Η γαλλική, βλέπετε, τρώνε περισσότερα κορεσμένα λιπαρά από ό, τι κάνουν οι άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο. Θα καπνίζουν περισσότερο, λαμβάνουν λιγότερη άσκηση, έχουν τα ίδια επίπεδα χοληστερόλης /LDL, τα ίδια επίπεδα HDL. Έχουν επίσης την ίδια μέση αρτηριακή πίεση και τον ίδιο ρυθμό της παχυσαρκίας. Και ξέρετε τι; Έχουν ένα τρίμηνο το ποσοστό των καρδιακών παθήσεων που κάνουμε. Το ένα τέταρτο!

Στην πραγματικότητα, οι Γάλλοι καταναλώνουν περισσότερα κορεσμένα λιπαρά από ό, τι οποιοδήποτε άλλο έθνος στην Ευρώπη, και έχουν το χαμηλότερο ποσοστό των καρδιακών παθήσεων. Το μόνο άλλο έθνος που έρχεται κοντά σε σούπερ-χαμηλά τους ρυθμό των καρδιακών παθήσεων είναι η Ελβετία και οι Ελβετοί έχουν τη δεύτερη μεγαλύτερη κατανάλωση κορεσμένου λίπους στην Europe.I πιστεύω ότι ξέρω τι σκέφτεστε τώρα κάποιοι από εσάς. Αυτοί, οι Γάλλοι, προστατεύονται από καρδιακή νόσο πίνοντας κόκκινο κρασί, τρώνε φρέσκα μαγειρεμένα λαχανικά (όλα αυτά τα αντιοξειδωτικά, βλέπετε) και η κατανάλωση σκόρδου

Έχετε διαβάσει όλα τα γεγονότα:. Για παράδειγμα, το 1994 ένα μετα-ανάλυση δημοσιεύθηκε από Silagy. Κοίταξε τα αποτελέσματα του σκόρδου στα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι: Η μέση διαφορά στη μείωση της ολικής χοληστερόλης μεταξύ των θεμάτων σκόρδο-θεραπεία και εκείνων που έλαβαν εικονικό φάρμακο (ή αποφεύγοντας το σκόρδο στη διατροφή τους) ήταν -0.77mmolll. Οι αλλαγές αυτές αντιπροσωπεύουν μια μείωση κατά 12% με τη θεραπεία με σκόρδο πέρα ​​από τα τελικά επίπεδα επιτυγχάνονται μόνο με το εικονικό φάρμακο. Αρκετά εντυπωσιακό, oui; Αλλά τι ήταν οι πηγές για αυτό το μετα-ανάλυση;

Μια συστηματική ανασκόπηση, συμπεριλαμβανομένης της μετα-ανάλυσης, πραγματοποιήθηκε δημοσιευμένων και αδημοσίευτων τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές προετοιμασίας σκόρδου τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες. Μελέτες εντοπίστηκαν από μια αναζήτηση του Medline και την εναλλακτική ιατρική ηλεκτρονική βάση δεδομένων από τις αναφορές που παρατίθενται και άρθρα ανασκόπησης, και μέσω της άμεσης επαφής με τους κατασκευαστές σκόρδο αυτό ξανά και ξανά. Έχω όμως μια λέξη για να το πω αυτό. Αρχίδια! Όπως και με σχεδόν τα πάντα στον κόσμο των καρδιακών παθήσεων, οι άνθρωποι πιστεύουν ακράδαντα σε μια ολόκληρη σειρά «γεγονότων» που το μόνο που ξέρουν για να είναι αληθινό, το οποίο δεν είναι αλήθεια σε όλους και δεν υπήρξε ποτέ. Σκόρδο πρώτα.

Αυτή η μαγική ουσία υποτίθεται ότι μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και να σας προστατεύσει από τις καρδιακές παθήσεις. Μπορείτε να βρείτε εκατοντάδες άρθρα σε μεγάλες κλινικές περιοδικά που υποστηρίζουν αυτή την known’fact: Για παράδειγμα, το 1994, μια μετα-ανάλυση δημοσιεύθηκε από Silagy. Κοίταξε τα αποτελέσματα του σκόρδου στα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι:. Η μέση διαφορά στη μείωση της ολικής χοληστερόλης μεταξύ των θεμάτων σκόρδο-θεραπεία και εκείνων που έλαβαν εικονικό φάρμακο (ή αποφεύγοντας το σκόρδο στη διατροφή τους) ήταν -0.77mmolll

οι αλλαγές αυτές αντιπροσωπεύουν μια μείωση κατά 12% με τη θεραπεία με σκόρδο πέρα ​​από τα τελικά επίπεδα που επιτυγχάνονται με το εικονικό φάρμακο alone.The ιδέα που είστε διατεθειμένοι να αποδεχθούν τα δεδομένα σχετικά με την αποτελεσματικότητα του σκόρδου από ανθρώπους που κάνουν τα χρήματά τους από την κατασκευή κάψουλες σκόρδου είναι ενδιαφέρουσα. Όσον αφορά τις «εναλλακτική ιατρική ηλεκτρονικές βάσεις δεδομένων? ίσως και jump · σε μια σκηνή γεμάτη με καπνό κάνναβης και περιμένουμε τα οράματα για να ξεκινήσει.