σας Η πρώτη αλήθεια είναι: Οι εμπειρογνώμονες θα σας διδάξει ότι η ΙΨΔ δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά το μόνο που κατάφερε με τα ναρκωτικά. Αυτό είναι ένα ψέμα. Θα πρέπει να ανοίξετε το μυαλό σας με τη δυνατότητα που μπορείτε να γίνετε δωρεάν OCD προτού να μπορέσει happen.The ποτέ δεύτερη αλήθεια: Ξέρω ότι είναι δυνατό, επειδή το έχω κάνει εγώ. Αν εξακολουθείτε να υποφέρετε από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, που απλά δεν έχουν αρκετές πληροφορίες και ότι είναι η μεγαλύτερη problem.The σας τρίτη αλήθεια: Στην πραγματικότητα, η αλήθεια για το OCD είναι χρειάζεται δουλειά για να γίνει ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή δωρεάν. Πήρε OCD λίγο να αναπτύξουν στη ζωή σας και δεν μπορείτε να απαλλαγούμε από αυτό μια μέρα στην άλλη. Να μην γίνει έρμαιο προγράμματα που σας πω ότι μπορείτε να γίνετε OCD δωρεάν αμέσως ή μέσα σε μια ώρα. Μπορείτε, ωστόσο, να απαλλαγούμε από αυτό γρήγορα μέσα μαζική δράση προς στόχο.Τις σας τέταρτη αλήθεια: Η θεραπεία της ΙΨΔ απαιτείται ψυχική ασκήσεις που θα πρέπει να επαναλάβετε ώστε να μπορείτε να αλλάξετε τις κακές συνήθειες σας, τις συνήθειές σας από την εκτέλεση rituals.The πέμπτη αλήθεια: Θα πρέπει να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να σκεφτεί σαν κάποιον που δεν έχει ΙΨΔ. Άνθρωποι χωρίς OCD περάσουν λίγο ή καθόλου χρόνο να σκεφτόμαστε OCD whatsoever.So εδώ είναι τα πέντε αλήθειες: ένα: πιστεύω ότι είναι δυνατόν να γίνει ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή δωρεάν. δύο: Θα χρειαστεί να πάρετε τις σωστές πληροφορίες, έτσι ώστε να μπορείτε να ξέρετε πώς να γίνει ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή δωρεάν. τρεις: Δεν είναι εύκολο να γίνει ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή δωρεάν. Δεν υπάρχει μαγική συνταγή. Θα διαπιστώσετε ότι συνήθως το μεγάλο μυστικό είναι ότι δεν υπάρχει κανένα μυστικό, απλά πολλοί αποφασιστικότητα και δράση. Αυτό είναι ό, τι θα σας πάρει πραγματικά αποτελέσματα. τέσσερα: Θα πρέπει να εκτελέσετε την ψυχική ασκήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να σας βοηθήσει να αλλάξετε τις συνήθειές σας που εκτελούν τελετουργικά OCD. πέντε: Θα πρέπει να μάθουν πώς να σκέφτονται σαν κάποιον που δεν έχει OCD.If να εφαρμόσετε όσα αναφέρονται στις παραπάνω αλήθειες, σας εγγυώμαι ότι θα αρχίσει να γίνεται ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή δωρεάν. Θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι απλά πολύ τεμπέλης για να κάνει ό, τι χρειάζεται για να γίνει OCD δωρεάν και έτσι είναι κολλημένοι. Έχω γνωρίσει ανθρώπους οι οποίοι απλώς χρησιμοποιούνται για την ΙΨΔ τους και πραγματικά δεν θέλουν να γίνουν OCD δωρεάν, αισθάνονται σαν να είναι μέρος μιας group.Stay μακριά από τις κοινότητες ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή σε απευθείας σύνδεση, όπου οι άνθρωποι μιλούν για ΙΨΔ τους όλη την ημέρα και ουσιαστικά επιτρέπει σε κάθε άλλη. Οι προθέσεις των συντακτών αυτών των κοινοτήτων είναι καλή θέληση, αλλά τα αποτελέσματα που ήθελαν συνήθως είναι το αντίθετο. Εάν έχετε κρατήσει μιλώντας με άλλους ανθρώπους που έχουν ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, τι σας κάνει να πιστεύετε ότι είστε ξαφνικά πρόκειται να γίνει OCD δωρεάν; Όχι, αντ ‘αυτού, σας περιβάλλουν με ανθρώπους που δεν έχουν ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και θα διαπιστώσετε ότι είστε το ισοδύναμο του οι πέντε άνθρωποι που παρέα με το πιο, οπότε αν θέλετε να γίνετε ΙΨΔ δωρεάν, θα πρέπει να κάνεις παρέα με ανθρώπους που δεν έχουν δράση OCD.Take: Κάντε ό, τι αναφέρεται παραπάνω και να πάρει γύρω από τους ανθρώπους που είναι ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή δωρεάν. Τότε θα είναι σε θέση να διαμορφώσει τις δράσεις τους και να δούμε πώς σκέφτονται για τα πράγματα και πώς θα προσεγγίσουν και να αντιδρούν σε πράγματα και αυτό θα σας διδάξει κάποιους τρόπους για να αλλάξετε τη σκέψη σας.