι πιο συγκεκριμένες παράγοντες τελικά γνωστό, είπε γιατροί θα είναι σε θέση να κατανοήσουν περισσότερο πώς λειτουργεί ο καρκίνος που τους επιτρέπει να βρουν νέα θεραπεία.

Κάθε χρόνο, πάνω από 180.000 Αμερικανοί έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του πνεύμονα. Η ασθένεια προκαλεί πράγματι περισσότερους θανάτους από άλλους τύπους καρκίνου, όπως του μαστού, του παχέος εντέρου και του προστάτη. Οι ερευνητές ελπίζουν ότι η μελέτη τους θα αυξήσει την ευαισθητοποίηση του κοινού και να συμβάλει στη μείωση του στίγματος μεταξύ των ασθενών μη-καπνιζόντων.

Έτσι, εάν θέλετε να αποφύγετε τον καρκίνο του οποιουδήποτε τύπου, ποιο είναι το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνουμε; Πολύ απλό – απλά τρώνε τα σωστά υγιεινά τρόφιμα, να πάρετε κάποια άσκηση και διακοπή του καπνίσματος. Με άλλα λόγια, οι αλλαγές στη συμπεριφορά και τον τρόπο ζωής είναι πολύ κρίσιμη. Ιατρική ειδικοί λένε ότι δεν το κάνω αργότερα, την επόμενη εβδομάδα ή τον επόμενο μήνα, αλλά αυτή τη στιγμή.

Να είστε προσεκτικοί για το τι τρώτε και πίνετε. Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά θα μειώσει σίγουρα τις πιθανότητές σας να πάρει παχέος εντέρου, του στόματος, του φάρυγγα, του οισοφάγου, του στομάχου και του πνεύμονα. Αποφύγετε την συχνή κατανάλωση κόκκινου κρέατος όσο το δυνατόν περισσότερο, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του παχέος εντέρου. Εμπειρογνωμόνων συνέστησε επίσης τη λήψη πολυβιταμινών που έχει φυλλικό οξύ, μια βιταμίνη Β, κάθε μέρα. Όσο για τα ποτά, κρασί και άλλα αλκοολούχα ποτά θα πρέπει να λαμβάνεται με μέτρο, όπως η υπερκατανάλωση οδηγεί σε υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης του στόματος, του οισοφάγου, του μαστού και άλλων μορφών καρκίνου.

Μην ξεχάσετε να μείνετε ενεργός, πάρα πολύ. Όντας υπέρβαρες και σωματικά αδρανείς έχουν κατηγορηθεί για 20 με 30 τοις εκατό από τους πιο κοινούς καρκίνους στις ΗΠΑ, όμως, να χάσουν βάρος, ειδικά για τις γυναίκες στην ενήλικη τους χρόνια, και αύξηση της σωματικής δραστηριότητας μπορεί να σας κάνει λιγότερο επιρρεπείς στο να πάρει την ασθένεια. Η σωματική δραστηριότητα έχει επίσης βρεθεί να έχουν αντίκτυπο στην επανεμφάνιση του καρκίνου ή επιβίωσης ενός ασθενή με διάγνωση καρκίνου του μαστού.

Η